गर्मियों में हमारे फ्रिज में शरीर को ठंडक देने वाले फ्रूट्स जैसे तरबूज, ख़रबूज़े , लीची की भरमार होती है. और अगर फ्रूट्स में बात करें खीरे की तो इससे ज्यादा ठंडा और बेस्ट कुछ नहीं. क्योंकि ये न सिर्फ हमारी हैल्थ के लिए बल्कि हमारी स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद होता है. क्योंकि ये विटामिन्स, मिनरल्स और ढेरों न्यूट्रिएंट्स से जो भरपूर होता है. और इस बात को बहुत कम लोग जानते हैं कि खीरे में फाइबर होने के साथ साथ 96 पर्सेंट वाटर होता है, जो वजन को कम करने में काफी मददगार होता है. इसमें मौजूद सिलिकोन तत्व स्किन की खूबसूरती को बढ़ाने का काम करता है. इसके रोजाना सेवन व स्किन पर इस्तेमाल करने से स्किन अंदर व बाहर से चमक उठती है . तो जानते हैं कैसे करें स्किन केयर में खीरे का इस्तेमाल, जो आपको रखे हर तरह की स्किन प्रोब्लम्स से दूर .
1. सनटेन का नेचुरल ट्रीटमेंट
सनटेन सिर्फ गर्मियों में ही नहीं बल्कि ये समस्या हर मौसम में होती है. जिसे बहुत कम लोग जानते हैं. ऐसे में चाहे कितनी भी स्किन की क्यों न केयर कर ली जाए फिर भी सनटेन की समस्या हो ही जाती है. और अगर एक बार चेहरे पर सनटेन हो गया फिर तो जानकारी के अभाव में न जाने हम कितने पैसे इस समस्या को ठीक करने के लिए ब्यूटी प्रोडक्ट्स पर लगा देते हैं. जबकि इसका ट्रीटमेंट आपकी किचन में उपलब्ध है. जिसे आप रोजाना अपने सनटेन वाले एरिया पर लगाकर कुछ ही दिनों में अपनी पहले जैसी स्किन पा सकेंगी.
कैसे करें अप्लाई – इसके लिए आप एक बाउल में खीरे को कस कर उसका जूस निकाल लें. फिर इसे अपने पूरे चेहरे पर अप्लाई करके 15 मिनट के लिए छोड़ दें. और फेस को धो लें. ऐसा आप 1 महीने तक रोजाना करें. इससे आपको सनटेन की समस्या से पूरी तरह से निजात मिलेगा. क्योंकि खीरे में कूलिंग इफेक्ट होता है , जो स्किन को ठंडक पहुंचाने का काम करता है. वहीं इसमें विटामिन सी की मौजूदगी स्किन को मोइस्चर प्रदान करने का काम करती है.
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2. खोई रंगत को लौटाए
धूलमिट्टी व प्रदूषण के कारण स्किन का नेचुरल ग्लो खत्म होने लगता है. स्किन डल सी दिखने लगती है. ब्यूटी प्रोडक्ट्स भी स्किन के नेचुरल ग्लो को वापिस नहीं ला पाते हैं. ऐसे में जब भी हमारी नजर हमारे चेहरे पर पड़ती है तो हम मन ही मन बस यही सोचते हैं कि हमारे चेहरे को क्या से क्या हो गया. कैसे हमारी स्किन पर पहले जैसा ग्लो आ पाएगा. तो आपको बात दें कि आपके चेहरे की खोई हुई रंगत को वापिस लौटाने में खीरा कमाल का रोल निभाएगा. क्योंकि इसमें एंटी इंफेल्मैटरी और हाईड्रेटेड प्रोपर्टीज जो होती हैं. जो स्किन के नेचुरल ग्लो को वापिस लाने का काम करती है.
कैसे करें अप्लाई- आप खीरे का जूस निकाल कर उसे एक स्प्रे बोतल में स्टोर करके रख लें. फिर उसे स्किन पर स्प्रे करके कॉटन बोल्स की मदद से स्किन को क्लीन करें. इससे जितनी भी धूलमिट्टी चेहरे पर जमा होगी सब रिमूव हो जाएगी और धीरे धीरे स्किन की रंगत वापिस लौटने लगेगी.
