Winter Hair Care: सर्दियों में बालों से जुड़ी कई तरह की समस्याएं हो जाती हैं. शुष्क हवाएं खासकर बालों के लिए नुकसानदायक साबित होती हैं. जानिए, इस मौसम में कैसे करें बालों की देखरेख :
हेयर औयलिंग करें
सर्दियों के मौसम की वजह से सिर की त्वचा रूखी हो जाती है और खुजली की समस्या होने लगती है. इस के साथ ही बालों से जुड़ी कई अन्य समस्याएं भी खड़ी हो जाती हैं. सेहतमंद और मजबूत बालों के लिए बालों में तेल लगाना सब से जरूरी है. यह आप के स्कैल्प और बालों को नमी देता है, स्कैल्प पर रक्तसंचार को बेहतर बनाता है और डैंड्रफ हटाता है. आप टीट्री औयल, आंवला, भृंगराज और राइस ब्रान जैसे नैचुरल औयल का इस्तेमाल कर सकते हैं.
तेल को हलका गुनगुना कर लें.उंगलियों से धीरेधीरे स्कैल्प की मालिश करें. रातभर छोड़ दें और सुबह माइल्ड शैंपू से धो लें. हफ्ते में 2 बार तेल मालिश करने से बालों का रूखापन खत्म होता है और बाल मजबूत, मुलायम और शाइनी बनते हैं.
हेयर औयलिंग के बाद हेयर वाश करें
सर्दियों में बाल धोने के लिए बहुत गरम पानी का उपयोग न करें. यह स्कैल्प की नैचुरल मोइस्चर परत को हटा देता है. गुनगुने या ताजा पानी से बाल धोना सब से बेहतर रहता है.
साथ ही सर्दियों में बाल बहुत जल्दीजल्दी न धोएं. इस से बालों की नैचुरल नमी छिन सकती है. साथ ही हेडवाश के लिए आप माइल्ड शैंपू का ही इस्तेमाल करें. हेयरवाश से पहले औयलिंग जरूर करें.
माइक्रोफाइबर तौलिए से बाल सुखाएं
अपने बालों को सुखाने के लिए कौटन बाथ टौवल के बजाय माइक्रोफाइबर तौलिए का इस्तेमाल करें. यह आप के बालों पर सख्त नहीं होता और ज्यादा पानी भी सोखता है. यह फ्रिक्शन और बालों के सूखने के समय को कम करने में भी मदद करता है. इस से बाल ज्यादा उलझते भी नहीं हैं.
बालों की डीप कंडीशन करें
हफ्ते में 1 बार बालों को डीप कंडीशन भी कर सकते हैं. इस से खोया हुआ पोषण बालों में लौटता है. इस से बाल की चमक बनी रहती है और बालों में नमी बरकरार रहती है. आप अंडे का हेयर मास्क लगा सकते हैं.
हेयर मास्क लगाएं
फेस मास्क की तरह ही हेयर मास्क भी बालों के लिए बेहद जरूरी स्टेप है. यह बालों को चमकदार, मुलायम और मजबूत बनाने में मदद करते हैं.
अगर आप अपने बालों का पोषण बरकरार रखना चाहते हैं तो हौट औयल से मसाज करना बेहतर विकल्प है, हालांकि सर्दियों के सख्त मौसम में इतना करना काफी नहीं है. ऐसी स्थिति में बालों पर मास्क लगाना जरूरी हो जाता है.
हेयर मास्क बालों को पहले की तरह बनाने और स्कैल्प को साफ करने में मदद करते हैं. ये आप के बालों को मोइस्चराइज करते हैं, जिस से वे कम उलझते हैं और बालों का टूटनाझड़ना कम हो जाता है.
पार्लर में तरहतरह के हेयर मास्क लगाएं जाते हैं :
केराटिन हेयर मास्क (Keratin Hair Mask) : यह रूखे और डैमेज बालों के लिए बहुत अच्छा होता है. यह बालों को मजबूती देता है और उन्हें चमकदार बनाता है.
