‘क्या बात है तुम तो रिवर्स गियर में जा रही हो’, ‘लुकिंग हौटी ऐंड फ्लर्टी’, ‘किस पर बिजलियां गिराने का इरादा है’, ‘व्हाट्स योर ब्यूटी ऐंड फिटनैस सीक्रेट’, ‘यू आर ग्लोइंग डे बाई डे’ आप सोच रहे होंगे फ्रैंड्स के ये कौंप्लिमैंट्स किसी 20-25 वर्ष की हौट ऐंड सैक्सी युवती के लिए होंगे. लेकिन आप गलत सोच रहे हैं. ये कौंप्लिमैंट्स हैं 50 साल की खूबसूरत महिला के लिए, जो इस उम्र में भी नौजवान युवतियों को कौंप्लैक्स दे रही है.
दरअसल, 50 की उम्र को आधी से ज्यादा जिंदगी बीत जाने का संकेत माना जाता है. इस उम्र में सजनासंवरना, खूबसूरत व फिट दिखना लोगों को मजाक का विषय लगता है. ऐसे ही लोगों की सोच को आज हम गलत साबित करने की कोशिश करेंगे और बताएंगे कि फिफ्टी ऐंड फ्लर्टी दिखना मुश्किल नहीं, क्योंकि यह भला किस किताब में लिखा है कि फ्लर्टी सिर्फ यंग एज में दिखा जा सकता है.
अगर आप की उम्र 50 है और आप खुद को प्रौढ मानने लगी हैं तो इस सोच से बाहर निकलिए मैडम, क्योंकि ‘लव टु बर्न’ नामक एक वैबसाइट द्वारा कराए गए हालिया शोध के अनुसार अब मिडिल एज यानी प्रौढावस्था 55 साल की आयु में शुरू होती है. क्या आप जानती हैं कि ब्रिटिश लोग जब तब 70 की उम्र के नहीं हो जाते खुद को यंग मानते हैं?
इस अध्ययन के अनुसार, जैसेजैसे लोग लंबी उम्र जी रहे हैं प्रौढावस्था व वृद्धावस्था के माने बदल रहे हैं. आज एज दिमाग की अवस्था है न कि कोई ऐसी स्थिति जो एक उम्र विशेष से शुरू होती है.
आइए, हम आप को बताते हैं फिफ्टी की उम्र में फ्लर्टी दिखने और महसूस करने के तरीके जो आप के जीवन जीने के अंदाज को बदल देंगे.
फिफ्टी में कैसे दिखें फ्लर्टी
फिफ्टी की उम्र में फ्लर्टी दिखने के लिए आप को अपनी फिटनैस के साथसाथ अपने मेकअप व ड्रैसअप का भी ध्यान रखना होगा. ब्यूटी ऐक्सपर्ट व कौस्मैटोलौजिस्ट संगीत सभरवाल के अनुसार, 50 की उम्र वह उम्र होती है जब मेनोपौज के समय त्वचा रूखी हो जाती है, फाइन लाइंस दिखने लगती हैं, त्वचा ढीली पड़ जाती है. ऐसे में मेकअप व सर्जिकल उपायों द्वारा त्वचा को यंग दिखाया जा सकता है.
घरेलू उपाय
ऐलोवेरा जैल: यह त्वचा को रिजेनरेट करने का काम करता है. उस में मौजूद विटामिन, मिनरल व ऐंटीऔक्सिडैंट्स होते हैं. इस के नियमित प्रयोग से त्वचा जवां व ग्लोइंग दिखती है.
आई जैल: इस उम्र में आंखों के आसपास फाइल लाइंस व काले घेरे दिखाई देने लगते हैं, जिन्हें नियमित आई जैल की मदद से कम किया जा सकता है.
नाइट क्रीम: नाइट क्रीम त्वचा को स्वस्थ व चमकदार बनाने का काम करती है. नाइट क्रीम विटामिन ई व सी युक्त लें. इस से ऐक्ने, पिगमैंटेशन व डार्क स्पौट्स से छुटकारा मिलता है. विटामिन ए व बी 3 युक्त क्रीम त्वचा को सूर्य की किरणों से होने वाले नुकसान से बचाती है.
