वेट लूज करने के बाद बोल्ड हुईं पंजाब की ‘कटरीना’ शहनाज गिल, सिद्धार्थ भी नहीं हटा पाएंगे नजर

बिग बौस 14 के कंटेस्टेंट इन दिनों हर किसी की जबान पर हैं. वहीं इस साल पिछले सीजन के कंटेस्टेंट के तड़के ने शो को और भी दिलचस्प बना दिया है. वहीं बीते दिनों नजर बिग बौस के घर में नजर आईं सीजन 13 की ‘पंजाब की कटरीना कैफ’  यानी कंटेस्टेंट शहनाज गिल के बदले लुक से फैंस के साथ-साथ दर्शक भी हैरान नजर आए. लेकिन अब एक्ट्रेस शहनाज ने हाल ही में बोल्ड अंदाज में हुए फोटोशूट से फैंस की बोलती बंद कर दी हैं. आइए आपको दिखाते हैं शहनाज गिल के ट्रांसफौर्मेशन की खास झलक…

ट्रांसफॉर्मेशन लुक है कमाल

शहनाज गिल का ट्रांसफॉर्मेशन लुक देखने के बाद फैंस उनकी तारीफें करते नहीं थक रहे हैं. टेबल पर बैठेकर बोल्ड अवतार में फोटोशूट कराते हुए शहनाज गिल काफी कूल लग रही हैं. वहीं उनके आउटफिट की बात करें तो विंटर के लिए हैवी कोट के साथ मिनी स्कर्ट और टौप के साथ उनका लुक कमाल लग रहा है.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Shehnaaz Gill (@shehnaazgill)

ये भी पढ़ें- शिवांगी जोशी से लेकर मौनी रौय, इस वेडिंग सीजन में ट्राय करें ये ट्रैंडी मांगटीके

मेकअप और लुक में भी लगती हैं खूबसूरत

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Shehnaaz Gill (@shehnaazgill)


शहनाज गिल ने लौकडाउन के दौरान काफी वजन घटाया है, जिसके चलते वह अब अपने लुक और मेकअप पर खासा ध्यान दे रही हैं. हाल ही में हुए एक और फोटोशूट में रेड कलर के गाउन के साथ कर्ली हेयर और लाइट मेकअप से बिग बॉस 13 की ये कंटेस्टेंट सुर्खियां बटोर रही हैं.

दिवाली पर भी दी थीं बधाइया

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Shehnaaz Gill (@shehnaazgill)


फेस्टिव सीजन में अपने फैंस को बधाइयां देते हुए शहनाज ने एक बार फिर अपने लुक को फ्लौंट करते हुए नजर आईं थीं. वहीं इन दिन सिंगर अर्जुन कानूनगो के साथ म्यूजिक वीडियो को लेकर भी शहनाज काफी सुर्खियां बटोर रही हैं.

बिग बौस 14 में भी खास था लुक

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Shehnaaz Gill (@shehnaazgill)

हैवी पिंक कलर के सूट में जहां बिग बौस 14 में शहनाज गिल, होस्ट सलमान खान और घरवालों संग मस्ती करती हुई नजर आई थीं. तो वहीं फैंस की तारीफें भी बटोरती हुई दिखीं थीं.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Shehnaaz Gill (@shehnaazgill)

ये भी पढ़ें- फैस्टिवल ड्रैस के साथ हो जाएं सजने के लिए तैयार

बता दें, जल्द ही शहनाज गिल बिग बॉस 13 विनर सिद्धार्थ शुक्ला के साथ एक म्यूजिक वीडियो में नजर आने वाली हैं, जिसके चलते हाल ही में एक वीडियो सोशलमीडिया पर काफी वायरल हो रहा है.

लॉक डाउन के दौरान ‘बिग बॉस 13’ फेम कंटेस्टेंट शहनाज गिल ने यूं घटाया वेट

वजन घटाना हर किसी के लिए अपने आप में एक मुश्किल काम है फिर चाहे वो फ़िल्मी सितारे हो या आम आदमी. हर कोई एक्स्ट्रा बॉडी फैट कम करने के लिए वो सब कुछ करने को तैयार रहता है, जिससे उसका फैट जल्दी से जल्दी कम हो जाये. अगर आप भी आजकल वेट लॉस करने के लिए जी जान से जुट गये हैं तो आप ‘बिग बॉस 13’ की पॉपुलर कंटेस्टेंट शहनाज कौर गिल के डाइट टिप्स को जरूर अपनाएं क्योंकि शहनाज कौर गिल  ने 6 महीने में 12 किलो वजन घटाकर लोगों को चौंका दिया. आजकल अपने वेट लॉस को लेकर सुर्खियों में छाई शहनाज कौर  गिल कहतीं हैं, ‘लोग मेरे मोटापे का मजाक उड़ाते थे. मैंने सोचा लोगों को दिखाती हूं कि मैं भी पतली हो सकती हूं.’

जंक और प्रोसेस्ड फूड से दूरी बनाई

शहनाज कौर गिल कहती हैं कि, वेट लॉस के दौरान  मैं चॉकलेट, आइसक्रीम, जंक और प्रोसेस्ड फूड से पूरी तरह दूर रही. यहां तक कि मैंने नॉनवेज खाना भी बंद कर दिया. इससे एक्स्ट्रा बॉडी फैट काफी हद तक कम हुआ.

बाहर का फूड खाना बंद किया

शहनाज कहतीं हैं कि मैंने बाहर खाना-पीना बिल्कुल बंद कर दिया और घर का बना खाना ही खाया. स्पाइसी और ऑयली फूड छोड़कर मैंने सिंपल आहार लेना शुरू किया. इससे मुझे वजन घटाने में काफी मदद मिली.

एक ही तरह के फूड पर करें फोकस

शहनाज कहतीं हैं कि मैंने  एक ही तरह के फूड पर फोकस किया. जैसे कि अगर लंच में दाल और मूंग खाती थीं, तो डिनर में भी वही खाया करती थीं. मैं हमेशा कैलोरी काउंट का ध्यान रखती थीं.

कम भोजन करें

शहनाज कहती हैं कि वजन घटाना इतना भी आसान नहीं है. मैंने अपने खाने की मात्रा को कम किया. जैसे कि यदि मुझे दो रोटी की भूख है तो मैं एक रोटी खाती थी. इसी तरह दूसरी चीजें भी मैं कम खाती थी. एक ही बार ढेर सारा खाने के बजाय थोड़ा-थोड़ा कई बार खाना फायदेमंद है.

बिना एक्सरसाइज के वजन घटाना

मार्च में जब लॉकडाउन शुरू हुआ तो मेरा वजन 67 किलो था. मैंने बिना एक्सरसाइज के 6 महीने में 12 किलो वजन घटाया. अब मेरा वजन सिर्फ 55 किलो है. मैंने अपनी डाइट में बदलाव किया और बहुत-सी फैटी चीजें खाना बंद कर दिया. शायद यही कारण है कि मैं अपना वजन घटा पाई.

अनलिमिटेड कहानियां-आर्टिकल पढ़ने के लिएसब्सक्राइब करें