दूसरे कई विटामिन की तरह विटामिन सी भी हमारी स्किन के लिए काफी लाभदायक माना गया है. बदलता मौसम, प्रदूषण और सूरज की हानिकारक किरणे आपकी स्किन को डैमेज कर देती हैं जिसके कारण आपकी स्किन डल नज़र आने लगती है. ऐसे में अपनी स्किन को डैमेज से बचाने और निखार बरकरार रखने के लिए जरूरी है की आप अपनी स्किन केयर रुटीन में विटामिन सी को शामिल करें. आप विटामिन सी को क्रीम या सीरम के जरिए अपनी स्किन पर इस्तेमाल कर सकती हैं. चलिए जानते हैं कि विटामिन सी आपकी स्किन के लिए किस तरह लाभदायक है :
1. सन डैमेज से स्किन का रिपेयर-
ज़्यादा देर धूप में रहने से आपकी स्किन डैमेज होती है, जिसके कारण आपकी स्किन पर सन स्पॉट्स दिखाई देने लगते हैं. साथ ही स्किन ड्राई और बेजान नज़र आती है और आपके चेहरे की रंगत आसमान हो जाती है. ऐसे समय में यह ज़रूरी है की आप अपनी स्किन की खास देखभाल करना ना भूलें. विटामिन सी एक ऐसा तत्व है जो आपकी स्किन को सन डैमेज से बचाकर फेस पर ग्लो बरकरार रखने में मदद करता है.
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2. फाइन लाइंस और रिंकल्स करे गायब-
बढ़ती उम्र के साथ साथ फाइन लाइंस और रिंकल्स की समस्या भी बढ़ जाती हैं और जब एजिंग की बात आती है तो विटामिन सी आपकी स्किन के लिए एक जरूरी विटामिन माना गया है. यह स्किन में कसाव को बढ़ाता है और स्किन में कोलेजन नामक तत्व के उत्पादन को प्रोत्साहित करता है जिसके कारण आपकी स्किन जवां नज़र आती है.
3. रंगत को करे समान-
चेहरे पर दाग धब्बे और सन स्पॉट्स को हल्का करने के लिए विटामिन सी काफी लाभदायक माना गया है. यह स्किन से रेडनेस और अन इवन स्किन टोन से लड़ने में मदद करता है. विटामिन सी के रोज़ाना उपयोग करने से आपकी स्किन पहले से ज़्यादा ग्लोइंग और साफ नज़र आने लगती है. यह आपकी स्किन को रिपेयर करने में मदद करता है.
विटामिन सी के स्किन के लिए काफी फायदे हैं. लेकिन आप विटामिन सी क्रीम या सीरम अपने चेहरे पर इस्तेमाल करने से पहले जान लें कि कुछ ऐसे भी तत्व होते हैं जिनके साथ इस विटामिन का इस्तेमाल नहीं किया जा सकता. चलिए जानते हैं की विटामिन सी को किस के साथ इस्तेमाल ना करें-
4. विटामिन सी और विटामिन बी3-
ध्यान रहे कभी भी विटामिन सी और विटामिन बी3 यानी नियासिनामाइड को एक साथ इस्तेमाल ना करें. ऐसा करने से आपकी स्किन पर रेडनेस और पिंपल्स की शिकायत हो सकती है.
5. विटामिन सी और रेटिनॉल-
इन दोनो को एक साथ या एक ही समय पर अपनी स्किन पर इस्तेमाल कभी ना करें. ऐसा करने से आपकी स्किन काफी सेंसिटिव हो जाती है और सूरज की हानिकारक किरणों से आसानी से डैमेज हो सकती है. साथ ही स्किन में खुजली और अन्य रिएक्शन की शिकायत भी हो सकती है.
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6. विटामिन सी और बेंजोयल पेरोडाइड-
अगर दोनो तत्वों को एक साथ इस्तेमाल किया जाए तो बेंजोयल पेरोक्साइड आसानी से विटामिन सी को ऑक्सीडाइज कर उससे होने वाले फायदे को रोकता है. जिसके कारण न तो विटामिन सी का स्किन पर कोई असर होता है और न ही बेंजोयल पेरोक्साइड का.
7. विटामिन सी और एसिड-
ए-एच-ए और बी-एच-ए जैसे एसिड्स को कभी भी विटामिन सी के साथ इस्तेमाल ना करें. ऐसा करने से आपकी स्किन में रिएक्शन हो सकता है. आप चाहें तो दिन में विटामिन सी और रात में एसिड का इस्तेमाल कर सकती हैं लेकिन एक ही समय पर दोनो को अपनी स्किन पर न लगाएं.