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सर्दियों मे ड्राइ स्किन के साथ रंग काला हो जाता है, कैसे ठीक होगा कोई घरेलू उपाय ?

सवाल –

मैं सर्दियों में ड्राई स्किन के साथ रंग के काला पड़ने से हमेशा परेशान रहती हूं. क्या कोई ऐसा घरेलू उपाय है जिसे अपना कर मेरी स्किन सर्दियों में भी ग्लो कर सके?

जवाब

अगर आप त्वचा को मौइस्चराइज रखने के साथसाथ उस का रंग भी निखारना चाहती हैं, तो यह मौइस्चराइजर आप के लिए बैस्ट है. इसे बनाना भी आसान है. इस में विटामिन ई का प्रयोग किया जाता है, जिस से त्वचा को पोषण मिलता है.

इसे बनाने के लिए आप को 1/2 कप और्गेनिक कोकोनट औयल, 1 चम्मच विटामिन ई औयल या 3 विटामिन ई के कैप्सूल लें.एक कटोरी में नारियल के तेल को धीमी आंच पर पिघलाएं. फिर उस में विटामिन ई कैप्सूल फोड़ कर डालें और चम्मच से अच्छी तरह मिलाएं. इस मौइस्चराजर का प्रयोग दिन में 2 बार करें.

फेस से जुड़ी प्रौब्लम का कारण और इलाज बताएं?

सवाल

मेरी आयु 30 साल है. मेरा फेस बिलकुल साफ था, लेकिन एक महीने से बिलकुल सांवला होता जा रहा है. कृपया मेरे चेहरे पर पहले जैसा रंग लाने का कोई घरेलू उपाय बताएं. मेरे साथ ऐसा पहली बार हुआ है.

जवाब-

ऐसा अकसर बदलते मौसम की वजह से होता है, क्योंकि बदलते मौसम को स्किन बरदाश्त नहीं कर पाती. इस के लिए रूटीन प्रोडक्ट का प्रयोग करें. सुबहशाम फेसवाश करें. स्किन के अनुसार क्लींजर, टोनर व मौइश्चराइजर का प्रयोग करें. धूप में 30 एसपीएफ लोशन लगा कर ही घर से बाहर निकलें. त्वचा के अनुसार पैक लगाएं.

सवाल-

मेरे चेहरे पर काले रंग के दागधब्बे हैं. फेस पर ऐक्स्ट्रा बाल भी हैं. मैं बहुत परेशान हूं. कृपया कोई उपाय बताएं?

जवाब-

ऐक्स्ट्रा हेयर हारमोन असंतुलन की वजह से होते हैं. ये पीरियड प्रौब्लम से ज्यादा होते हैं. मीठी चीज ज्यादा न खाएं. दागधब्बे अंदरूनी कमी के कारण या सनबर्न के कारण होते हैं. स्किन के दागधब्बों के लिए मैडिकेटिड क्रीम का प्रयोग करें. केसर स्क्रब व पैक भी लगाएं. इस से दागधब्बे दूर हो कर रंग साफ होगा.

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सवाल-

मेरी उम्र 23 साल है. मेरे फेस, नोज व आईब्रोज पर पिगमैंटेशन हो गई है. कृपया कोई उपाय बताएं?

जवाब-

आप की स्किन में ड्राइनैस ज्यादा है, इसलिए इस को कवर करने के लिए अपना खानपान सही रखें. खाने में प्रोटीनयुक्त चीजें ज्यादा लें. आमंड औयल और जैतून के तेल से सुबहशाम चेहरे की मसाज कर कोई ग्लो पैक लगाएं. पानी ज्यादा पीएं. पानी की कमी से भी ऐसा होता है. इस के अलावा चेहरे पर टमाटर रगड़ें. इस से दाग कम होंगे.

