आज बढ़ता वर्क फ्रॉम होम और हमारी गैजेट्स पर बढ़ती निर्भरता के कारण हम अपना ज्यादा से ज्यादा समय फोन , लैपटोप, टीवी पर बिता रहे हैं. जिस पर भले ही आप घर बैठे ऑफिस का काम कर पा रहे हो या फिर आपकी गैजेट्स से हर दम चिपकने की आदत आपका फुल टू एंटरटेनमेंट करने का काम करती हो. लेकिन रिसर्च के अनुसार आपमें से 64 पर्सेंट लोग इस बात से अनजान हैं कि इन गैजेट्स से निकलने वाली ब्लू लाइट आपकी सेहत के साथसाथ आपकी स्किन को भी बिगाड़ने का काम करती है. इसलिए जरा संभल जाएं.
रिसर्च क्या कहता है
रिसर्च के अनुसार, इलेक्ट्रॉनिक डिवाइस से निकलने वाली ब्लू लाइट स्किन सेल्स को श्रिंक करने व उन्हें पूरी तरह से डैमेज करने का काम करती है. जो आपको समय से पहले बूढ़ा बनाने का काम करता है. आपको जानकर हैरानी होगी कि सिर्फ एक घंटा इस लाइट के संपर्क में आने से आपकी स्किन में ये बदलाव हो जाता है. पिगमेंटेशन की समस्या भी आपको घेर लेती है. इसलिए गैजेट्स से थोड़ी दूरी बनाकर रखना बहुत जरूरी है.
ब्लू लाइट में आपकी स्किन के अंदर तक जाने की क्षमता
रिसर्च बताती है कि यूवीए व यूवीबी किरणों के मुकाबले ब्लू लाइट स्किन के अंदर तक जाकर स्किन को बीमार कर देती है. जिससे स्किन पर रेडनेस, सूजन , डार्क स्पोट्स व स्किन पिग्मेंट हो जाती है. यहां तक कि ये हमारी नींद को भी चुराने का काम करती है. क्योंकि जब हमें रात को सोते हुए अमेज़न प्राइम, नेटफ्लिक्स, जी5 आदि पर मूवीज देखने की लत पड़ जाती है या फिर फोन देखने की तो ये हमारे स्लीप होर्मोन मेलाटोनिन के लेवल को प्रभावित करने का काम करती है. जिससे हम जब पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं , तो हमारे चेहरे की रौनक फीकी पड़नी शुरू हो जाती है. इसलिए समय पर संभलना जरूरी है.
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ब्लू लाइट कैसे स्किन को डैमेज करती है
बता दें कि अल्ट्रावायलेट किरणें कोशिकाओं के डीएनए को नुकसान पहुंचाती हैं. वहीं ब्लू लाइट ऑक्सीडेटिव तनाव के माध्यम से कोलेजन को नष्ट कर देता है. फ्लेविन नामक त्वचा में एक रसायन होता है, जो ब्लू लाइट को अवशोषित करने का काम करता है. इस अवशोषण के दौरान होने वाली प्रतिक्रिया अस्थिर फ्री रेडिकल्स पैदा करती है, जो स्किन को नुकसान पहुंचाने का काम करती है. तो जानते हैं इससे कैसे बचा जा सकता है-
– एन्टिओक्सीडैंट से दोस्ती है जरूरी
ब्लू लाइट स्किन में ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को प्रेरित करने का काम करती है. इससे निबटने के लिए एन्टिओक्सीडैंट से दोस्ती है जरूरी. इसके लिए अपने स्किन केयर रूटीन वाले प्रोडक्ट्स में विटामिन सी , फेरुलिक एसिड, फ्लोरेटिक नामक तत्वों को जरूर शामिल करें. जो फ्री रेडिकल्स व पिगमेंटेशन से स्किन को बचाने का काम करते हैं. बता दें कि विटामिन सी ब्लू लाइट के खिलाफ एन्टिओक्सीडैंट प्रोटेक्शन का काम करता है, वहीं फेरुलिक एसिड में एन्टिओक्सीडेंट प्रोपर्टीज के कारण ये स्किन पिगमेंटेशन व डार्क स्पोट्स को कम करने का काम करता है. व फ्लोरेटिक नामक एन्टिओक्सीडैंट एजिंग को रोकने का काम करता है. तो हुई न दोस्ती फायदे की साबित.
– ह्यलुरोनिक एसिड सीरम
इसे ब्लू लाइट प्रोटेक्शन सीरम कहा जाए तो गलत नहीं होगा. ये हर तरह की स्किन पर सूट करने के साथसाथ स्किन को सोफ्ट व हाइड्रेट बनाने का काम करता है. और जब स्किन हाइड्रेट रहती है तो स्किन पर झुर्रियां भी जल्दी नहीं पड़ती है. ये ब्लू लाइट के कारण स्किन पर होने वाली जलन, रेडनेस व सूजन को कम करने में मददगार होता है.
– स्किन टिंट
सुपर स्किन टिंट सीरम, जिसमें ह्यलुरोनिक एसिड, निआसीनमीडे और जिंक ऑक्साइड होता है. ये स्किन में यूवी किरणों व ब्लू लाइट को अंदर जाने से रोकता है. जिससे स्किन पिगमेंट होने से बचने के साथसाथ स्किन पर एजिंग का इफेक्ट भी नहीं होता है. असल से इसमें विटामिन्स और मिनरल्स जैसी प्रोपर्टीज होने के कारण ये स्किन ब्लेमिशेस व पोर्स को छोटा करके स्किन पर रेडिएंट ग्लो बनाए रखने का काम करता है.
– सन सिल्क ड्रोप
सन सिल्क ड्रोप , जो पूरी तरह से आपकी स्किन को ब्लू लाइट से प्रोटेक्ट करके आपकी स्किन की खास केयर करेगा. क्योंकि इसमें मॉइस्चराइजिंग प्रोपर्टीज होने के साथसाथ इसमें स्किन को यूवी किरणों से बचाने की क्षमता होती है. बस इस बात का ध्यान रखना होता है कि चाहे आप बाहर न भी जाएं फिर भी मॉइस्चराइजिंग युक्त सनस्क्रीन से स्किन को कवर करके रखें.
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– ग्लो मिनरल मॉइस्चराइजर
धूलमिट्टी , प्रदूषण व सूर्य की अल्ट्रावायलेट किरणों से तो हमारी स्किन को नुकसान पहुंचता ही है, लेकिन अब ब्लू लाइट के संपर्क में अधिकांश समय आने से स्किन पर एजिंग इफेक्ट जल्दी होने के साथसाथ स्किन पर कालेधब्बे दिखाई देने लग जाते हैं , जो आपकी सुंदरता को फीका बनाने का काम कर रहे हैं. इसके लिए पेश है ग्लो मिनरल मॉइस्चराइजर. जिसमें विटामिन, एन्टिओक्सीडैंट्स, मिनरल बेस्ड सनस्क्रीन ब्लोक्स, जो ब्लू लाइट व पोलुशन से स्किन को होने वाले नुकसान की भरपाई कर स्किन को फिर से यंग व प्रोब्लम फ्री बनाने का काम करते हैं