प्रोटीन हेयर मास्क (Protein Hair Mask) : यह बालों के टूटने और झड़ने को कम करने में मदद करता है.
हाइड्रेटिंग या मोइस्चराइजिंग हेयर मास्क (Hydrating/Moisturizing Hair Mask) : यह सूखे और बेजान बालों में नमी लौटाता है, जिस से वे मुलायम और स्वस्थ दिखते हैं. इस में अकसर शिया बटर, नारियल तेल या एलोवेरा जैसे तत्त्व होते हैं.
कलर प्रोटैक्शन मास्क (Colour Protection Mask) : रंगीन (coloured) बालों के लिए विशेष रूप से बनाया जाता है. यह रंग को जल्दी फीका होने से बचाता है और बालों को पोषण देता है.
डीप कंडीशनिंग हेयर मास्क (Deep Conditioning Hair Mask) : यह बालों को गहराई से पोषण देता है और उन्हें सिल्की और स्मूद बनाता है.
स्कैल्प प्यूरीफाइंग मास्क (Scalp Purifying Mask) : यह तेल या गंदगी से भरी स्कैल्प को सही करता है.
बालों की ट्रिमिंग करवाएं
सर्दी में बालों के सूखने और टूटने से बचाने के लिए नियमित रूप से बालों की ट्रिमिंग करवाएं. इस से बाल स्वस्थ और चमकदार रहेंगे. इस से आप को डैंड्रफ जैसी समस्याओं को कम करने में मदद करता है. ट्रिमिंग करने से बालों के बढ़ने में भी मदद मिलती है.
विटामिन डी की कमी न होने दें
विटामिन डी हेयर फौलिकल्स की हैल्थ के लिए जरूरी है. इस की कमी से मेलानिन प्रोडक्शन प्रभावित होता है और बाल समय से पहले सफेद हो सकते हैं. सनलाइट से मिलने वाला यह विटामिन आजकल की इंडोर लाइफस्टाइल से बहुत कम हो रहा है.
इसलिए अगर आप की स्किन रूखी है या हड्डियां कमजोर हो रही हैं तो विटामिन डी की कमी हो सकती है. इसे पूरा करने के लिए रोज 15-20 मिनट सनलाइट में बिताएं.
इस कमी को दूर करने के लिए विटामिन डी के लिए फिश, एग्स और फोर्टिफाइड मिल्क लें. डाक्टर से कंसल्ट कर के इस के लिए जरूरी सप्लीमेंट्स भी ले सकते हैं.
ह्यूमिडिफायर यूज करें
सर्दियों के दौरान तापमान में अचानक गिरावट से बालों की नमी खत्म हो सकती है. तापमान गिरने पर रूम हीटर आप को गरमी तो दे सकता है, लेकिन यह आप के कमरे के अंदर की हवा को भी सुखा देता है, जिस से आप के बालों को नुकसान पहुंचता है.
ह्यूमिडिफायर कमरे के अंदर नमी के लेवल को बचाने और हवा को ड्राई होने से रोकने में मदद करता है.
बालों की स्टाइलिंग रैगुलर न करें
ठंड के मौसम में बालों की स्टाइलिंग थोड़ी कम करें और अपने हेयर स्ट्रैंड्स को टूटने से बचाने के लिए अपने बालों की चोटी या जूड़ा बना कर रखें. यह आप के बालों को तेज हवाओं से भी बचाएगा.
बालों को स्टेटिक से बचाएं
सर्दियों में स्टेटिक बाल सब से ज्यादा परेशान करते हैं. नमी की कमी, स्वेटर, स्कार्फ, हुडी और हेयर ब्रश के कारण होने वाला फ्रिक्शन आप के बालों को रूखा और स्टेटिक बना देता है. इस से बचने के लिए और बालों को स्मूद बनाए रखने के लिए लीवइन कंडीशनर लगाएं. आप अपने साथ ऐंटी स्टैटिक लाउंड्री ड्रायर शीट या ऐंटी फ्रिज हेयर वाइप भी रख सकते हैं.
Winter Hair Care