सवाल-

मैं 15 वर्षीय युवती हूं. मेरी आंखों के आसपास काले घेरे हो गए हैं. कृपया कोई ऐसा उपाय बताएं, जिस से वे 1 हफ्ते में ही ठीक हो जाएं?

जवाब-

या तो आप नींद पूरी नहीं ले रही हैं या फिर आप के शरीर में विटामिन ई की कमी है. आप गुलाबजल, खीरे के टुकड़े या फिर आलू का गूदा काले घेरों पर लगाएं. इस से आराम मिलेगा. इस के अलावा विटामिन ई के कैप्सूल को पिन से बे्रक कर के उस से आंखों के नीचे हलकी मसाज करें. फिर इस को साफ कर के गुलाबजल का पैड काले घेरों पर रखें. सेब का गूदा लगाना भी फायदेमंद रहेगा. पर पहले गूदे को दबा कर उस का रस निकाल लें ताकि रस आंखों में न जाए.

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अगर आपकी भी ऐसी ही कोई समस्या है तो हमें इस ईमेल आईडी पर भेजें- submit.rachna@delhipress.biz सब्जेक्ट में लिखे… गृहशोभा-व्यक्तिगत समस्याएं/ Personal Problem

5 टिप्स: यूं पाएं खिली खिली स्किन

अगर सुंदर और जवां दिखने की चाहत रखती हैं तो आपको कुछ सिंपल टिप्‍स अपनाने होंगे, जिससे आप साफ, अंदर से ग्‍लोइंग और खिली खिली त्वचा पा सकें. तो आइए जानते त्वचा की सफाई से संबंधित कुछ खास टिप्स के बारें में.

1. सफाई का तरीका

जैसा कि हम सभा जानते हैं शरीर में स्‍किन पोर के दा्रा पसीना निकलता है. इसलिये अपनी स्‍किन पोर को हमेशा खुला रखने के लिये ऐसे क्रीम और लोशन का प्रयोग करें जो पोर्स को बंद ना कर के बल्कि उन्‍हें खुला रखें. ऐसा करने के लिए रोजाना अपनी स्‍किन को क्‍लींजर से साफ करें और फिर फेस वाश से धो लें. कोशिश करें कि रात को सोते समय अपनी त्वचा पर किसी भी प्रकार की क्रीम ना लगाएं. कभी-कभी स्‍किन को सांस लेने के लिये भी छोड़ देना चाहिये.

2. ड्राय बौडी ब्रश

यह बेहतरीन तरीका स्‍किन से गंदगी को निकालने का अच्‍छा काम करता है. यह रक्त परिसंचरण और लसीका प्रणाली को बढ़ा देता है. इसके प्रयोग से आपको ग्‍लोइंग स्‍किन मिलेगी और शरीर से डेड स्‍किन भी हटेगी. इस तरह से आप साफ और चमकने लगेंगी और आपके स्‍किन पोर्स भी खुल जाएंगे.

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3. बौडी स्‍क्रब

हफ्ते में एक बार अपने शरीर को स्‍क्रब करना बहुत ही जरुरी है. इससे रूखी और मृत्‍य त्‍वचा साफ हो जाती है, जिससे स्‍किन ग्‍लो करने लगती है. आप चाहें तो दाल के पाउडर को स्‍क्रब के रूप में प्रयोग कर सकती हैं. इससे स्‍किन पोर्स खुल जाएंगे.

4. क्‍ले पैक

त्‍वचा से गंदगी को साफ करने और उसे चमकदार बनाने में क्‍ले पैक बहुत फायदेमंद होता है. क्‍ले पाउडर लीजिये और उसमें थोड़ा सा ग्‍लीसरीन मिलाइये. इस पेस्‍ट को पूरे शरीर पर लगाइये और जब सूख जाए तब छुड़ा लीजिये. इस तरह से आप स्‍वस्‍थ्‍य और सुंदर त्‍वचा पा सकती हैं.