स्किन ऐक्सफौलिएशन: स्किन ऐक्सफौलिएशन से डैड स्किन हट जाती है और त्वचा खूबसूरत व जवां बनी रहती है.
मौइश्चराइजिंग: इस उम्र में त्वचा को चमकदार व झुर्रियों से मुक्त करने के लिए मौइश्चराइजर का नियमित प्रयोग करें. मौइश्चराइजर वह लें जिस में पैट्रोलियम जैली के साथसाथ अल्फा हाइड्रौक्सी ऐसिड भी हो. यह त्वचा को नरम व मुलायम बनाने के साथसाथ ऐजिंग को भी रोकता है.
सर्जिकल उपाय
50 में फ्लर्टी दिखने के लिए कुछ हाईटैक सर्जिकल ब्यूटी ट्रीटमैंट्स के औप्शन भी हैं जैसे:
बोटोक्स: यह त्वचा की फाइन लाइंस को दूर कर के त्वचा में कसाव लाने का काम करता है.
स्किन पौलिशिंग: स्किन पौलिशिंग तकनीक में त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटा कर त्वचा को ऐक्सफौलिएट व पौलिश किया जाता है, जिस से वह खूबसूरत, चमकदार व मुलायम बनती है.
स्किन लाइटिंग: इस तकनीक में ओपन पोर्स, झुर्रियां, डैमेज त्वचा व अनईवन स्किनटोन का उपचार किया जाता है.
जहां तक 50 की उम्र में मेकअप की बात है, तो ओवर मेकअप न करें. फाउंडेशन ज्यादा न लगाएं, क्योंकि ज्यादा फाउंडेशन त्वचा की फाइन लाइंस को छिपाने के बजाय उभारता है. स्मोकी आई मेकअप न करें. घर से बाहर निकलते समय सनस्क्रीन लोशन अवश्य लगाएं. आईब्रोज को ज्यादा डार्क न करें. शिमरी व ग्लिटरी मेकअप न करें. इस के अलावा त्वचा की भीतरी खूबसूरती के लिए खूब पानी पीएं. नींद पूरी करें. पौष्टिक भोजन लें. व्यायाम को नियमित दिनचर्या का हिस्सा बनाएं.
स्मार्ट ड्रैसिंग
फैशन डिजाइनर मीनाक्षी खंडेलवाल कहती हैं कि 50 की उम्र में अगर फिजिकली फिट हैं, तो इंडोवैस्टर्न ड्रैसेज जैसे मिडी, गाउन, लौंग स्कर्ट पहनें. फेब्रिक लाइक्रा प्रयोग करें. लाइक्रा स्लिम व स्मार्ट लुक देता है यानी जो भी ड्रैस चुनें अपनी बौडी शेप व फिगर को देख कर चुनें. मोटी व भारी अनफैशनेबल जींस न पहनें, अनफिटेड ढीलीढाली लिंजरी आप को अधिक उम्र का दिखाएगी, इसलिए वैलफिटेड आकर्षक लिंजरी पहनें. नया हेयरकट करवाएं, जो आप के चेहरे को सूट करता हो. कंफर्टेबल फुटवियर पहनें.
50 की एज में फ्लर्ट करने के टिप्स
फ्लर्टिंग एक तरह का कम्युनिकेशन है, जो यह बताता है कि आप सामने वाले में रुचि रखते हैं. कुछ लोग मानते हैं कि 50 की उम्र में फ्लर्टिंग? अरे बाबा न. हमारे बस की बात नहीं. लेकिन एक अमेरिकी शोध के अनुसार 40 के बाद महिलाएं स्वास्थ्य की दृष्टि से अपनी आदर्श स्थिति में होती हैं. वे सैक्स व फ्लर्टिंग का मनचाहे अंदाज में मजा लेती हैं.
इस के अलावा इस उम्र में महिलाओं की सैक्स के प्रति रुचि बढ़ जाती है, क्योंकि इस उम्र में उन में बचपना न हो कर मैच्योरिटी होती है, इसलिए वे कौन्फिडैंस के साथ फ्लर्टिंग के रोमांच का मजा लेती हैं और खुद को एक टीनऐजर जैसा फील करती हैं.
