बालों से हर किसी को प्यार होता है, क्योंकि बाल खूबसूरती को बढ़ाने का काम जो करते हैं. लेकिन बदलते मौसम में बालों का बेजान होना व झड़ना आम समस्या हो जाती है. कई बार खानेपीने में पौष्टिक तत्वों की कमी, हार्मोन्स का संतुलन बिगड़ना, स्ट्रेस व दवाओं के सेवन के कारण भी बाल झड़ते हैं. लेकिन जिस तरह हमारी स्किन को हर मौसम में केयर की जरूरत होती है, उसी तरह हमारे बालों को भी बदलने मौसम में खास केयर व प्यार की जरूरत होती है. इसलिए जब भी बालों की केयर की बात आए तो आप सबसे पहले अपने स्कैल्प के टाइप को पहचान कर सही शैंपू का चयन करें. ताकि बाल खूबसूरत होने के साथसाथ आपके बालों पर मौसम की मार न पड़े.
बालों को धोना भी स्कैल्प के प्रकार पर निर्भर करता है. जैसे अगर आपकी ड्राई स्कैल्प है और आप जरूरत से ज्यादा बाल धोते हैं या फिर अगर आपकी ऑयली स्कैल्प है और आप हफ्ते में 3 बार बालों को नहीं धोते हैं तो ये भी बाल झड़ने का प्रमुख कारण बनता है. इसके साथसाथ यह भी जरूरी होता है कि आप जब भी शैंपू करें तो बालों में कंडीशनर लगाना न भूलें, क्योंकि कंडीशनर डैमेज बालों को रिपेयर व स्मूद बनाने का काम करता है.
कैसे बालों के झड़ने की समस्या को रोकें, इस बारे में जानते हैं कॉस्मोटोलोजिस्ट भारती तनेजा से–
1 स्कैल्प के टाइप के हिसाब से करें शैंपू का चयन
स्कैल्प के टाइप से हमारा मतलब कि आपका स्कैल्प ऑयली है, ड्राई है, नार्मल है या फिर स्कैल्प पर हमेशा डैंड्रफ की समस्या रहती है तो आपके लिए इसे जान कर सही शैंपू का चयन करना बहुत जरूरी होता है, क्योंकि गलत शैंपू के चयन से बाल झड़ने की समस्या और बढ़ सकती है. ऐसे में जब बात आए शैंपू के चयन की तो जान लें कि अगर आपका स्कैल्प ऑयली है तो आप ऐसे शैंपू का चयन करें , जिसमें पेपरमिंट, रोजमेरी और टी ट्री आयल जैसे इंग्रीडिएंट्स मिले हुए हो. क्योंकि ये स्कैल्प को क्लीन करके के साथसाथ बालों को झड़ने से रोककर उन्हें मजबूत बनाने का काम करते हैं . आपके लिए आंवला युक्त शैंपू का चयन करना भी काफी फायदेमंद साबित होगा , क्योंकि आंवला में विटामिन सी होता है , जो आयल को बहुत जल्दी निकालने का काम करता है.
– ड्राई व नोर्मल स्कैल्प
अगर आपके बाल नोर्मल या फिर ड्राई रहते हैं तो आपके लिए लिए एक्स्ट्रा प्रोटीन वाले व क्रीमी शैंपू चुनना ही फायदेमंद रहता है. क्योंकि जहां ये बालों को नौरिश करते हैं , जिससे बालों की ड्राईनेस दूर होने के साथसाथ बालों को मजबूती मिलती है, बाल टूटते नहीं हैं , साथ ही ये शैंपू हर रोज आपके बालों को सुरक्षा प्रदान करने का काम करते हैं.
