ब्यूटी एक्सपर्ट ब्लॉसम कोचर
आजकल जिस प्रकार से गर्मी बढ़ रही है हम सभी अपनी सेहत के साथ साथ अपनी त्वचा की सेहत को लेकर भी काफी चिंतित है. यह गर्मियों के धूप और धुल भरे दिन हमारे त्वचा और बालों के लिए चुनौतियाँ ले कर आते हैं. जलती धूप और नमी से भरी गर्म हवा हमारी त्वचा और बालों को सूखा और रूखा बना सकती है. इस मौसम में त्वचा की देखभाल के लिए इन टिप्स को फॉलो करना चाहिए;
1 . दिन में दो बार त्वचा की सफाई करें
गर्मियों में बहुत जरूरी है कि आप दिन में दो बार अपने चेहरे को साफ करें ताकि पर्यावरणीय रेडिकल्स और अशुद्धियों से त्वचा को पूरी तरह से सुरक्षित रखा जा सके. गर्मियों में हमारे त्वचा के पोर्स गंदगी, धूल, मैल और तेल के कारण बंद होने की अधिक संभावना होती है इसलिए हर दिन दो बार चेहरा साफ करना स्वस्थ त्वचा बनाए रखने में मदद कर सकता है.
सिर्फ आपका चेहरा ही नहीं आपके शरीर को भी पूरे दिन की ताजगी बनाए रखने के लिए गहरी सफाई की आवश्यकता होती है. ताजगी से भरे सुगन्धित और प्राकृतिक इंग्रेडिएंट्स जैसे चमेली या संतरे वाले बॉडी वॉश आदि को प्राथमिकता दें ताकि त्वचा की कोमलता और पोषण बना रहे.
2. डेड स्किन से बचने के लिए एक्सफोलिएट करें
गर्मी में त्वचा देखभाल के दौरान डेड स्किन और खुरदरापन से अपनी त्वचा की सुरक्षा करना आपकी चेकलिस्ट में होना चाहिए. त्वचा की आवश्यकताओं के अनुसार सप्ताह में एक या दो बार अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें. एक्सफोलिएशन त्वचा को मृत कोशिकाओं, गंदगी , छिद्रों के बंद होने, ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स से बचा सकता है. कठोर स्क्रब्स से एक्सफोलिएट करना आवश्यक नहीं है बल्कि सक्रिय एंजाइमों वाले एक्सफोलिएटिंग जेल गर्मियों के स्क्रब के लिए अच्छा हो सकता है.
3 . अंदर और बाहर दोनों तरह से त्वचा को हाइड्रेट करें
गर्मियों में सबसे पहले दिमाग में आता है हाइड्रेशन. आपको आंतरिक और बाहरी रूप से हाइड्रेट रहना चाहिए. आपकी त्वचा सांस लेती है और जब यह पर्याप्त रूप से हाइड्रेटेड होती है तो एक प्राकृतिक चमक देती है. भरपूर पानी पिएं और हाइड्रेटिंग पेय जैसे नींबू पानी, नारियल पानी, डिटॉक्स पानी आदि पिएं. बाहरी हाइड्रेशन के लिए जो सीधे और गहराई में त्वचा में जाता है हाइड्रेटिंग सीवीड पैक आप के रात भर का त्वचा हाइड्रेटिंग साथी हो सकता है.
4. पूरे दिन की ताजगी के लिए एक रिफ्रेशिंग टोनर रखें
रोज हिप और नेरोली जैसे प्राकृतिक अवयवों वाला हल्का रिफ्रेशिंग टोनर आपके त्वचा के छिद्रों (पोर्स) को कम रखने और हर स्प्रे के साथ इसे ताज़ा रखने में बहुत मदद कर सकता है. टोनर त्वचा को शांत (रिलैक्स) करने के लिए बहुत अच्छे होते हैं.
5 . गर्मियों में भी मॉइस्चराइज करें लेकिन यह हो नॉनस्टिकी
गर्मियों में त्वचा के लिए नॉनस्टिकी और नॉनग्रीसी मॉइस्चराइज़र एक महत्वपूर्ण आवश्यकता है. हानिकारक यूवी किरणें, गर्मी और प्रदूषण त्वचा को गंभीर रूप से सूखा बना सकते हैं. कई लोग मानते हैं कि गर्मियों में मॉइश्चराइजेशन की आवश्यकता नहीं होती लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि हर मौसम में मॉइश्चराइजेशन आवश्यक है ताकि त्वचा को समय से पहले बुढ़ापे के संकेतों से बचाया जा सके.
6. सन प्रोटेक्शन कभी न छोड़ें
गर्मियों में त्वचा की देखभाल सन प्रोटेक्शन के बिना अधूरा है. सूरज की हानिकारक यूवी किरणें त्वचा में प्रवेश करती हैं और कई त्वचा समस्याओं का कारण बनती हैं. उच्च एसपीएफ के साथ सन प्रोटेक्शन ऑल मिनरल सनस्क्रीन, सनलाइट स्प्रे और बॉडी सनस्क्रीन त्वचा को सूरज के नुकसान से बचा सकते हैं. सामान्यतया यह एक गलतफहमी है कि सन प्रोटेक्शन केवल गर्मियों के दिनों के लिए आवश्यक है और वर्षा या बादलों वाले दिनों में इसकी आवश्यकता को नजरअंदाज कर दिया जाता है. यह धारणा गलत है. कोई भी मौसम या जलवायु हो हमेशा सूरज की किरणें मौजूद होती हैं. इसलिए सुनिश्चित करें कि आप हमेशा सन प्रोटेक्शन के साथ सुरक्षित रहे.
त्वचा प्रकार के अनुसार टिप्स
सामान्य त्वचा
सामान्य त्वचा सब से अच्छी मानी जाती है. इसे खूबसूरत बनाए रखने के लिए सही उत्पाद चुनें और ज्यादा केमिकल वाले हार्ड प्रोडक्ट्स से बचें.
शुष्क त्वचा
गर्मियों में शुष्क त्वचा है तो त्वचा को मॉइस्चराइज करना महत्वपूर्ण है बिना त्वचा के छिद्रों को चिकनाई से बंद किए. नॉनग्रीसी, पोषण युक्त उत्पादों का चयन करें और जिन में जल और मॉइस्चराइज़र की संतुलित मात्रा हो. प्राकृतिक उत्पाद आपकी त्वचा के सबसे अच्छे दोस्त हो सकते हैं.
तैलीय त्वचा
मॉइस्चराइज़र न छोड़ें. जिनके तैलीय त्वचा है वे गर्मियों में मॉइश्चराइजेशन को छोड़ देते हैं. यह मॉइश्चराइजेशन को छोड़ने का समय नहीं है बल्कि अपने पोषण युक्त मॉइस्चराइज़र को ऑयल-फ्री हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइजर में बदलने का समय है.
संयुक्त त्वचा
इस त्वचा प्रकार को पोषण और हाइड्रेशन की इतनी संतुलित मात्रा की आवश्यकता होती है ताकि त्वचा तेल मुक्त रहते हुए पोषण पा सके. इसलिए सौम्य और प्राकृतिक उत्पादों का चयन करें जो विशेष रूप से संयुक्त त्वचा प्रकार के लिए बनाए गए हों.