मिलिट्री डाइट का सेना से कोई संबंध नही. इस आहार से लाभ लेने के लिए हमे सहनशक्ति और अनुशासन की जरूरत है इसलिए इसे मिलिट्री डाइट कहा जाता है. यह आहार समय के साथ विकसित हुआ है इसलिए यह मिलिट्री डाइट के रूप में भी जाना जाता है.

मिलिट्री डाइट हमारे लिए वजन घटाने के लिए बहुत मददगार है. हम बिना किसी कठिन व्यायाम किए वजन को आसानी से कम कर सकते हैं. इस आहार का इस्तेमाल करके हम एक सप्ताह में 10 पौंड तक वजन घटा सकते हैं. इसमें क्या खा सकते हैं क्या नही कैसे वजन कम कर सकते हैं , जानते हैं.

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