इनरवियर चाहे पुरुषों के हों या महिलाओं के विशेष महत्त्व रखते हैं. लेकिन जब बात महिलाओं द्वारा इस्तेमाल होने वाले इनरवियर की हो तो बहुत ज्यादा सचेत रहने की जरूरत होती है. पहनावा बुटीक की गुरलीन संधू की सलाह है कि आमतौर पर 13-14 साल की होते ही लड़की को अपने शारीरिक बदलावों के चलते इनरवियर का चुनाव करते समय विशेष ध्यान रखने की जरूरत होती है, क्योंकि यदि उन की फिटिंग और आकार ठीक नहीं होगा तो उन्हें पहनने पर असुविधा होगी. इस की हर मां को जानकारी होनी चाहिए कि उस की बेटी के लिए क्या ठीक रहेगा. शरीर के सही विकास के लिए भी सही फिटिंग के इनरवियर का चुनाव जरूरी है.
सही इनरवियर चुनें ऐसे
इनरवियर में ब्रा और लिंजरी के चुनाव में खास सावधानी बरतनी चाहिए. वैसे यह साधारण बात लगती है लेकिन है नहीं. यह एक जटिल काम है. इस के लिए सब से पहले तो अपनी नाप का सहीसही पता होना जरूरी है. विकसित होेते शरीर के लिए तो उचित नाप का पता होना बहुत आवश्यक है. सही नाप पता होने पर ही सही ब्रा का चुनाव हो पाता है. कहने को तो यह मात्र अंडरवियर ही होता है, लेकिन यदि इस का आकार गलत हो तो इस से कमर में दर्द, मांसपेशियों में खिंचाव हो सकता है, जो अंत में सिरदर्द तक जा पहुंचता है. यदि कपड़ा अनावश्यक रूप से टाइट होगा तो सारे शरीर में दर्द कर सकता है. शारीरिक बदलाव के दौर में विकसित होती लड़कियों को ट्रेनिंग ब्रा की जरूरत होती है. ट्रेनिंग ब्रा परफैक्ट फिटिंग वाली नहीं होती, लेकिन उसे पहनने से शरीर का विकास सही होता है. यह दुबलीपतली लड़कियों के लिए होती है जिन का कप साइज कम होता है. लेकिन शहरी माहौल में पलीबढ़ी लड़कियों का शरीर भराभरा होता है, अत: उन का कप साइज रैग्युलर होता है. उन्हें रैग्युलर ब्रा पहननी चाहिए. लेकिन टीनएजर्स के लिए स्पोर्ट्स ब्रा ही ठीक रहती है क्योंकि इसे पहनने से खेलकूद के दौरान ब्रैस्ट पर ज्यादा दबाव नहीं पड़ता.
अमूमन 50% स्त्रियां गलत साइज की ब्रा पहनती हैं. इस से उम्र के बढ़ने के साथ ब्रा का ढलकना आम बात हो जाती है. लेकिन यदि शुरू से ही कप साइज ठीक रखेंगी तो ब्रैस्ट की शेप काफी उम्र तक ठीक रहेगी.
लिंजरी के प्रकार
स्ट्रैपलेस: अगर आप बस्टियर नहीं पहनना चाहतीं तो स्ट्रैपलेस ब्रा फिगर को उभारने के लिए उचित चुनाव होगा.
बस्टियर: यह ब्रा बस्ट और वेस्ट दोनों को सपोर्ट करती है.
सीमलेस: लाइट कलर्स और लाइट फैब्रिक के साथ सीमलेस ब्रा ठीक रहती है क्योंकि उस की स्टिचिंग नजर नहीं आती.
निपल कवर: बैकलैस ड्रैस के साथ इन का उपयोग अच्छा लगता है. ये ड्रैस के भीतर रखे जा सकते हैं.
पारदर्शी बैकलेस ब्रा: स्किन कलर की होने की वजह से यह नजर नहीं आती. इसे बैकलेस ड्रैस के साथ पहन सकती हैं.
लिंजरी आमतौर पर हौजरी कौटन की बनी होती है, लेकिन पहनने वाली अगर स्पोर्ट्स में हिस्सा लेती है तो उस के लिए सिंथैटिक फाइबर से बनी लिंजरी ठीक रहेगी. ट्रैक ऐक्टिविटीज, वर्कआउट, ऐरौबिक्स करने वाली अंडरगारमैंट का चयन बहुत ध्यान से करें. मोटी लाइनिंग या चौड़ी लाइनिंग वाले अंडरगारमैंट पहनने से बचें क्योंकि ये वर्कआउट के दौरान लोअर से झलकते रहेंगे यदि बस्ट लाइन और टमी एरिया हैवी है तो ऐसी लिंजरी का चुनाव करें, जो भारी हिस्सों को छिपाए. टू पीस लिंजरी और पारदर्शी लिंजरी पहनने से बचें.