गरमी में प्यास बुझाने के लिए लोग कोल्ड ड्रिंक्स जैसी चीजें पीतें हैं जो बौडी को बहुत नुकसान पहुंचाता है, जबकि चने के सत्तू का शर्बत उतना ही बौडी के लिए फायदेमंद होता है. गरमी में भुने हुए चने, जोऊं और गेहूं पीस कर सत्तू का शर्बत बनाया जाता है. सत्तू पेट की गर्मी कम करता है.  कुछ लोग इसमें चीनी मिला कर तो कुछ लोग नमक और मसाले मिला कर खाते हैं. यह गरमी में काफी फायदेमंद होता है. आज हम आपको घर पर कुछ ही मिनटों में बनने वाला चने की शर्बत बनाना सिखाएंगे, जो आपको गरमी से राहत देगा.

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