5. एप्‍पल साइडर वेनिगर

यह ना केवल हमारे स्‍वास्‍थ्‍य के लिये ही अच्‍छा माना जाता है बल्कि त्‍वचा को सुंदर बनाने में भी लाभदायक है. नहाने के लिये एक बाल्‍टी गरम पानी में आधा कप वेनिगर मिलाइये और इससे नहाइये. अगर अच्‍छा रिजल्‍ट चाहिये तो इस विधि को हफ्ते में तीन बार कीजिये. यह आपको एक्‍ने से राहत दिलाएगा और खूबसूरत व जवां बनाएगा.

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lockdown के दौर में जीरो बजट में करें ‘हेयर’ और ‘फेस’ केयर

करोना के ख़ौफ़ से पूरा देश “लोक डाउन” है. 21 दिन लोगो को अपने घरों में रहना है . घर मे रहते हुए भी आपको सुंदर दिखना है और अपनी सुन्दरता को बनाये भी रखना है. ब्यूटी सैलून बन्द होने से घबराए नही आपके पास बहुत कुछ ऐसा है जो आपकी सुंदरता को बनाये रखने में मदद कर सकता है.

21 दिन बाद जब यह सैलून खुलेंगे तो भी वँहा भीड़ भी होगी. हाइजीन को लेकर भी समस्या होगी. ऐसे में सबसे जरूरी है खुद की देखभाल करते रहे. महिलाओं को भले ही मेकअप की उतनी जरूरत ना हो पर हेयर और स्किन केयर की जरूरत है. हमारे किचन में ही तमाम ऐसे साधन मौजूद है जो हमारे उपयोग में आ सकते है. जिसके प्रयोग से स्कीन और हेयर केयर किया जा सकता है. घरेलू उपाय का सहारा लेकर हम “लोक डाउन” के दिनों में अपनी सुंदरता का ख्याल रख सकते है.

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मॉडल और ब्यूटी एक्सपर्ट शिखा शुक्ला उत्तर प्रदेश के कानपुर की रहने वाली है. कई नेशनल लेवल के ब्यूटी कॉन्टेस्ट जीत चुकी हैं. न्यूज रीडर के रूप में भी काम कर चुकी हैं. शिखा ने न्यूज रीडिंग के साथ ही साथ फैशन की दुनिया मे भी अपनी जगह बनाई. शिखा कहती हैं मेरे पास हेयर और फेस की केयर का बहुत लाजवाब उपाय है. जिसके लिए आपको ना किसी शॉप पर जाना है ना ही ऑन लाइन कोई खरीददारी करनी है. इसके उपयोग में जीरो खर्च पर भी अनलिमिटेड केयर मिलेगी. मैं इसका रेगुलर यूज करती हूँ. इसके प्रयोग से मुझे अपनी स्किन पर किसी दूसरी चीजों के प्रयोग करने की जरूरत नही पड़ती है

बाल और फेस की केयर के लिए खाने के लिए जब चावल बनना हो तो उसको पहले 2 बार सही तरह से धो कर पानी मे 2 घण्टे तक भीगने दे. 2 घण्टे बाद चावल का पानी अलग साफ बर्तन में रख ले और चावल को पकाने के इस्तेमाल में ले आये. इससे चावल भी खराब नही होगा वो खाने के काम आ जायेगा. इसका पानी बाल में कंडीशनर करने और फेस को क्लीन करने के काम आ जायेगा.

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चावल के पानी मे नेचुरल तत्व होते है जो स्कीन को क्लीन करने के साथ ही साथ हेयर में भी चमक लाते है. कुछ दिन इसका नियमित उपयोग करे. आपके बाल और चहरे पर चमक आएगी. शिखा शुक्ला कहती है कि हम इसका नियमित प्रयोग करते है. ऐसे में हमे कभी किसी फेसवाश की जरूरत नही होती है. इस तरह जीरो खर्च से बेहतर केयर मिल सकती हैं.