सवाल-
सर्दियां शुरू हो गई हैं, मैं परेशान हूं क्योंकि सर्दियों में मेरी स्किन बहुत ड्राई हो जाती है. मौइस्चराइजर लगाने के बाद कुछ समय तक ठीक लगती है पर फिर ड्राई होने लगती है. बताएं क्या करूं?
जवाब-
सर्दियों में स्किन ज्यादा ड्राई हो जाती है. ऐसे में सामान्य मौइश्चराइजर लगाने से फायदा नहीं होता क्योंकि इस में पानी ज्यादा और औयल कम होता है. अत: आप को कोई औयल बेस्ड मौइश्चराइजर लगाना चाहिए. नहाने के बाद बौडी को पोंछ कर आमंड औयल या शिया बटर से भी पूरी बौडी की मसाज कर सकती हैं. वैसे भी हफ्ते में एक बार बौडी मसाज करना अच्छा रहता है.
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जैसे ही सर्दियां शुरू होती हैं वैसे ही ड्राई व रफ स्किन की समस्या भी शुरू हो जाती है. सर्दियों में स्किन की ऊपरी परत में पानी कम हो जाता है और इसलिए आप की स्किन बाहर से बहुत इरिटेट हो जाती है व बहुत ड्राई व बेजान लगने लगती है. यदि आप अपनी स्किन को हेल्दी बनाना चाहतीं हैं तो आप को अपनी डाइट भी हेल्दी रखनी होगी.
अपनी डाइट मे नट्स, एवोकाडो व सीड्स आदि को ज्यादा से ज्यादा शामिल करें. आप को हरी सब्जियां भी ज्यादा से ज्यादा खानी चाहिए. स्किन को हेल्दी रखने के लिए आप को स्किन केयर की भी आवश्यकता होती है. इसलिए पपीता पल्प का प्रयोग कर सकते हैं. यह आप की स्किन को हाइड्रेट करता है और आप इस को मिल्क क्रीम में मिला कर भी स्किन पर प्रयोग कर सकतीं हैं.
यदि आप की बहुत ज्यादा ड्राई स्किन है तो आप को उसे हाइड्रेट करने के लिए कई लेयर्स लगानी पड़ेगीं. स्किन केयर के पहले स्टेप के लिए आप को हर सुबह व शाम किसी अच्छे क्लींजर की मदद से अपने फेस को धोना पड़ेगा.
इसके बाद आप एक माइल्ड हाइड्रेटिंग क्रीम का प्रयोग कर सकते हैं. इसके ऊपर विटामिन सी सीरम को अप्लाई करे. सर्दियों में यह सब चीजें आप की स्किन के लिए बहुत अच्छी रहती हैं.
आप अपनी स्किन को मॉइश्चराइज करने के लिए रोसेहिप ऑयल व एक्स्ट्रा वर्जिन कोकोनट ऑयल का प्रयोग कर सकती हैं. यह एंटी आक्सिडेंट्स से भरपूर होते हैं जो आप की स्किन को नरिश करते हैं.
अगर आपकी भी ऐसी ही कोई समस्या है तो हमें इस ईमेल आईडी पर भेजें- submit.rachna@delhipress.biz सब्जेक्ट में लिखे… गृहशोभा-व्यक्तिगत समस्याएं/ Personal Problem