फ्रिजी बाल मतलब रूखे, बिखरेबिखरे और उल झे हुए बाल जिन्हें संभालना बहुत मुश्किल होता है. इस का कारण बालों में नमी और पोषण की कमी होती है. कई बार बालों पर बहुत ज्यादा ड्रायर और ब्लोअर का इस्तेमाल करने से भी उन की ऐसी हालत हो जाती है. जानिए इस समस्या से निबटने के उपाय:
अच्छी क्वालिटी का शैंपू चुनें: जब शैंपू में सल्फेट की मात्रा अधिक होती है तो यह बालों से नैचुरल औयल छीन लेता है. इसलिए हमेशा ऐसे शैंपू का इस्तेमाल करना चाहिए जो सल्फेट और पैराबेन फ्री हो. साथ ही यह भी देखें कि शैंपू में ग्लिसरीन की मात्रा कितनी है. ग्लिसरीन बालों की फ्रिजीनैस को कम करने में मदद करती है. जब भी शैंपू करना हो तो अपने हाथों में शैंपू ले कर उस में 4-5 बूंदें पानी मिलाएं और फिर शैंपू का उपयोग हलके हाथों से करें.
नियमित रूप से हेयरकट लें: अपने बालों को नियमित रूप से ट्रिमिंग करवाते रहना चाहिए. इस से फ्रिजीनैस और दोमुंहे बालों की समस्या
से छुटकारा पाने में मदद मिलती है. आप को करीब 40-45 दिनों में एक बार बाल जरूर कटवाने चाहिए.
डाइट: आप जो कुछ खाते हैं वह सिर्फ आप की त्वचा को ही नहीं बल्कि आप के बालों को भी नरिश करता है. अपनी डाइट में प्रोटीन युक्त खाद्यपदार्थ लें. शाम के स्नैक्स में ड्राईफ्रूट्स खाएं और ग्रीन टी पीएं. इस के अलावा आप को टमाटर, अलसी, हरी सब्जियां, फल, पनीर और चने आदि भी अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए.
शावर लेने के बाद करें ब्रश: ऐसे बालों पर हैड वाश करने के बाद ही ब्रश करें. शावर लेने के तुरंत बाद इन्हें नीचे की ओर से कंघी करना शुरू करें.
हीटिंग टूल्स से दूरी: हीटिंग टूल्स से दूरी बना लें वरना बालों का सारा मौइस्चर खत्म हो जाएगा. हेयर हीटिंग टूल्स रूखे व बेजान बालों के लिए जिम्मेदार होते हैं. किसी खास अवसर में जाने के लिए अगर आप बालों को कर्ल करने या उन्हें स्ट्रेट करने के लिए मशीन का इस्तेमाल करती हैं तो इस की सैटिंग को कूल मोड पर रखें या बेहद लो मोड पर ही इसे औन करें.
चुनें सही कौंब: ऐसे बालों के लिए ब्रैंड ब्रिसल्स हेयर ब्रश या कौंब सब से अच्छी रहती है. इस के अलावा अगर गीले बालों में कंघी करनी है तो वाइड ब्रश यूज करना ठीक होगा.
कंडीशनर लगाएं: कंडीशनर और सीरम के इस्तेमाल से बाल काफी सौफ्ट हो जाते हैं. शैंपू के बाद बालों की जड़ों से ले कर टिप तक उन पर कंडीशनर लगाएं और 2 मिनट बाद धो लें. इस से बालों को मजबूती मिलेगी.
आइए, जानते हैं फ्रिजी बालों को घरेलू उपायों द्वारा रेशमी और स्मूथ कैसे बनाएं:
केले का मास्क: केला विटामिन ए, सी और ई, प्राकृतिक तेलों, कार्बोहाइड्रेट, पोटैशियम, जस्ता और आयरन का एक बड़ा स्रोत है. यह रूखे व बेजान बालों को ठीक करने में मदद करता है. यह बालों को चमकदार और मुलायम बनाता है.
– 1 पका केला, 1 चम्मच शहद और 2 चम्मच जैतून के तेल को 1 बरतन में डाल कर अच्छी तरह मिलाएं और फिर बालों में लगा लें. आधे घंटे बाद शैंपू कर लें. शैंपू करने के बाद कंडीशनर लगाना न भूलें.
– 1 केला, 3 बड़े चम्मच दही, गुलाबजल की कुछ बूंदें और 1 चम्मच नीबू का रस मिलाएं. इसे बालों पर लगाएं फिर 1 घंटे बाद धो लें.
शहद और दूध का हेयर मास्क: 4-5 चम्मच दूध के साथ 2 बड़े चम्मच शहद मिलाएं. अपनी उंगलियों का उपयोग कर के इसे बालों पर लगाएं. 30 मिनट के बाद बालों को शैंपू कर लें.
अंडे का मास्क: अंडे के सफेद भाग को एक बरतन में निकाल लें. अब इस में 1 नीबू का रस मिलाएं. इसे अच्छी तरह मिला कर बालों पर लगा लें. 20-25 मिनट बाद शैंपू कर लें.
मेहंदी का मास्क: मेहंदी रूखे और घुंघराले बालों के लिए सब से उपयोगी हर्बल उपचारों में से एक है. 1 कप चायपत्ती के पानी में 3-4 चम्मच मेहंदी पाउडर मिलाएं. थोड़ा दही भी डालें और गाढ़ा पेस्ट बना लें. पेस्ट को हेयर मास्क की तरह लगाएं और अधिक से अधिक लाभ के लिए रातभर लगा रहने दें. सुबह माइल्ड शैंपू से धो लें.
औयल से मिलेगी नमी
औलिव औयल को हलका गरम करें. इस को पूरे बालों पर लगाएं. 10-15 मिनट लगा रहने दें. इसी तरह नारियल तेल का प्रयोग भी फायदेमंद रहता है. आप जोजोबा और नारियल तेल को कुनकुना कर बालों में लगाएं. इसे मसाज करते हुए लगाएं. करीब 1 घंटा लगा रहने के बाद धो लें.
शैंपू और कंडीशनर के इस्तेमाल के बाद बालों को अच्छी तरह धो लें. अब बालों को तौलिए से सुखाएं. इस के बाद 4 बूंदें हेयर सीरम को हथेलियों पर लें और अच्छी तरह से बालों पर लगाएं. अब बालों को सूखने दें. सीरम बालों को जरूरी नमी प्रदान कर उन्हें नर्म और मुलायम बनाता है. आप को अपने बालों की प्रकृति के हिसाब से हेयर सीरम चुनना चाहिए.