टीवी सीरियल तुम ऐसे ही रहना बालिका वधू, एक दूजे के वास्ते, उड़ान, लाल इश्क, क्राइम पेट्रोल, बिग बॉस 15 में नजर आ चुकी एक्ट्रेस विधि पांड्या अब सोनी टीवी के सीरियल ‘मोसे छल किए जाए’ में एक लेखिका सौम्या का किरदार निभाती नजर आ रही हैं. जो अपनी महत्वाकांक्षा पूरी करने के लिए घिसे-पिटे रिवाजों को तोड़ती हुई नजर आएंगी.
आपको बता दे विधि ने टीवी सीरियल तुम ऐसे ही रहना से अपने अभिनय करियर की शुरुआत की थी. हालांकि, विधि को सफलता सीरियल उड़ान में चकोर की बहन के किरदार से मिली. उन्होंने सीरियल में निगेटिव किरदार निभाया था. मुंबई में जन्मी विधि सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं. अक्सर अपनी फ़ैशनेबल फोटोज शेयर करती रहती है.
शो के प्रमोशन पर दिल्ली के ललित होटल आई विधि पांड्या ने शो के अलावा अपनी फिटनेस के बारे में कुछ सीक्रेट्स शेयर किए.
एक्ट्रेस विधि पांड्या के फिटनेस सीक्रेट्स
सुबह की शुरुआत
सुबह उठते ही मैं एप्पल इन सीडर विनेगर वार्म वाटर के साथ लेती हूं. नाश्ते में मूसली या पोहा लेती हूं.
डाइट
मैं कोई डाइट फॉर्मेट में बिलीव नही करती मेरी कुछ बेसिक चीजे है सब कुछ खाओ लेकिन कम कॉन्टिटी में खाओ. रात को सोने से 2-3 घंटे पहले अपना डिनर फिनिश कर लो ताकि डाइजेशन बेटर हो. मैं जंक फूड नही खाती, घर का खाना खाती हूं और खूब सारा पानी पीती हूं.
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लंच
लंच के समय मैं रोज मक्के की रोटी के साथ डिफरेंट टाइप की वेजिटेबल और दाल खाती हूं.
हाइड्रेशन
मैंअपनी बॉडी को हाइड्रेट करने के लिए खूब सारा पानी पीती हूं. जिसमें लाइम वाटर, कोकोनेट वाटर, और टर्मनिक वाटर रोज़ लेती हूं.
एक्सरसाइज
फिट रहने के लिए एक टाइम पर मैं योगा करती थी लेकिन अब मैं एक्सरसाइज करती हूं मेरी बॉडी एक्सरसाइज के लिए कंफरटेबल है. मुझे रनिंग करना पसंद है. मैं 5 से 6 किलोमीटर रन करती हूं. रोज एक घंटा जिम करती हूं जिसमें20 मिनट कार्डियो, 20 मिनट वेट् ट्रेनिंग और 20 मिनट दूसरी एक्सरसाइज करती हूं.
डिनर
डिनर मैं लाइट ही लेती हूं जिसमे पनीर सैलेड लेती हूं या मूसली, सूप लेती हूं जिससे रात में डाइजेशन सही रहे.
चीट डे
चीट डे में मैं कभी- कभी पिज़्जा, ब्राउनी और चॉकलेट खा लेती हूं क्योंकि ये मुझे बहुत पसंद है.
अगर आप भी रहना चाहती है फिट तो एक्ट्रेस विधि पांड्या के फिटनेस टिप्स को जरूर फॉलो करें. ….
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