सर्दी में सोलो ट्रैवलर्स के लिए टिप्स

आजकल सोलो ट्रैवल का चलन खूब चल पड़ा है. इस का मजा ही अलग है क्योंकि इस में बिना रोकटोक अपनी ट्रैवलिंग को कहीं भी जा कर एंजौय किया जा सकता है. अकसर यह ट्रैवल वे लोग किया करते हैं जो अकेले बड़ीछोटी हर जगह को एक्सप्लोर करना चाहते हैं.

वैसे तो सोलो ट्रैवलर के लिए मौसम माने नहीं रखता, वे किसी भी मौसम में अपनी ट्रिप को एंजौय कर लेते हैं पर यह ध्यान रखना जरूरी है कि हर मौसम के हिसाब से अपने साथ कुछ तरह की सावधानियां बरतनी बेहद जरूरी हैं ताकि आप कुशलता के साथ अपनी ट्रिप को एंजौय कर सकें.

ध्यान रखें

-सर्दी का मौसम है तो यह मान कर चलिए हर जगह का न्यूनतम तापमान गिरा ही होगा. ऐसे में घूमने का स्थान चुनने के बाद उस इलाके के तापमान को जरूर नोट कर लें, ताकि उस जगह के मुताबिक सामान बांध सकें.

-कोशिश करिए ऐसी जगह पर घूमने जाइए जहां जानपहचान वाला कोई रहता हो ताकि कोई भी दिक्कत हो तो अजनबी शहर में मदद मिल सके.

-अकेले घूमने वाले हमेशा अपने साथ एक गेम, जैसे चैस, ताश, लूडो आदि ले कर जाएं. पूरी दुनिया के लोग इस तरह के गेम खेलने का आनंद लेते हैं. गेम के बहाने वे आप से जुड़ सकते हैं. यह ऐसा गेम है जिस के लिए बहुत ज्यादा लोगों की जरूरत नहीं है, दोचार लोगों से ही काम बन जाएगा और अजनबी भी आसानी से घुलमिल जाएंगे.

-सामान जितना कम होगा, ट्रैवलिंग का मजा उतना ज्यादा आएगा. वरना घूमने से पहले सामान रखने के लिए क्लौकरूम और होटल ढूंढ़ने में ही वक्त, ताकत और पैसा खर्च होता रहेगा.

-अपने साथ बहुत सारे कपड़े या सामान रखने के बजाय होंठों पर मुसकान और मन में धैर्य ले कर चलिए. इसी तरह दूसरों से अपेक्षाएं न रखें. इन्हें घर में ही छोड़ कर आगे बढ़ें.

-लोकल मार्केट में घूमना न भूलें. वहां

आप को सांस्कृतिक, सामाजिक और पारिवारिक विभिन्नताओं के बीच एक जुड़ाव महसूस होगा. लोग हमेशा आप को कुछ नया सिखाने को तत्पर मिलेंगे.

-अजनबियों से दोस्ती करें. खासकर ऐसे अजनबियों से दोस्ती करने का मौका कतई न चूकें जिन के पास हर तरह के ज्ञान का भंडार हो. अकेले घूमते हुए अपनेआप को अजनबियों से दोस्ती का तोहफा दीजिए. उन से सवाल पूछिए. हर विषय पर उन के विचार जानिए.

-जब आप अकेले ट्रेन में हों तो अपने सामान का खास खयाल रखें. सब से पहले तो बड़े सामान सीट के नीचे डाल कर चेन लगा लें. इस के अलावा यदि बैगपैक पास में है तो उसे भी बगल की सीट से बांध दीजिए ताकि कोई चुपके से इसे उठा कर चलता न बने.

-?ापटमारों और पीछा करने वालों से सावधान रहें. अपने आसपास के लोगों पर नजर रखें. ध्यान रखें कि भले ही आप अकेले होने के बावजूद कंफर्टेबल महसूस कर रहे हों मगर सामने वाला बहुत ही चालाकी से आप पर नजर रख सकता है. डरें नहीं, मगर आप अकेले हैं, इसलिए ?ापटमारों से खास सावधान रहें.

