सवाल
मैं 45 वर्षीय बैंककर्मी हूं. पिछले कुछ महीनों से मेरी कमर के निचले भाग और कूल्हों में लगातार दर्द बना रहता है. जांच कराने पर पता चला कि मुझे सियाटिका है. कृपया इसे ठीक करने के उपाय बताएं?
जवाब-
सियाटिका में दर्द कमर के निचले भाग से शुरू हो कर कूल्हों और पैरों तक पहुंच जाता है. सियाटिका नर्व पर दबाव पड़ने या उस में खराबी आने से यह समस्या हो सकती है. डिस्क की खराबी या स्पाइन से संबंधित दूसरी समस्याओं जैसे स्पाइन के संकरे या कंप्रैस होने के कारण सियाटिका नर्व में खराबी आ सकती है. हालांकि सियाटिका के कारण होने वाला दर्द बहुत गंभीर होता है, लेकिन अधिकतर मामलों में यह बिना औपरेशन के ही कुछ सप्ताह में ठीक हो जाता है. कई लोगों को हौट पैक्स, कोल्ड पैक्स और स्ट्रैचिंग से इस समस्या में आराम मिलता है. लेकिन जिन लोगों में सियाटिका के कारण पैर अत्यधिक कमजोर हो जाते हैं या ब्लैडर या बाउल में परिवर्तन आने से मलमूत्र त्यागने की आदतों में बदलाव आ जाता है उन के लिए औपरेशन कराना जरूरी हो जाता है.
ये भी पढ़ें-
डॉ. मनीष वैश्य, सह-निदेशक, न्युरो सर्जरी विभाग, मैक्स सुपर स्पेशियलिटी हॉस्पिटल, वैशाली,
सिरदर्द के बाद कमर दर्द आज सब से आम स्वास्थ्य समस्या बनती जा रही है. बढ़ती उम्र के लोगों को ही नहीं युवाओं को भी यह दर्द बहुत सता रहा है. महिलाएं कमर दर्द की आसान शिकार होती हैं 90 प्रतिशत महिलाएं अपने जीवन के किसी न किसी स्तर पर कमर दर्द से पीड़ित रहती हैं. खासकर कामकाजी महिलाएं जो ऑफिसों में बैठ कर लगातार काम करती हैं. उन में रीढ़ की हड्डी पर दबाव बढ़ने से कमर दर्द की समस्या हो जाती है.
कमर दर्द
हमारी रीढ़ की हड्डी में 32 कशेरूकाएं होती हैं जिस में से 22 गति करती हैं जब इन की गति अपर्याप्त होती है या ठीक नहीं होती तो कई सारी समस्याएं पैदा हो जाती हैं रीढ़ की हड्डी के अलावा हमारी कमर की बनावट में कार्टिलेज (डिस्क), जोड़, मांसपेशियां, लिगामेंट आदि शामिल होते हैं इस में से किसीकिसी में भी समस्या आने पर कमर दर्द हो सकता है इस से खड़े होने, झुकने, मुड़ने में बहुत तकलीफ होती है अगर शुरूआती दर्द में ही उचित कदम उठा लिए जाएं तो यह समस्या गंभीर रूप नहीं लेगी.
पूरी खबर पढ़ने के लिए- क्या करें जब सताए कमर दर्द