गर्मियों का मौसम दस्तक दे चुका है. पर दिल है की मानता ही नहीं. खाने के शौकीन लोगों के लिए गर्मियों और ज्यादा भारी पड़ती हैं. गर्मियों में संभल कर खाना पड़ता है. पर इस टेस्टी स्मूदी से आपको हेल्थ की चिंता नहीं करनी पड़ेगी. ट्राई करें यह स्मूदी और हमें फेसबुक पर मैसेज कर जरूर बताएं की आपको यह रेसिपी कैसी लगी?
सामग्री
- 2 बड़े संतरे छिले और बीज निकले
- 1/2 कप अलसी के बीज
- 4 कप पालक
- पर्याप्त पानी.
विधि
फूड प्रोसैसर में अलसी के बीज पीसें. अब संतरा, पालक और अलसी के बीज को मिला लें. इस मिश्रण को फूड प्रोसैसर में ब्लैंड कर लें. मिश्रण में पानी डालें और स्मूद होने तक ब्लैंड कर के सर्व करें.
आप स्वाद के लिए जरा सा नमक भी मिला सकती हैं.
आगे की कहानी पढ़ने के लिए सब्सक्राइब करें
सब्सक्रिप्शन के साथ पाए
700 से ज्यादा ऑडियो स्टोरीज
6000 से ज्यादा दिलचस्प कहानियां
‘गृहशोभा’ मैगजीन के सभी नए आर्टिकल
5000 से ज्यादा लाइफस्टाइल टिप्स
2000 से ज्यादा ब्यूटी टिप्स
2000 से भी ज्यादा टेस्टी फूड रेसिपी
और कहानियां पढ़ने के लिए क्लिक करें...
गृहशोभा से और
