हर कोई महिला चाहती है कि उसकी स्किन काफी सॉफ्ट हो और उस पर एक भी दाग धब्बा न हो लेकिन ऐसी त्वचा पाने के लिए आपको अपना लाइफस्टाइल भी हेल्दी रखना होता है. आपकी स्किन आपके लाइफस्टाइल से काफी प्रभावित होती है इसलिए आपको हेल्दी खाना खाना चाहिए और रोजाना कुछ समय के लिए एक्सरसाइज करनी चाहिए. पौष्टिक खाना खाने से आपके चेहरे पर एक अलग ही ग्लो आता है. इसके अलावा आपको अपनी स्किन की भी केयर करनी होती है. घरेलू रेमेडीज का प्रयोग करके आप अपनी स्किन में निखार एड कर सकती हैं. ग्लोइंग और सॉफ्ट त्वचा पाने के लिए आपको महंगे ट्रीटमेंट करवाने की भी कोई जरूरत नहीं है बल्कि घर पर ही आपकी स्किन में काफी निखार देखने को मिल सकता है. आइए जान लेते हैं इस रेमेडी के बारे में.
1.शहद और निम्बू का मास्क
शहद आपकी स्किन को मॉश्चराइज करेगा और उसे सॉफ्ट बनाएगा तो वहीं नींबू आपकी स्किन को ब्राइट करता है. इन दोनों चीजों को एक साथ मिला कर एक पेस्ट बना लें और चेहरे पर लगा कर 10 से 15 मिनट का इंतजार करें. इसके बाद पानी से चेहरे को धो लें और स्किन आपकी पहले के मुकाबले काफी सॉफ्ट हो जायेगी.
2.एवोकाडो मास्क
इस फल में हेल्दी फैट पाए जाते हैं और इसमें ऐसे पौष्टिक तत्व होते हैं जो स्किन को हाइड्रेट करते हैं इसलिए ड्राई स्किन वाले लोगों के लिए भी यह मास्क काफी अच्छा रहने वाला है. इसको बनाने के लिए आपको केवल एक एवोकेडो को मैश करना है और उसे फेस मास्क की तरह अपने चेहरे पर लगा लेना है.
3.शुगर स्क्रब
स्किन में निखार लाने के लिए डेड स्किन सेल्स को साफ करना भी काफी जरूरी होता है और यह काम स्क्रब करता है. जरूरी नहीं है आप बाजार से ही महंगे महंगे स्क्रब लेकर आए पर आप घर पर भी चीनी की मदद से स्क्रब तैयार कर सकती हैं. चीनी को समान मात्रा में ऑलिव ऑयल या फिर नारियल के तेल में मिला दें और अपनी स्किन पर स्क्रब करना शुरू कर दें.
4.दही और खीरे का मास्क
आपको खीरे की स्लाइस को प्लेन दही में मिक्स करना है और इसे ब्लेंड कर लेना है. इससे आपको एक काफी कूलिंग और हाइड्रेटिंग मास्क मिलेगा. 15 से 20 मिनट के लिए आप इसे अपने चेहरे पर लगा लें और उसके बाद धो लें. यह मास्क स्किन को सूद और मॉइश्चराइज करता है जिससे स्किन सॉफ्ट बनती है.
5.दूध से नहाएं
इसका मतलब यह नहीं है कि आपको पूरी तरह से ही दूध से नहाना है बल्कि आपको कुछ कप दूध अपने नहाने के पानी में मिक्स कर लेना है. दूध में लैक्टिक एसिड होता है जो आपकी स्किन को एक्सफोलिएट करने का काम करता है. इससे आपकी स्किन सॉफ्ट भी होती है और आपको मॉइश्चराइजिंग गुण भी मिलते हैं.
6.ऑलिव ऑयल मसाज
स्किन को रिलैक्स करने के लिए कभी कभार मसाज करना भी काफी जरूरी होता है इसलिए कुछ बूंदें ऑलिव ऑइल की लें और अपनी स्किन की मसाज इससे करें. काफी जेंटल तरीके से मसाज करें और गोल गोल मोशन में ही मसाज करें.
निष्कर्ष
इन टिप्स और रेमेडी का प्रयोग करने से आपकी स्किन में एक बहुत बड़ा अंतर नजर आ सकता है इसलिए इन्हें नियमित रूप से फॉलो करें और अपनी स्किन और सेहत की देख भाल करें ताकि आपकी स्किन में अपने आप ही ग्लो एड हो सके.