लौकडाउन के दौरान घर का काम करते हुए हाथों और पैरों का इस्तेमाल सब से ज्यादा होता है. आजकल हमें ऐसे कई तरह के काम करने पड़ रहे हैं जो हाथों की त्वचा को सीधा नुकसान पहुंचाते हैं. जैसे कपड़े धोते समय तरहतरह के डिटर्जेंट का उपयोग करना पड़ता है. उन में केमिकल्स कंपोनेंट काफी हाई होता है. यही नहीं कपड़े धोते समय कभी गर्म तो कभी ठंडे पानी का इस्तेमाल होता है. यह सब हमारे हाथों के लिए काफी परेशानी पैदा करते हैं. त्वचा पर रैशेज या फिर इरिटेशन हो जाती है.
इसी तरह बर्तन धोते समय भी हम कई बार जूना, हार्ड स्पंज वाले स्क्रबर या ब्रश का प्रयोग करते हैं. बर्तन की सफाई के लिए लिक्विड सोप या गर्म पानी का इस्तेमाल करते हैं. इस से नाखूनों के साथसाथ हथेलियों की आगे और पीछे की त्वचा पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है.
झाड़ूपोछा लगाते समय भी कई मसल्स ऐसे होते हैं जिन पर खास जोर पड़ता है. कुछ खास मूवमेंट्स ऐसे होते हैं जिन से हाथों की पर त्वचा ज्यादा प्रभावित हो सकती है. सब्जियां काटते समय जैसे, मूली कद्दूकस करने के बाद कुछ लोगों को हाथों में इरिटेशन जलन या खुजली की समस्या हो सकती है. इसी तरह किसी को प्याज काटने से तो किसी को करैला या कटहल काटने से भी प्रॉब्लम होती है.
यही नहीं इस कोरोना काल में बारबार साबुन या हैंड वाश से हाथ धोने के कारण भी हाथों की त्वचा रूखी व मुरझाई हुई महसूस होने लगती है. दरअसल साबुन और पानी मिल कर गंदगी और कीटाणु तो भगा देते हैं लेकिन स्किन के प्राकृतिक तेलों को भी अपने साथ ही ले जाते हैं. जिस की वजह से ये रूखे हो जाते हैं.
पहले लोग हाथों और पैरों पर मेहंदी, अलता जैसी चीजें लगाते थे. मगर अब समय की कमी के कारण महीने में एक बार भी मेनीक्योर करा लें वही बहुत है. फिर आजकल कोरोना काल में वैसे भी सलून, स्पा जैसी जगह जाने से बचना चाहिए. ऐसे में लॉकडाउन में हाथपैरों की खूबसूरती न खो जाए इस बात इस बात का ख्याल रखना बहुत जरूरी है.
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हैंड क्रीम और मॉइश्चराइजर
इस समस्या का एक समाधान अच्छी हैंड क्रीम और मॉइश्चराइजर है जो न सिर्फ त्वचा को नमी देता है बल्कि उसे जरूरी पोषण भी दे सकता है. हाथों को पोंछने के बाद इस पर मॉइश्चराइज लगा लें. कोकम बटर, ऑर्गेनिक हनी, एलोवेरा, हल्दी, सेसम ऑयल, एप्रिकोट ऑयल जैसे इंग्रेडिएट्स युक्त मॉइश्चराइजिंग क्रीम उपयोग में लाएं जो त्वचा को मुलायम रखते हैं. हाथ जैसे ही सूखें तो इन पर ऑयल बेस्ड हैंड क्रीम लगाएं ताकि मॉइश्चर हाथों में लॉक हो सके.
मार्केट में मिलने वाली कुछ खास हैंड क्रीम आप जिन का इस्तेमाल कर सकते हैं उन के नाम ये हैं,
1. सैक्रेड साल्ट मिल्क प्रोटीन हैंड एंड फुट क्रीम
यह त्वचा को नमी और पोषण देता है. इस हैंड क्रीम में दूध और प्रोटीन के साथसाथ ग्लिसरीन, एसेंशियल ऑयल, शीया बटर और विटामिन-ई होता है जिस से रूखी त्वचा नरम और मुलायम बनती है.
2 . लॉक्सीटेन चेरी ब्लॉसम हैंड क्रीम
3 . खादी नैचुरल मिल्क एंड सैफ्रन हर्बल हैंड क्रीम
खादी नैचुरल की यह हर्बल हैंड क्रीम रूखे हाथों और नाखूनों के लिए काफी फायदेमंद है. इस क्रीम में प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है जो बेजान खुरदरी त्वचा और नाखूनों के क्यूटिकल्स को नरम करता है. इस के लैवेंडर और पीच एवाकोडो मॉइस्चराइजर भी बहुत फायदेमंद हैं.
