खूबसूरत दिखने के लिए खूबसूरत चेहरा होना बहुत जरूरी है. और खूबसूरत चेहरा तभी दिखेगा जब आपके नाक , लिप्स, आंखों के साथ साथ आपके गाल भी खूबसूरत हो. लेकिन जैसे जैसे हमारी उम्र बढ़ती जाती है और कई बार तो उम्र से पहले ही हमारे गाल पिचकने लगते हैं. जो न सिर्फ हमारी खूबसूरती को बिगाड़ने का काम करते हैं बल्कि हमारे आत्मविश्वास को भी कम करते हैं. इसके पीछे मुख्य रूप से 2 कारण होते हैं एक तो हमारी डाइट में पौष्टिक तत्वों का अभाव और दूसरा कारण जैसे ही उम्र बढ़ने लगती है, हमारी स्किन में कोलेजन का उत्पादन कम होने लगता है , जिससे स्किन अपनी इलास्टिसिटी और मोटाई खोने लगती है. जिससे धीरे धीरे स्किन में ढीलापन , झुर्रियां पड़ने के साथ साथ स्किन डल दिखनी शुरू हो जाती है.
बता दें कि जब स्किन का लचीलापन कम हो जाता है तो स्किन खासकर के चेहरे से अपनी बनावट खोनी शुरू कर देती है, जिसमें गालों का अंदर डंसना शामिल है. खासकर उम्र बढ़ने की स्तिथि में शरीर से सबक्यूटेनियस फैट यानि त्वचा के नीचे वाला फैट कम होने लगता है. जिससे स्किन ढीली पड़ने के साथ साथ अपनी ब्यूटी खो देती है. इस बारे में जानते हैं derma puritys की ललिता आर्या से कि सनकीन चीक्स किन कारणों से होता है और इसे कैसे कम किया जा सकता है.
कौन कौन से कारण है जिम्मेदार
1. एजिंग-
इसके लिए उम्र बढ़ने को जिम्मेदार माना जाता है. क्योंकि उम्र बढ़ने के साथ साथ शरीर से फैट कम होने लगता है. खासकर के चेहरे से , जिसके कारण से सनकीन चीक्स की समस्या पैदा होती है.
2. बीमारी के कारण –
आपने देखा होगा कि जब भी हम बीमार होते हैं तो हमारा मुंह पिचका पिचका सा लगने लगता है, जो हमारे स्वस्थ होने के साथ ठीक होना शुरू कर देता है. लेकिन जब बीमारी गंभीर होती है, जिसके कारण हमें हर समय कमजोरी रहने लगती है और वजन भी कम होने लगता है, तो उसका सीधा असर हमारी फेसिअल स्किन पर पड़ता है. जिससे ये समस्या उत्पन होती है.
3. अनहैल्दी डाइट-
कहते हैं न कि हमारे खानपान का हमारी स्किन पर सीधा असर पड़ता है. अगर हमारी डाइट अच्छी होती है तो हमारी स्किन भी जवां दिखती है वरना अच्छी डाइट के अभाव में स्किन डल व मुरझाई मुरझाई सी लगती है. अगर हमारे खाने पीने में विटामिन्स व मिनरल्स की कमी होती है तो स्किन के कुछ खास हिस्सों से फैट खत्म होने के कारण स्किन की नेचुरल ब्यूटी खत्म होने लगती है. इसलिए जरूरी है कि आप हैल्दी ईटिंग हैबिट्स को अपनाएं.
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4. स्मोकिंग –
स्मोकिंग हमारी ओवरआल हैल्थ के लिए हानिकारक होता है और जब भी हम स्मोकिंग करते हैं तो इसमें मौजूद निकोटीन आपकी स्किन में ब्लड सर्कुलेशन को प्रभावित करता है, साथ ही कोलेजन के उत्पादन को भी कम करता है, जिससे स्किन की इलास्टिसिटी कम होने से स्किन लटकी, पिचकी व समय से पहले उस पर बुढ़ापा झलकने लगता है. कह सकते हैं कि स्मोकिंग हमारे फेसिअल लुक को बहुत अधिक प्रभावित करने का काम करती है.
5. डीहाइड्रेशन –
अगर आप पर्याप्त मात्रा में पानी पीती हैं तो इससे आपकी स्किन को नवीनीकृत करने व त्वचा की नमी बनाएं रखने में मदद मिलती है. साथ ही इसके माध्यम से स्किन सेल्स तक सभी जरूरी न्यूट्रिएंट्स मिल जाते हैं , जो स्किन की इलास्टिसिटी को बढ़ाने का काम करते हैं . लेकिन अगर हम पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीते हैं तो स्किन का ग्लो जाने के साथ साथ सनकीन चीक्स जैसी प्रोब्लम्स होने लगती है. इसलिए खुद को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी है.
