पौल्यूशन में रहने से हमारी स्किन खराब होने लगती है. ऐसे में नेचुरल प्रौडक्ट जैसे ब्राउन राइस का इस्तेमाल अच्छा औप्शन हो सकता है. इसमें मौजूद पोषक तत्व स्किन को खूबसूरत और स्वस्थ बनाए रखने में फायदेमंद होते हैं. आइए, स्किन के लिए ब्राउन राइस के फायदे के बारे में जानते हैं
पिगमेंटेशन को करता हैं दूर
ब्राउन राइस में एंटी-औक्सीडेंट गुण होते हैं, जो स्किन को झुर्रियों और पिगमेंटेशन से बचाता हैं. यह सूरज की हानिकारक किरणों से होने वाले नुकसान से भी आपकी स्किन की रक्षा करता है. आप ब्राउन राइस का पेस्ट बना कर चेहरे पर लगा सकतीं हैं.
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मुंहासों के लिए ब्राउन राइस
ब्राउन राइस में भरपूर मात्रा में नियासिन यानी विटामिन-बी3 मौजूद होता है. नियासिन स्किन को मुंहासों से बचाता है. साथ ही इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं, जो मुंहासों से लड़ने में मदद करते हैं. आप ब्राउन राइस के पानी (माड़) का इस्तेमाल टोनर की तरह कर सकतीं हैं. इससे चेहरे पर होने वाले मुंहासें ठीक हो जाएंगे.
रैशेज और संबर्न से आराम
ब्राउन राइस में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो स्किन को सनबर्न और रैशेज से आराम देते हैं. अंकुरित ब्राउन राइस में साधारण ब्राउन राइस से ज्यादा एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं. रैशेज और सनबर्न की समस्या को दूर करने के लिए ब्राउन राइस का माड़ का इस्तेमाल करें. इसे आप रुई की मदद से स्किन पर लगाएं.
ब्राउन राइस को बनाने का बेहतरीन तरीका
पके हुए चावल को दूध या सोया दूध के साथ उबाल कर उस में दाल चीनी, जायफल, किशमिश, और शहद मिला कर राइस पूडिंग बना सकती हैं. यह खाने में बेहद स्वादिष्ट होता है.
