नाखून सुंदर बनाने के लिए आज कल हर महिला इन पर मैनीक्योर और नेल एक्सटेंशन जैसी कलाएं करवाती रहती हैं ताकि हाथ और भी ज्यादा अच्छे और आकर्षक दिखें. नाखूनों की सफाई हमारे हाइजीन के लिए भी जरूरी होती है. नाखूनों को साफ सुथरा रखने से हमारे नाखूनों में इन्फेक्शन और बैक्टीरिया इकठ्ठा होने का रिस्क कम हो जाता है. बहुत सी महिलाओं को नाखूनों के लिए मैनीक्योर करवाने का या फिर उनके लिए कोई ट्रीटमेंट करवाने का समय नहीं होता है. वह महिलाएं घर पर ही कम समय में और कम मेहनत के साथ अपने नाखूनों को अच्छा दिखा सकती हैं.
1. अपनी क्यूटिकल्स को मॉइश्चराइज करें
अपने नाखूनों की क्यूटिकल को हाइड्रेटेड रखने के लिए और ड्राई होने से बचाने में लिए उन पर मॉश्चराइजर का प्रयोग करना चाहिए. ऐसा करने के लिए आपको पहले क्यूटिकल पुशर से अपनी क्यूटिकल्स को थोड़ा पीछे करना है और उसके बाद मॉश्चराइजर का प्रयोग करें.
2. नाखूनों की रक्षा करें
नाखूनों को सुरक्षित रखने के लिए आपको सबसे पहले नाखूनों का प्रयोग जहां भी या जिस भी काम में होता है उसमें ग्लव्स पहनने चाहिए. अपने नाखूनों पर ज्यादा समय तक पानी या फिर केमिकल्स का एक्सपोजर न होने दें. इससे आपके नाखून डैमेज से बच जायेंगे और वह ऐसे ही मजबूत बने रहेंगे.
3. ज्यादा नेल पॉलिश का प्रयोग न करें
आपको नाखूनों पर ज्यादा नेल पॉलिश का प्रयोग नहीं करना चाहिए. इससे नाखून अपने प्राकृतिक रंग को नहीं बदलेंगे और नाखून डैमेज भी नहीं होंगे.अगर आपको नेल पॉलिश का प्रयोग करना ही है तो सबसे नाखूनों की ऊपरी परत पर बेस कोट लगा लें ताकि नाखून खराब न हो.
4. ट्रिम और शेप करना न भूलें
नाखूनों को अच्छी शेप देने के लिए उन्हें ट्रिम करना और अच्छी शेप देना बहुत जरूरी होता है. इसके लिए जरूरी है कि नेल क्लिपर या फिर फाइलर का प्रयोग करें. इससे आप अपने स्टाइल के हिसाब से शेप दे सकती हैं. अपनी मन चाही लेंथ नाखूनों को दे सकती हैं.
5. नाखूनों को हमेशा साफ रखें
नाखूनों का हाइजीन मेंटेन करना भी बहुत जरूरी होता है. इसके लिए आपको नाखून को नियमित रूप से माइल्ड साबुन की मदद से और पानी से धोते रहना चाहिए ताकि उनमें कोई भी गंदगी फिल न हो सके और नाखूनों में इन्फेक्शन होने का खतरा कम हो सके.
6. नाखूनों को मुंह से न कुतरें
नाखूनों को कुतरने की आदत बहुत सारी महिलाओं की होती है. यह आदत आपके नाखूनों के स्वास्थ्य के लिए बिलकुल भी अच्छी नहीं होती है. इसलिए आपको इन्हें कुतरने की बजाए ऐसे ही रहने देना चाहिए और जब नाखून बड़े हो रहे हों तब इन्हें नेल कटर से काटना चाहिए.
7. डाइट का भी रखें पूरा ध्यान
आपके नाखूनों की सेहत प्राकृतिक रूप से अच्छी रहे इसके लिए संतुलित आहार का सेवन करना भी बहुत जरूरी है. इसलिए जरुरी है की आप अपनी रोजाना की डाइट में फल, सब्जियां, विटामिन और मिनरल को शामिल करें ताकि आपके शरीर के लिए जरूरी सभी पौष्टिक तत्व प्राप्त हो सकें.
इन टिप्स का पालन करने से आपके नाखून बहुत अच्छी हालत में रहेंगे और उनका स्वास्थ्य भी अच्छा रहता है. इसलिए इन टिप्स को जरूर फॉलो करें और रोजाना अपने नाखूनों को साफ सुथरा रखें. इसके अलावा अपनी लाइफस्टाइल की आदतों को हेल्दी रखना भी बहुत जरूरी होता है.