4 . द फेस शॉप डेली परफ्यूम हैंड क्रीम
चेरी ब्लॉसम की मनमोहक खुशबू के साथ आने वाली यह क्रीम त्वचा पर बहुत नरम रहती है.
5 . वैसलीन हैंड क्रीम
यह क्रीम कैराटिन युक्त है. इस में वैसलीन जैली की शक्ति है जो त्वचा को नमी देती है. वैसलीन हैंड क्रीम चिकनाई रहित है.
6 . अरोमा मैजिक नरिशिंग हैंड क्रीम
7. द बॉडी शॉप आलमंड एंड हनी हैंड क्रीम
रात में देखभाल
बेड पर जाने से पहले अगर हाथों को मॉइश्चराज किया जाए तो सब से ज्यादा फायदा होता है. इस वक्त हाथों में वेसलिन या हैंड क्रीम लगाना काफी फायदेमन्द होता है. कोशिश करें कि क्रीम लगाने के बाद कॉटन के ग्लव्स भी पहन लें. अगर पूरी रात इन्हें नहीं पहन सकते हैं तो कुछ घंटों के लिए तो जरूर पहन लें.
नहाने से पहले त्वचा पर तेल से मसाज करें. इस से हाथ मुलायम बनेंगे. नहाने के तुरंत बाद लोशन या क्रीम लगाएं. इस से त्वचा में नमी बरकरार रहेगी.
एलोवेरा है फायदेमन्द
एलोवेरा से बनी कई क्रीम बाजार में मिलती हैं. लेकिन एलोवेरा से सीधे इस का जेल निकाल कर इस्तेमाल करना ज्यादा फायदा देता है. इस जेल को दिन में 2 बार हाथों में लगाए. आधे घंटे तक इसे ऐसे ही लगा रहने दें और धो लें.
सच तो कि हाथों की खूबसूरती घर में मौजूद चीजों से भी बढ़ाई जा सकती है और डलनेस दूर की जा सकती है. हाथों की त्वचा सुरक्षित रखने और डलनेस दूर करने के लिए मेकअप एक्सपर्ट और स्टार सलोन एंड अकादमी की डायरेक्टर आश्मीन मुंजाल द्वारा बताए गए निम्न घरेलू उपाय अपनाए जा सकते हैं;
1. मलाई
हाथों की त्वचा की डलनेस दूर करने के लिए रात को सोते समय दूध में मौजूद मलाई की परत निकाल कर उस के अंदर के हिस्से को, जिस में लैक्टोएसिड्स होते हैं, हाथों पर लगाएं. यह हाथों को गोरा और चमकदार बनाने में काफी प्रभावी है. केवल रात में ही नहीं बल्कि सुबह में भी इसे हाथों पर सर्कुलर मोशन में मलें. हाथों में ड्राईनेस हो रही हो तो भी हाथों पर मलाई से मसाज करें. फिर कॉटन ग्लव्स पहन लें.
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2. नींबू
नींबू का छिलका हाथों के लिए बहुत अच्छा है. नींबू के छिलके को पलट लें और उस पर थोड़ी चीनी बुरक दें. इसे पूरे हाथ पर 10 बार क्लॉकवाइज और फिर 10 बार एंटी क्लॉकवाइज घुमाएं. बाद में हाथ धो लें. नियमित रूप से ऐसा करने पर हाथ गोरे और चमकदार हो जाएंगे. कालापन कम होता जाएगा.
3. फलसब्जियों के छिलके
आप जब कोई भी फल काटते हैं जैसे आम, खरबूज ,सेब आदि तो उस के छिलकों को फेंके नहीं. मान लीजिए आप ने आम काटा है तो इस के छिलके को उतार लें और अपने हाथों पर 5 मिनट तक मलें. फिर धो लें. जिस तरह फल अंदर से सेहत को अच्छा बनाते हैं वैसे ही इन के छिलके त्वचा के लिए बहुत अच्छे होते हैं.
इसी तरह हरी सब्जियां जैसे घीया, खीरा या टमाटर आदि के छिलके भी त्वचा के लिए बहुत लाभकारी साबित होते हैं.
4. तेल
रात को सोते समय हाथ और पैरों के तलवों की दोनों तरफ तेल लगाना न भूलें. आप इस के लिए सरसों या तिल के तेल का इस्तेमाल करें. 2 मिनट मसाज करें और फिर कॉटन ग्लव्स पहन कर सो जाएं.