– डैंड्रफ वाला स्कैल्प
स्कैल्प पर जब सफेद कलर की परत हो जाती है और फिर सूखने के बाद गिरने लगती है तो उसे डैंड्रफ कहा जाता है. इसके कारण न सिर्फ सिर में खुजली होती है बल्कि कई बार दूसरों के सामने शर्मिंदा भी होना पड़ता है. कई बार न सिर्फ मौसम बल्कि डैंड्रफ के कारण भी हेयर फोलिकल्स कमजोर हो जाते हैं. जो बाल झड़ने का कारण बनते हैं. ऐसे में अगर आपको डैंड्रफ व बाल झड़ने की प्रोब्लम है, तो आप ऐसे शैंपू का चयन करें, जिसमें सैलिसिलिक एसिड हो, क्योंकि ये डेड स्किन सेल्स को रिमूव करके बालों को झड़ने से रोकने में कारगर होते हैं. साथ ही अगर शैंपू में pyrithione जिंक हो तो भी वो डैंड्रफ को खत्म करके आपके बालों को प्रोटेक्शन देने का काम करेगा. साथ ही अगर शैंपू में टी ट्री हर्ब हो तो बेस्ट है, क्योंकि ये जड़ से डैंड्रफ को खत्म करके बालों को झड़ने से रोकते हैं और उन्हें हैल्दी बनाने का काम करते हैं .
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2 जब करें कंडीशनर का चयन
जब भी हम बालों को शैंपू से धोते हैं , तो उसके बाद दूसरे स्टेप में हम आमतौर पर बालों में कंडीशनर अप्लाई करते हैं , ताकि बालों की रफ़नेस दूर होकर बाल सोफ्ट बन पाएं. क्योंकि कंडीशनर बालों को सोफ्ट बनाकर उन्हें डैमेज होने से बचाता है. ऐसे में अगर आपके शैंपू के साथसाथ आपका कंडीशनर भी बेस्ट होगा, तो आपके बाल हर तरह की प्रोब्लम से फ्री रहेंगे. इसलिए जब भी आप कंडीशनर का चयन करें तो देखें कि उसमें टी ट्री , आर्गन , एवोकाडो , बादाम इनमें से कोई आयल डला होना चलिए. क्योंकि ये बालों को सोफ्ट बनाने के साथसाथ उनमें चमक लाने का काम करते हैं , साथ ही बालों की रिग्रोथ में भी मददगार साबित होते हैं.
3 कैसा हो आपका हेयर मास्क
यह कहना ज्यादा न होगा कि हेयर मास्क बालों में नई जान डालने का काम करते हैं. अगर आपके बाल डल , बेजान , डैंड्रफ से भरे हुए हैं और आप बाल झड़ने की समस्या से परेशान हैं तो आप हेयर मास्क जरूर टाई करें. क्योंकि बाल महिलाओं की खूबसूरती में चारचांद लगाने का काम करते हैं भले ही वो छोटे हो या फिर बड़े, बस उनका खूबसूरत और स्वस्थ होना बहुत जरुरी होता है. बता दें कि हेयर मास्क बालों को अधिक पोषण प्रदान करके उनमें नई जान डालने का काम करते हैं. इसलिए जब भी अपने बालों के लिए हेयर मास्क खरीदें तो देखें कि उसमें आर्गन आयल होना चाहिए, क्योंकि ये बालों को सोफ्ट, शाइनी बनाने के साथसाथ बालों की फ्रिजीनेस को खत्म करते हैं. अगर आपके हेयरमास्क में एवोकाडो होगा तो वो आपके बालों के मोइस्चर को मैंटेन रखने का काम करेगा. क्योंकि जब बालों में मोइस्चर रहता है तो बाल सोफ्ट होने के साथ साथ मजबूत होने के कारण टूटते नहीं हैं . साथ ही अगर मास्क में सोडियम hyaluronate है , तो वो एक तरह से ह्यलुरॉनिक एसिड ( hyaluronic acid ) होता है , उसका अगर आप इस्तेमाल करेंगे तो वो आपके बालों की ग्रोथ को तेज कर देगा. वहीं अगर हेयर मास्क में सोर्बिक एसिड होगा तो ये भी आपके बालों की ग्रोथ को तेजी से बढ़ाकर आपके बालों को मजबूती प्रदान करने का काम करेगा. तो जब भी अपने लिए हेयर मास्क का चयन करें तो इन इंग्रीडिएंट्स को देखकर ही खरीदें, क्योंकि ये आपके बालों को काफी फायदा पहुंचाएंगे.
