स्क्रब से स्किन में जमी हुई गंदगी आसानी से बाहर निकल जाती है. यह स्किन को रूखा और बेजान होने से बचाता है और स्किन को फ्रैश व कोमल भी बनाता है. स्क्रब कई तरह के होते हैं. आप अपनी पसंद के अनुसार उन्हें बाजार से खरीद व चाहे तो घर में भी बना सकती हैं.
जब हो अनईवन स्किन टोन की समस्या
स्किन की रंगत में असमानता के पीछे कई कारण हो सकते हैं. गरमी में तेज धूप में बाहर घूमने से ज्यादातर महिलाओं के साथ यह समस्या होती है. स्किन की रंगत एकसमान करने के लिए स्क्रब सब से आसान उपाय है.
स्किन की रंगत एकसमान करने के लिए आप चावल का आटा और दही का इस्तेमाल कर सकती हैं. चावल का आटा और दही से बना हुआ मिश्रण बौडी स्क्रब का काम बहुत अच्छे तरीके से करता है. चावल के आटे में स्किन लाइटनिंग एजेंट होता है जो स्किन के कलर को लाइट करता है. साथ ही साथ, दही स्किन को अंदर से नमी प्रदान करता है. इस मिश्रण को बनाने के लिए 2 से 3 चम्मच चावल का आटा और 2 से 3 चम्मच दही लें. दोनों को मिला कर पेस्ट बना लें और पूरे शरीर पर लगा कर हलके हाथों से 8 से 10 मिनट तक मसाज करें, फिर गुनगुने पानी से नहा लें.
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जब हो ब्लैकहैड्स की समस्या
स्किन में गंदगी इकट्ठा होने के कारण ब्लैकहैड्स की समस्या हो जाती है. ये दिखने में छोटेछोटे कील की तरह होते हैं. ब्लैकहैड्स की वजह से स्किन की खूबसूरती खो जाती है.
आप घर पर ही 3 चीजों के इस्तेमाल से ब्लैकहैड्स से छुटकारा पा सकती हैं. ब्लैकहैड्स हटाने के लिए आप को ओटमील, बेकिंग सोडा और नीबू के रस की जरूरत पड़ेगी.
4 चम्मच ओटमील में एक चम्मच बेकिंग सोडा और एक चम्मच नीबू का रस मिला कर मिश्रण बना लें. इस से स्किन पर स्क्रब करें.
ओटमील स्किन को जैंटली एक्सफौलिएट करने के साथ पोर्स को क्लीन करने और चेहरे से ऐक्स्ट्रा तेल को सोखने का काम भी करता है. बेकिंग सोडा पोर्स को क्लीन करने, स्किन पीएच लैवल को संतुलित बनाए रखने और स्किन के डैड सैल्स को हटाने में मदद करता है. नीबू स्किन की डीप क्लीनिंग करने के साथ ही पोर्स में जमी गंदगी को हटाता है. इस में मौजूद विटामिन सी से स्किन निखरती है.
ड्राई स्किन के लिए औरेंज स्क्रब
कई लोगों को लगता है स्किन सिर्फ सर्दी में ड्राई होती है, लेकिन ऐसा नहीं है. गरमी में अधिक देर तक एसी में बैठने से स्किन ड्राई होने लगती है. इसलिए गरमी में स्किन को खास देखभाल की जरूरत होती है. ऐसे में आप औरेंज स्क्रब का इस्तेमाल कर सकते हैं. यह आप की स्किन टोन को सुधारेगा और साथ ही, स्किन को ड्राई नहीं होने देगा. यह स्क्रब सनटैन और काले धब्बों को कम करने के लिए भी काफी फायदेमंद है. इस के इस्तेमाल से स्किन कोमल और खूबसूरत दिखने लगेगी.
औरेंज स्क्रब बनाने के लिए संतरे के छिलके को धूप में सुखा कर उस का पाउडर बना लें. अब इस एक चम्मच पाउडर में एक चम्मच शहद मिला कर स्किन पर 10 मिनट के लिए लगाएं. 10 मिनट के बाद इसे हलके गीले हाथों से सर्कल में रब करें.
औयली स्किन से छुटकारा
बारबार पसीना आने से स्किन में कीटाणु पनप जाते हैं जिस वजह से पिंपल्स, मुंहासे जैसी समस्या होने लगती है. यह समस्या ज्यादातर औयली स्किन वालों को होती है. औयली स्किन के लिए कौफी एक बेहतरीन स्क्रब माना जाता है. यह स्किन को फ्रैश रखता है, साथ ही स्किन पर आने वाले ऐक्स्ट्रा औयल को कंट्रोल करता है. कौफी में ऐंटीऔक्सिडैंट गुण भी पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं जो स्किन पर आने वाले रिंकल्स को भी कम करते हैं. इस के अलावा यह स्किन को सन डैमेज से रिपेयर करने का भी काम करता है.
कौफी स्क्रब बनाने के लिए ब्राउन कौफी, ब्राउन शुगर और औलिव औयल को ठीक से मिला लें. इस के बाद इस मिश्रण से सर्कुलर मोशन में स्किन पर मसाज करें. 5 मिनट मसाज करने के बाद इसे स्किन पर थोड़ी देर के लिए रहने दें. फिर इसे पानी से धो लें.
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– यह लेख एलएनजेपी हौस्पिटल के स्किन विभाग के पूर्व डायरैक्टर प्रोफैसर व विनायक स्किन ऐंड कौस्मेटोलौजी क्लीनिक के डा. विजय कुमार गर्ग से बातचीत पर आधारित है.