क्या आप भी अस्थमा से परेशान हैं तो ऐसे करें अपना बचाव
क्या आप भी अस्थमा से परेशान हैं तो ऐसे करें अपना बचाव

व्यायाम और रोज के खाने में प्रोटीन, फलों और सब्जियों का सेवन, अस्थमा के रोगियों की हालत में सुधार ला सकता है.

ऐसे पाएं स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा
ऐसे पाएं स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा

अगर गर्भवस्था की शुरुआत से ही त्वचा पर ध्यान दिया जाए, तो स्ट्रेच मार्क्स से बचा जा सकता है.

हाई ब्लड प्रेशर से बचाव
हाई ब्लड प्रेशर से इस तरह बचें

कुछ प्राकृतिक उपाय ऐसे हैं जिनको अपनाकर आसानी से उच्च रक्तचाप से मुक्त हुआ जा सकता है.

अगर बचना है लो ब्लडप्रेशर से तो अपनी सेहत का ऐसे रखे खयाल
बचना है ब्लड प्रेशर से तो सेहत का ऐसे रखें खयाल

अगर आप भी ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रही हैं तो आपके लिए कुछ फूड्स जरूरी हैं जिससे आप इस समस्या पर काबू पा सके.