4 हेयर सीरम
बालों को सुंदर बनाने की बात हो और सीरम का जिक्र न हो ऐसा हो ही नहीं सकता. क्योंकि सीरम बालों की ड्राईनेस को दूर करके उन्हें स्मूद व शाइनी बनाने का काम करता है. बता दें कि जब भी हम सीरम को स्कैल्प पर अप्लाई करते हैं तो ये बालों की ग्रोथ को अच्छा करने का काम करते हैं. अगर आप अपने लिए हेयर सीरम चुनें तो देखें कि उसमें रेडिएंसेस इंग्रीडिएंट हो , जो हेयर फोलिकल्स को रीएक्टिवेट करने का काम करता है, जिससे बाल दोबारा से निकलने शुरू हो जाते हैं. ऐसे ही हेलजेनिन , जो एक तरह का प्रोटीन होता है, जो कि बालों को झड़ने से रोकता है. इसलिए हेयर सीरम में इन इंग्रीडिएंट्स को जरूर देखें.
5 जब बात हो हेयर आयल चुनने की
हेयर आयल बालों को सोफ्ट बनाने के साथसाथ बालों में मोइस्चर को सील करने का काम करता है. जिससे बाल झड़ते नहीं है और बालों में चमक अलग आती है. लेकिन ऐसा तभी होता है जब आप अच्छे हेयर आयल का चयन करने के साथसाथ उसे सही तरीके से अप्लाई करें. जैसे जब भी आपको हेयर वाश करना हो तो उसके 8 – 10 घंटे पहले अपने बालों में ऑयलिंग करें. जिससे बालों में अच्छे से मसाज होने से जड़े मजबूत होने के साथ मोइस्चर लोक हो सके.
लेकिन अब बात आती है कि कैसा हो आपका हेयर आयल तो जब भी हेयर आयल का चुनाव करें तो इन बातों को जरूर देखें–
– आंवला आयल बेस्ट है , क्योंकि ये विटामिन सी में रिच होने के कारण बालों को झड़ने से रोकने के साथसाथ उन्हें सफेद होने से भी रोकता है.
– अगर आयल में कोकोनट के साथ करी लीव्स भी हो , तो आप उसका चयन अपने लिए कर सकते हैं , क्योंकि करी लीव्स विटामिन बी में रिच होने के कारण हेयर ग्रोथ को बूस्ट करने का काम करती है. वहीं कोकोनट आयल बालों को मजबूती प्रदान करने का काम करता है.
– कैस्टर आयल बालों के लिए काफी अच्छा माना जाता है, क्योंकि इसमें ओमेगा 6 फैटी एसिड होने के कारण ये स्कैल्प के ब्लड सर्कुलेशन को ठीक कर बालों को स्ट्रैंथ प्रदान करने का काम करता है.
– ओलिव आयल एन्टिओक्सीडैंट्स से भरपूर होने के काऱण ये स्कैल्प की हैल्थ के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. साथ ही ये जड़ों को मजबूत बनाकर बालों को स्मूद बनाने का भी काम करता है.
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कैसे करें हेयरवॉश
चाहे बाल टूटने की प्रोब्लम हो या नहीं हो, लेकिन फिर भी आप जब भी बालों को धोएं तो लापरवाही नहीं बरतें, क्योंकि आपका गलत तरीका आपके बालों को खराब कर सकता है. इसलिए जब भी हेयरवाश करना हो , तो सबसे पहले बालों को अच्छे से कंघी कर लें, ताकि बालों से गंदगी व उलझे हुए बाल सुलझ जाएं. फिर बालों को पानी से धोएं , ताकि गंदगी बाहर निकलने से बाल हलके हो जाएं. उसके बाद बाथ मग में थोड़े से शैंपू में पानी डालकर उसे बालों में डालकर हाथ से अच्छे से बालों में फैलाएं, ताकि झाग बन जाएं. अगर आप हेयर फॉल को रोकने के लिए बालों में शैंपू लगा रहे हैं तो उसे बालों में 1 मिनट तक जरूर लगाएं, और डैंड्रफ वाले शैंपू को 2 मिनट तक लगाकर उससे अच्छे से मसाज करें , फिर वाश कर लें, ताकि आपको अच्छा रिजल्ट मिल सके. बालों में शैंपू न रहे, इसलिए बालों को अच्छे से पानी से साफ करना न भूलें. इस बात का भी ध्यान रखें कि गीले बालों में ही कंडीशनर लगाया जाता है, जो रुट से लेकर बालों की लेंथ तक 1 – 2 मिनट तक लगाते हैं. कई शाइनिंग सीरम भी इसी समय अप्लाई किए जाते हैं, जिससे अच्छा रिजल्ट मिले .