सवाल
मैं 17 वर्षीय छात्रा हूं. मैं अपने चेहरे पर हो रहे मुंहासों की वजह से बहुत परेशान हूं. मुझे इन से छुटकारा पाने का कोई घरेलू उपाय बताएं?
जवाब
आप अपनी डाइट से चीनी, कार्बोहाइड्रेट युक्त भोज्यपदार्र्थ व औयली फूड कम कर दें. इस के अलावा नीम व तुलसी के पत्तों को पानी में उबाल कर के ठंडा होने पर अपने चेहरे को उस से धोएं. नीम व तुलसी के पत्ते चेहरे के लिए ऐंटीसैप्टिक का काम करेंगे. ये मुंहासों को होने से रोकेंगे. इस के अतिरिक्त आप चेहरा धोने के लिए औयल फ्री फेसवाश का प्रयोग करें. साथ ही चेहरे पर मुलतानी मिट्टी का फेसपैक भी लगाएं. ये सभी उपाय मुंहासों को कम करेंगे.
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अब पीठ के मुंहासो से मिलेगा छुटकारा
पिंपल और मुंहासे चेहरे के साथ ही कई बार हमारे सीने, गले तथा पीठ पर भी अपनी जगह बना लेते हैं. इनके होने के पीछे का कारण हार्मोन है, जो ज्यादा सीबम पैदा करते हैं और पिंपल बनाते हैं. अगर आप भी चाहती हैं कि आपकी पीठ बिल्कुल साफ और बेदाग दिखे, तो हम आपके लिए लेकर आएं हैं इससे छुटकारा पाने का घरेलू नुस्खा. इनकी मदद से आप पीठ पर होने वाले मुंहासे से ना सिर्फ छुटकारा पा सकेंगी बल्कि सुंदर व बेदाग पीठ भी पा सकेंगी.
हल्दी
तीन चम्मच हल्दी और पानी मिला कर गाढ़ा पेस्ट तैयार करके रात में उसे पीठ पर लगाएं. सुबह गरम पानी और मेडिकेटेड सोप से नहाएं. इसको दो हफ्ते लगातार करें, असर जरुर होगा.
ऐलो वेरा
नहाने के बाद ऐलो वेरा को अपनी पीठ पर लगाएं. इससे पीठ पर पड़े चकत्ते, दाग-धब्बे और मुंहासों की वजह से पड़ी सूजन दूर हो जाएगी.
मुल्तानी मिट्टी पैक
पेस्ट तैयार करें, जिसमें एक चम्मच मुल्तानी मिट्टी, गुलाब जल और एक चम्मच चंदन पाउडर मिला हो. इस पेस्ट को अपनी पूरी पीठ पर लगाएं और सूखने के बाद ठंडे पानी से नहा लें. गर्मी के मौसम में इस पैक को हर दूसरे दिन में प्रयोग करना चाहिये.
लेवेंडर तेल
पिंपल से राहत पाने के लिए हर दूसरे दिन अपनी पीठ की मालिश, लेवेंडर के तेल से करें. यह एक प्राकृति एंटीसेप्टिक है, जो कोशिकाओं को साफ करता है.
बेकिंग सोडा
बेकिंग सोडा, गुलाब जल, शहद को मिला कर एक पेस्ट तैयार करें. इस पेस्ट को लूफा पर रखें और फिर उससे अपनी पीठ को स्क्रब हल्के से स्क्रब करें और गरम पानी से धो लें. अगले छे घंटे तक पीठ पर साबुन का प्रयोग बिल्कुल न करें. इस विधि को अगले 10-12 दिनों तक रोजाना आजमाएं.
टी ट्री औयल
पिंपल वाली त्वचा पर टी ट्री औयल लगाएं, क्योंकि यह एक्ने के बैक्टीरिया को और भी ज्यादा फैलने से रोकता है.