Health Problems: जल्द ही मेरा निकाह होने वाला है. घर में तरहतरह के लोग आ कर मुझे तरहतरह की सीख दे कर जाते हैं. ये माहौल मेरे तनाव का कारण बन गया है. ऐसी चीजों के कारण मैं अपने कमरे से बाहर ही नहीं निकलती हूं, तो अम्मी चिल्लाने लगती हैं. मैं ये सब बातें और बरदाश्त नहीं कर सकती. इस तनाव को कैसे दूर करूं?

आप का परेशान होना लाजमी है लेकिन यदि आप के अपने परिवार वालों के सामने अपनी बात रखेंगी तो वे इसे जरूर समझेंगे. उन्हें बताएं कि कैसे लोगों की बातें आप को परेशान कर रही हैं. वे कोई न कोई हल जरूर निकालेंगे. इस के अलावा आप लोगों की बातों से बचने के लिए काम का बहाना दे सकती हैं.

यदि कोई अच्छी सीख दे रहा है तो अवश्य लें लेकिन यदि आप को लगता है कि इस से आप सिर्फ तनावगस्त हो रही हैं तो उन्हें प्यार से बात समझाएं. तनाव से बचने के लिए दिनभर अच्छी गतिविधियों में शामिल हों. अच्छा खाएं, अच्छा पिएं. सुबह उठ कर व्यायाम करें. दोस्तों के साथ हंसीमजाक करें. इस सब कड़ी में यह याद रखिए कि तनाव बढ़ाने वाली बातों को बारबार न दोहराएं क्योंकि ये आप के तनाव का और बढ़ाती हैं जो आप के स्वास्थ्य को बिगाड़ सकता है.

मेरी उम्र 18 साल है. मेरे घर वालों ने मेरी शादी तय कर दी है. परिवार की आर्थिक स्थिति ठीक नहीं है और मेरे पिता भी ज्यादातर बीमार रहते हैं इसलिए मैं ने शादी के लिए हां तो कह दी है लेकिन अंदर से बहुत परेशान रहने लगी हूं. कुछ अच्छा नहीं लगता. आप ही बताएं मैं क्या करूं? क्या यह फैसला सही है?