6. स्ट्रेस-
कहते हैं न कि स्ट्रेस न सिर्फ हमें अंदर से बल्कि हमारी ब्यूटी पर भी अटैक करने का काम करता है. स्ट्रेस के कारण धीरे धीरे स्किन अपनी रंगत खोने लगती है. जिससे स्किन एजिंग, गालों का मुरझाकर सिकुड़ना आदि समस्या हो जाती है. इसलिए जितना हो सके स्ट्रेस से दूर रहें. हर बात को पॉजिटिव तरीके से सोचने की कोशिश करें.
7. नींद में कमी-
अच्छी नींद न सिर्फ हमें स्ट्रेस से दूर रखने का काम करती है बल्कि ऐसे हॉर्मोन्स को उत्पन करने में भी मदद करती है , जो स्किन को उसकी वास्तविक स्तिथि में रखने में मदद करते हैं. . लेकिन जब हमारी नींद पूरी नहीं होती है तो स्किन की इलास्टिसिटी कम होने के साथ साथ ढेरों तरह की स्किन प्रोब्लम्स हो जाती हैं.
क्या है इसका ट्रीटमेंट
वैसे तो इसके लिए ढेरों तरह के ट्रीटमेंट्स उपलब्ध हैं. लेकिन आजकल अधिकांश लोग इसके लिए फिलर्स और सर्ज़री की मदद लेकर अपने गालों में उभार लाकर अपनी खोई सुंदरता को वापिस लौटा रहे हैं. आपको बता दें कि ह्यलुरोनिक एसिड फिलर्स व सोफ्ट टिश्यू फिलर्स द्वारा आमतौर पर सनकीन चीक्स का इलाज किया जाता है. यहां तक कि इसके इलाज के लिए कई बार सर्जन लिपोसक्शन का इस्तेमाल करके फैट को अफेक्टेड एरियाज में ट्रांसफर करते हैं. सनकीन चीक्स को ठीक करने के लिए कोलेजन स्टिम्युलेटर्स का भी इस्तेमाल किया जाता है. यह शरीर द्वारा कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करने और दोबारा से गालों में उभार लाने का तरीका है.
कुछ घरेलू नुस्खे भी इसमें कारगर साबित होते हैं –
– फेसिअल एक्सरसाइज- बता दें कि एक्सरसाइज से फेसिअल मसल्स हैल्दी रहती हैं. इसके लिए आप अपने मुंह में हवा भरकर थोड़ी देर इसी स्तिथि में रहें. इससे गालों के पिचकने की प्रोब्लम सोल्व होगी.
– डाइट- अगर आप हैल्दी डाइट लेंगे तो इससे शरीर में हैल्दी फैट की मात्रा सही रहेगी. और जब हैल्दी फैट होगा तो सनकीन चीक्स से भी आप दूर रहेंगे या फिर अगर प्रोब्लम हो गई है तो आप अपनी डाइट से इसे इम्प्रूव कर सकते हैं.
– घी को शामिल करें खाने में- अकसर हम हैल्थ क्योंसकिउस होने की वजह से अपनी डाइट में से घी को आउट कर देते है, जो सही नहीं है. क्योंकि स्किन में फैट की कमी होने के कारण गालों के अंदर डसने की प्रोब्लम होती है. जबकि आपको बता दें कि घी में एसेंशियल फैटी एसिड्स होते हैं, जो स्किन को हाइड्रेट व मोइस्चर प्रदान करने का काम करते हैं. साथ ही घी को एजिंग को रोकने में भी कारगर माना जाता है. इसलिए अपनी डाइट में घी को जरूर शामिल करें.
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– मेथीदाने- अगर आप अपने गालों को सुंदर व गोल माटोल बनाना चाहते हैं तो रोजाना मेथीदाने का सेवन करें. क्योंकि मेथीदाने में एन्टिओक्सीडैंट्स और विटामिन्स होते हैं , जो चेहरे में कसाव लाने का काम करते हैं. इसके लिए आप इसका पानी भी पी सकते हैं या फिर इसके पेस्ट को गालों पर लगा सकते हैं.
– जैतून का तेल- जैतून का तेल स्किन के लिए काफी लाभकारी होता है. इसके लिए आप आप रोज़ाना जैतून के तेल से मालिश करें. इससे गालों को सही आकार मिलेगा.
– एलोवीरा है फायदेमंद- रोजाना एलोवीरा से स्किन की मसाज करने से एजिंग की समस्या नहीं होती है, क्योंकि इसमें विटामिन सी और इ होता है, जो इसे एजिंग को रोकने का काम करता है.