-ध्यान रखें कि आप दिन की रोशनी में ही अपने लक्ष्य तक पहुंच जाएं. जब भी आप को किसी नई जगह जाना हो तो दिन का समय चुनिए. क्योंकि दिन में रास्ता ढूंढ़ना आसान होता है. दिन में आप खुली हुई दुकानों या आतेजाते लोगों से सही दिशा का पता लगा सकते हैं.

-आप अकेले निकले हैं तो छोटीछोटी चीजें एब्जौर्ब कर बहुतकुछ सीख सकते हैं. कभी पार्क की बैंच पर, कभी किसी कैफे में बैठ कर और कभी यों ही कहीं खड़े हो कर लोगों की गतिविधियों पर नजर रख सकते हैं. इस से आप को बहुतकुछ नया जानने को मिलेगा.

-यदि आप किसी सुनसान इलाके की तरफ जा रहे हैं तो किसी न किसी को यह बात बता कर निकलिए कि आप कहां जा रहे हैं क्योंकि यदि आप किसी प्रौब्लम में फंस जाएं तो कोई तो हो जो आप की खोजखबर ले सके.

-जिंदगी में जब भी आप अकेले निकलें, अपने साथ कुछ खानेपीने की हैल्दी चीजें, जैसे नट्स, ड्राईफ्रूट्स, डार्क चौकलेट वगैरह रख लें ताकि आप जब चाहें, अपनी एनर्जी वापस पा सकें और स्नैक्स खिला कर दूसरों से भी दोस्ती बढ़ा सकें.

यात्रा के दौरान खुद को रखें फिट एंड फाइन

यात्रा के दौरान इन्जौय करने के लिए महज अच्छे जगह की तलाश कर लेना ही काफी नहीं होता. बल्कि खुद को हेल्दी और फिट रखना भी बहुत जरूरी है. तो आइए जानते हैं कि आप यात्रा के दौरान में कैसे फिट रह सकती हैं.

आराम करना भी जरूरी है – ट्रिप की प्लानिंग करते वक्त हर एक जगह को कवर करने के चक्कर में आराम के साथ समझौता करना ठीक नहीं. इससे तबियत खराब होने के चांसेज़ सबसे ज्यादा होते हैं. सिरदर्द, बेचैनी और पेट से जुड़ी प्रौब्लम्स, नींद न पूरी होने की निशानी हैं. गर्मी हो या सर्दी, दिन में घूमे और रात में आराम करें.

भरपूर मात्रा में पिएं पानी– ट्रैवलिंग के दौरान खुद को हाइड्रेट रखना सबसे जरूरी है क्योंकि शरीर में पानी की कमी से सबसे ज्यादा समस्याएं होती हैं. वहीं अगर आपकी बौडी हाइड्रेट रहती है तो जगह कैसी भी हो वहां आराम से रहा जा सकता है. इसके लिए जरूरी है अपने साथ पानी की बौटल जरूर रखें.

चेहरे को बार-बार टच न करें– यात्रा के दौरान आंखों में जलन, खुजली, चेहरे के पिंपल्स और खांसी की वजह पौल्यूशन ही नहीं आपके हाथ भी हो सकते हैं जिससे आप जाने-अंजाने इन्हें टच करते रहती हैं. तो जितना हो सके चेहरे और आंखों को टच ना करें. इसके साथ ही अपने पास रूमाल या टिश्यू पेपर कैरी करें जिससे बहुत जरूरी हो तो इसका इस्तेमाल कर सके.

एक्टिव रहने के लिए एक्सरसाइज़ सबसे बेस्ट औप्शन है. आजकल ज्यादातर होटल्स में ज़िम और स्विमिंग पूल होते हैं तो इनका इस्तेमाल करें. इसके लिए अलग से पैसे भी नहीं चुकाने पड़ते. इसके अलावा आपके पास मौर्निंग वाक का भी औप्शन है. जो एक्टिव रखने के साथ-साथ इम्यून सिस्टम के लिए भी बेस्ट एक्सरसाइज़ है.

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