कोरोना वायरस के इलाज पर रिसर्च जारी है पर जब तक इसका पक्का इलाज नहीं मिलता तब तक इससे बचाव ही सबसे अच्छा उपाय है.
इस वायरस के फैलने के बाद से लोगों के बीच जो सबसे बड़ी चिंता है वह मास्क पहनने की है. इस वायरस से बचाव के लिए मास्क बहुत असरदार होता है लेकिन मास्क को लेकर लोगों में बहुत सी गलतफहमियां है. कौन सा मास्क use करें ,उसे कब लगाये , कैसे लगाएं और इसे पहनने का क्या सही तरीका है?
आइये जानते है-
1- कोरोना वायरस से बचाव में मास्क कितना जरूरी है और किन-किन लोगों को और कब-कब मास्क लगाना चाहिए?
लोगों में एक प्रकार का फोबिया या एक प्रकार की सोच बनी है की मास्क तो पहनने ही है. उसके लिए लोग मार्केट में मास्क खरीदने जा रहे हैं. यहां तक कि कुछ शॉप्स वाले मास्क ब्लैक में बेच रहे हैं और लोग महंगे दामों पर खरीद भी रहे हैं.
इस बारे में सर गंगा राम हॉस्पिटल के वाइस चेयरमैन डॉक्टर एस. पी ब्योत्रा का कहना है की मास्क इतना इंपोर्टेंट नहीं है कि आप सोते- बैठते, खाते-पीते हमेशा मास्क लगाये रहे. कुछ लोग जो घर में हैं वो भी मास्क लगाकर ही बैठे हैं. इसकी इतनी जरूरत नहीं है क्योंकि कोरोना वायरस की एक खासियत है कि यह हवा में नहीं पनपता.
यह तब फैलता है जब कोई पेशेंट खांसता है. जब कोई पेशेंट खांसता है तो उसके मुंह से छोटे- छोटे से पानी के droplets निकलते है .ये 3 मीटर की दूरी पर सामने खड़े इंसान को लग सकते हैं.
इसलिए इस बात का ध्यान रखे की-
1-अगर आप किसी ऐसे पेशेंट के साथ खड़े हैं जो खांस रहा है तब उसके लिए आप मास्क यूज कर सकते हैं.
2-उन लोगों के लिए भी जिनको जुखाम या खांसी है, वह लोग भी बात करने के दौरान मास्क का यूज करें क्योंकि जब हम मास्क पहन के छीकेंगे या खासेंगे तो हमारे मुंह से निकलने वाले droplets मास्क में रुक जायेंगे और सामने वाला सुरक्षित रहेगा.
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3- आप अगर किसी ऐसे पेशेंट की तीमारदारी कर रहे हैं जिसको खांसी या जुखाम है तो आप मास्क पहन ले.
4- किसी ऐसी जगह जाने पर भी मास्क पहने जहाँ हमें पता नहीं है कि वहां किस तरह के पेशेंट हैं.
2– कौन -सा मास्क पहनना चाहिए?
मार्केट में बहुत तरह के मास्क आ रहे हैं. लोगों के दिमाग में एक सोच बस गयी है कि जो मास्क जितना ज्यादा महंगा होगा वह उतना ही ज्यादा बढ़िया होगा .
लोग सोचते हैं कि N95 मास्क , वह महंगा है तो बढ़िया है …….. इसके लिए एक बात जानना जरूरी है कि इसके लिए सिर्फ N95 मास्क ही use करें ऐसा कोई जरूरी नहीं है.
इस वायरस से बचने के लिए आप नार्मल सर्जिकल मास्क भी use कर सकते है जिसे ऑपरेशन के दौरान डॉक्टर्स लोग पहनते हैं. एक बात हमेशा ध्यान रखें कि अगर हम इन मास्क को यूज कर रहे हो तो उसका इस्तेमाल सिर्फ 6 से 8 घंटे तक ही करें और उसके बाद उसको हटा दें क्योंकि वह इन्फेक्टेड हो जाता है.अगर lockdown के दौरान आपके पास और मास्क नहीं है तो आप इन्ही को अच्छे से धुल कर सुखा ले और फिर उपयोग में ले आये.
3-मास्क को इस तरह से करें इस्तेमाल और इस तरह फेंके-
– मास्क पहनने से पहले अपने हाथों को सैनिटाइजर (Alcohol-based Sanitizer) या साबुन और पानी से धोएं
-एक चीज़ का ध्यान रखे अगर आप मास्क यूज कर रहे हैं तो इसे टच नहीं करना है और अगर टच हो गया है तो अपने हाथों को अच्छे से sanatize कर ले या धो ले.
– इस बात का पूरा ध्यान रखें कि मास्क को नाक से लेकर पूरा चिन तक कवर करें. क्योंकि जो हमारे यह एरिया होते हैं जैसे मुंह और नाक जब हम कभी खांसते हैं या छीकते हैं तो जो ड्रॉपलेट्स होते हैं वह इसी के थ्रू जाते हैं.
– जब आप मास्क का इस्तेमाल कर रहे हों तो मास्क के ऊपरी हिस्से को न छुएं
– जैसे ही कोई मास्क खराब हो, उसे तुरंत बदल दें
-मास्क को बिना ऊपर से पकड़े उतारें
-मास्क को use करने के बाद इसको टेबल पर या घर में कहीं भी hang करके ना रखे.
– इसे एक बंद कूड़ेदान में डालें और उसके तुरंत बाद हाथ धोएं.