3. आंखों के नीचे की सूजन को गायब करे
बहुत से लोगों को यह समस्या होती है कि उनकी आंखों के नीचे सूजन आ जाती है जिसे ऑय पफ ीनेस भी कहते हैं. जो उनके पूरे लुक को बिगाड़ने का काम करता है. ये समस्या अकसर तब होती है जब या तो हमारी नींद पूरी नहीं होती, या फिर स्ट्रेस, अल्कोहल के ज्यादा सेवन के कारण ये प्रोब्लम होती है. ऐसे में आप खीरे के इस्तेमाल से आंखों के नीचे की सूजन को काफी हद तक कम कर सकते हैं. क्योंकि खीरे का कूलिंग इफ़ेक्ट सूजन को कम करने में सक्षम जो होता है.
कैसे करें अप्लाई- आप खीरे को काटकर उसकी दो मोटी मोटी स्लाइस करके उसे आंखों पर इस तरह से लगाएं कि आंखों के नीचे की सूजन वाला हिस्सा भी अच्छे से कवर हो जाए. इसे आपको 20 मिनट तक अप्लाई करना होगा. इससे न सिर्फ आपकी आंखों को ठंडक मिलेगी बल्कि आपको इस प्रोब्लम से कुछ ही दिनों में छुटकारा मिल जाएगा.
4. उम्र का न पड़े असर
कौन चाहता है बूढ़ा होना और कई बार तो समय से पहले ही चेहरे से बुढ़ापा झलकने लगता है. जो आपके कोन्फिडेन्स के साथ साथ आपकी पर्सनालिटी को भी डल करने का काम करता है. लेकिन खीरा स्किन को टाइट कर झुर्रियों व डार्क सर्कल्स को दूर करने का काम करता है. खीरे में मोझूद पोटैशियम और मैग्नीशियम स्किन पर उम्र बढ़ने के संकेतों को पैदा होने से रोकने का काम करते हैं. तो अगर आप खुद को हर उम्र में यंग दिखाना चाहते हैं तो चेहरे पर इस तरह करें खीरे का इस्तेमाल कि एजिंग की समस्या के साथ साथ आपकी स्किन खिल उठे.
कैसे करें अप्लाई- अंडे के सफेद वाले भाग जिसमें प्रोटीन होता है में 2 बड़े चम्मच खीरे का रस मिलाकर उसमें नींबू की कुछ बूंदे मिलाएं. फिर इस पेस्ट को अच्छे से मिलाकर 20 मिनट के लिए चेहरे पर लगा छोड़ दें. और फिर धो लें. तुरंत ही आप अपने चेहरे पर बदलाव देखने लगेंगे. ऐसा आपको हफ्ते में 2 बार करना होगा.
5. एक्ने की समस्या से छुटकारा दिलवाए
चेहरे पर एक भी पिम्पल आ जाए तो मन बेचैन हो जाता है. बस हरदम यही लगता है कि किसी तरह से ये पिंपल गायब हो जाएं लेकिन बिना कुछ करे पिंपल गायब नहीं हो सकते. इसके लिए आपको घर पर ही थोड़ी मेहनत करनी होगी, जिससे आपको इससे हमेशा के लिए छुटकारा मिल सके. बता दें कि खीरे में एन्टिओक्सीडैंट्स होने के साथ साथ ये स्किन की जलन को कम करने का काम करता है. साथ ही स्किन टोन को इम्प्रूव करके स्किन पोर्स से अत्यधिक आयल को निकाल कर एक्ने की समस्या से छुटकारा दिलवाता है.
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कैसे अप्लाई करें – खीरे के पल्प में पिंच हलदी और नींबू के रस की कुछ बूंदे मिलाकर उसे फेस पर 15 मिनट के लिए लगा छोड़ दें. इससे आप पिंपल फ्री स्किन पा सकते हैं. क्योंकि हलदी में एक्सफोलिएटिंग एजेंट होने के कारण ये स्किन की जलन व पिंपल्स के धब्बों को हटाने का काम करता है. वहीं नींबू में विटामिन सी की मझुङ्गी स्किन को ग्लोइंग बनाने के साथ साथ दाग धब्बों को हटाने में सक्षम है. तो हुआ न खीरा फायदेमंद.