बौलीवुड की वेटरेन एक्ट्रेस रेखा आज यानी 10 अक्टूबर को 66 साल की हो गई हैं. लेकिन आज भी उनकी खूबसूरती में कोई कमी नही आई है. बल्कि दिन पर दिन उनकी खूबसूरत यंग एक्ट्रेसेस को टक्कर दे रही है. लेकिन क्या आपको एक्ट्रेसेस रेखा से जुड़े ब्यूटी सीक्रेट्स के बारे में पता है. आज हम आपको उनकी खूबसूरती से जुड़े कुछ राज आपको बताएंगे….
हाइड्रेशन का रखती हैं ध्यान
स्किन को नेचुरली रखने के लिए जरुरी है हाइड्रेशन. एक्ट्रेस रेखा भी अपनी स्किन को खूबसूरत रखने के लिए दिन भर में 10-12 ग्लास पानी पीती हैं, जो कि उनकी स्किन को हाइड्रेट रखने में मदद करता है और स्किन को ग्लो देता है. तो जरुरी है कि स्किन के ग्लो के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी दें.
आयुर्वेदिक स्पा ट्रीटमेंट है स्किन के लिए लाभदायक
महंगे प्रौडक्ट्स का इस्तेमाल करने की बजाय एक्ट्रेस रेखा पुराने तरीकों को अपनाना पसंद करती हैं, जिसके चलते वह आयुर्वेदिक चीजें लगाना पसंद करती हैं. लोगों का कहना है कि रेखा अपनी स्किन की खूबसूरती बनाए रखने के लिए अरोमाथेरेपी और आयुर्वेदिक स्पा ट्रीटमेंट का सहारा लेती हैं.
औयली फूड से रहती हैं दूर
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तली-भुनी चीजें वजन के साथ-साथ स्किन के लिए भी हानिकारक होती है. इसी का ध्यान रखते हुए रेखा ये सभी चीजों से दूर रहना पसंद करती हैं. अपनी डाइट के बारे में बात करते हुए रेखा कह चुकी हैं कि वह फ्रेश सब्जियां और दही और सलाद का सेवन करती हैं और रोजाना अपनी डाइट में शामिल करती हैं. इसके अलावा रेखा चावल की बजाय रोटी खाती हैं.
एक्सरसाइज और मेडिटेशन का रखती हैं ध्यान
अपनी उम्र का ध्यान रखने के चलते एक्ट्रेस रेखा काफी एक्सरसाइज और योगा करती हैं. साथ ही दें रात को 8 बजे तक डिनर करके जल्दी सो जाती हैं. ताकि उनकी स्किन को अच्छी और पूरी नींद लेने से फेस पर ग्लो बना रहे.
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तो अगर आप भी अपनी खूबसूरती और ग्लो बनाए रखना चाहती हैं तो आज ही अपनी एक्ट्रेस रेखा की ये टिप्स अपनाएं.
