गृहशोभा विशेष

खूबसूरत, घने और सेहतमंद केशों में छिपा होता है आकर्षक व्यक्तित्व का राज. तभी तो स्त्रियों के साथसाथ पुरुष भी अपने बालों की केयर करने में कोई कमी नहीं रखते. केशों को हेल्दी और स्टाइलिश लुक देने के लिए कुछ बातों पर ध्यान देना जरूरी है :

केयर

केशों को माइल्ड शैंपू से धोएं.

बेड पर जाने से पहले केशों में कंघी करना न भूलें.

दोमुंहे केशों की समस्या से नजात पाने के लिए 6-7 सप्ताह बाद ट्रिमिंग जरूर करा लें.

पानी खूब पीएं.

रिलैक्स रहें. स्टे्रस की वजह से हेयर लौस की प्रौब्लम हो सकती है.

सावधानी

केशों में रबरबैंड न लगाएं. यह खिंचाव पैदा कर इन्हें नुकसान पहुंचाता है.

केशों को कवर किए बगैर धूप में न निकलें.

केशों में कभी कड़े हाथों से कंघी न करें.

केशों को बहुत ठंडे या गरम पानी से न धोएं.

केश सुखाने के लिए हेयरड्रायर का प्रयोग करने से बचें. इस से केश रूखे और कमजोर होते हैं.

हेयरडाई का प्रयोग कम से कम करें. इस के बजाय मेहंदी लगाना केशों की सेहत के लिए बेहतर है. मेहंदी कलरिंग के साथ नैचुरल कंडीशनिंग भी करती है.

आयल मसाज

रात में सोने से पहले किसी अच्छे हर्बल आयल से केशों की जड़ों में मसाज करें.

नैचुरल हेयर प्रोटीन और विटामिन ई युक्त तेल से केशों की मालिश स्कैल्प सर्कुलेशन को बढ़ाती है और केशों में सेहत भरी चमक देती है. केश सौफ्ट और सिल्की बनते हैं.

हर्बल आयल का प्रयोग केशों के टूटने, झड़ने और डैंड्रफ की प्रौब्लम को दूर करता है.

डाइट

अपनी डाइट में विटामिन बी, सी और ई युक्त पोषक पदार्थों को शामिल करें.

पपीता, गाजर, तरबूज, सेब, आड़ू, कद्दू वगैरह में केशों को हेल्दी बनाने के लिए आवश्यक पोषक तत्त्व पर्याप्त मात्रा में होते हैं. इसलिए खूब फलसब्जियां खाएं.

केश आयली हैं तो फ्राइड फूड और फैट कम मात्रा में लें.

बहुत ज्यादा चौकलेट, स्वीट्स, केक और कुकीज न लें, क्योंकि जो भी आप खाती हैं उस का सीधा असर त्वचा व केशों पर पड़ता है.

कैल्सियम सप्लीमेंट या 2 गिलास दूध जरूर लें.

नुसखे

तेल में नीबू का रस मिला कर लगाने से डैंड्रफ की समस्या से राहत मिलती है.

केले में शहद मिला कर इसे 30-40 मिनट के लिए केशों में लगा कर छोड़ दें, फिर धोएं और देखें कि केशों में कैसी चमक आती है.

धनिया के पत्तों का जूस केशों को हेल्दी बनाता है.

केशों में चमक लाने के लिए वाश करने के बाद नीबू के पानी का प्रयोग लाभकारी है.

यदि आप को डैंड्रफ की प्रौब्लम है तो बेड पर जाने से पहले विनेगर और पानी का मिक्सचर केशों की जड़ों में लगाएं. सुबह उठ कर विनेगर वाटर से केश धो लें.    

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