सवाल-
मैं 46 वर्षीय शिक्षिका हूं. पिछले कई दिनों से मुझे सिर में तेज दर्द हो रहा है. आराम करने और दवा लेने पर भी सिरदर्द ठीक नहीं होता. कई बार सिरदर्द के साथ उलटियां भी आती हैं. क्या यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत है?
जवाब-
सिरदर्द एक बहुत ही सामान्य स्वास्थ्य समस्या है जो कई कारणों से हो सकता है. मामूली सिरदर्द को थोड़ी देर आराम कर के या पेन किलर ले कर ठीक किया जा सकता है. कभीकभी सिरदर्द हो तो कोई बात नहीं. लेकिन अगर सिरदर्द लगातार रहने लगे, रात में या सुबहसुबह तेज सिरदर्द होने से नींद खुल जाए, चक्कर आने लगे, सिरदर्द के साथ जी मिचलाना और उलटियां होने की समस्या हो तो सम?िए कि आप के मस्तिष्क में प्रैशर बढ़ रहा है. मस्तिष्क में प्रैशर बढ़ने का कारण ब्रेन ट्यूमर हो सकता है. अगर आप पिछले कुछ दिनों से इस तरह की स्थिति का सामना कर रहे हैं तो सतर्क हो जाएं और तुरंत डायग्नोसिस कराएं.
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सिर दर्द होना इतना सामान्य हो गया है कि अब हम इसे हेल्थ प्रॉब्लम की तरह देखते ही नहीं हैं. सिर दर्द होना, है तो सामान्य बात लेकिन अगर दर्द बढ़ जाए तो पूरा दिन बर्बाद हो जाता है.
हममें से ज्यादातर लोग सिर दर्द बर्दाश्त नहीं होने पर पेन-किलर ले लेते हैं लेकिन हर बार दवा लेना सही तो नहीं है. इसके कई साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं. दर्द दबाने के लिए इन दवाओं में एस्टेरॉएड का इस्तेमाल किया जाता है. हो सकता है आपको शुरू में इन दवाओं से फायदा हो जाए लेकिन भविष्य में इसके खतरनाक परिणाम हो सकते हैं.
ऐसी स्थिति में बेहतर होगा कि आप घरेलू उपायों का रुख करें. सामान्य सिर दर्द के लिए ये उपाय बहुत ही फायदेमेद हैं लेकिन अगर सिर दर्द किसी मेडिकल कंडिशन की वजह से है तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
1. विनेगर या सिरका
सिरका एक औषधि है. इसका इस्तेमाल पेट दर्द में भी किया जाता है और यह सिर दर्द में भी फायदेमंद है. हल्के गुनगुने पानी में एक चम्मच सिरका मिला लें. इसे पीकर कुछ देर के लिए लेट जाएं. सिर दर्द कम हो जाएगा और धीरे-धीरे गायब.
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