फ्लर्टिंग के दौरान रखें इन बातों का ध्यान
– जिस के भी साथ फ्लर्ट कर रही हैं आई कौंटैक्ट बनाएं और साथ ही मुसकराएं भी. अगर सामने वाला आप की स्माइल का जवाब स्माइल से देता है, तो समझ जाएं आप अपने उद्देश्य में सफल हो रही हैं. जब आप की बातचीत कैजुअल से पर्सनल लैवल पर पहुंच जाए, तो समझ जाएं कि आप सफल हो रही हैं.
– अगर सामने वाला कहता है कि आप के बाल खूबसूरत हैं, तो आप को जवाब देना चाहिए कि मुझे भी अपने बाल पसंद हैं. अगर आप कहेंगी कि ऐसा कुछ नहीं है, तो सामने वाला पीछे हट जाएगा. फ्लर्टिंग के दौरान ऐसे बैठें कि आप की बौडी का बैस्ट पार्ट ऐनहांस हो.
– डबल मीनिंग्स बात या वल्गर जोक्स शेयर न करें. सैक्सुअल फ्लर्टेशन के बजाय आकर्षक पैंडैंट आप को फ्लर्टिंग की राह में ज्यादा सैक्सी दिखाएगा.
– फ्लर्ट करते समय खुद को पौजिटिव दर्शाएं. ऐसा करना आप को आकर्षक दिखाएगा. अपने बालों से खेलें. चिन नीचे कर के सामने वाले को पलकों में से देखें. प्रिंसेस डायना का यह संकोची मूव आप को और फ्लर्टी और फैमिनिन दर्शाएगा अपने कपड़ों को बारबार ठीक करना, खुद को बारबार छूना दर्शाएगा कि आप एक खुशमिजाज महिला हैं.
दरअसल, फिफ्टी ही वह उम्र है जब कोई महिला जिम्मेदारियों से मुक्त हो कर, कैरियर में सैटल हो कर, फाइनैंशियल फ्रीडम पा कर अपनी उपलब्धियों को सैलिब्रेट कर खुद को स्पैशल फील करा सकती है. फिफ्टी की उम्र खुद से प्यार करने की उम्र है, अपनी जिंदगी को खुशियों से भरने की है, क्योंकि उम्र सिर्फ एक नंबर गेम है, जिसे पीछे धकेल कर फिफ्टी की उम्र में फ्लर्टी दिखना ही फिफ्टी की उम्र को सही माने में ऐंजौय करना है.
उम्र 50 की दिखती हैं 20 की
हौलीवुड और बौलीवुड की अनेक ऐसी अदाकारा हैं, जो 50 की उम्र पार करने के बाद भी हौट व सैक्सी दिखती हैं:
ब्रिटिश ऐक्ट्रैस जुलियाना मूर: 61 साल की इस ऐक्ट्रैस की गिनती आज भी हौटैस्ट सेलेब्स में होती है.
अमेरिकन ऐक्ट्रैस कर्टनी कॉक्स: 57 साल की कटर्नी कौक्स के लिए मानो उम्र का नंबर कोई माने नहीं रखता. फिटनैस के लिए ऐरोबिक्स व कार्डियो ऐक्सरसाइज करने वाली कर्टनी आज भी हौट दिखती हैं.
ड्रीम गर्ल हेमा मालिनी: लाखों दिलों को धड़काने वाली ड्रीम गर्ल हेमा मालिनी जीवन के 73 साल बड़ी खूबसूरती से गुजार चुकी हैं, लेकिन आज भी वे बेहद खूबसूरत और ग्रेसफुल दिखती हैं. उन की फिटनैस का राज नृत्य है.
रेखा का जादू: कांजीवरम सिल्क साडि़यों में सजी रेखा को देख कर भला कौन कह सकता है कि उन की उम्र 67 साल हो चुकी है. ‘माइंड ऐंड बौडी टैंपल’ नामक वीडियो द्वारा फिटनैस टिप्स देतीं रेखा ने मिडिल ऐज की परिभाषा ही बदल दी है.
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