सामग्री

1 बड़ा केला, 1/2 कप स्ट्राबैरी, 1/2 कप लो फैट मिल्क, 1/2 कप लो फैट स्ट्राबैरी योगर्ट, 2 छोटे चम्मच शहद, सजाने के लिए थोड़े से बादाम कटे हुए.

विधि

केला, स्ट्राबैरी, दूध, दही और शहद को ब्लैंडर में स्मूद होने तक ब्लैंड करें. फिर गिलास में डाल कर बादाम से सजा कर परोसें.

आगे की कहानी पढ़ने के लिए सब्सक्राइब करें

डिजिटल

(1 साल)
USD10
 
सब्सक्राइब करें

डिजिटल + 24 प्रिंट मैगजीन

(1 साल)
USD79
 
सब्सक्राइब करें
और कहानियां पढ़ने के लिए क्लिक करें...