करीब 40 फिल्मों में अभिनय कर चुकी शिल्पा शेट्टी एक मॉडल, अभिनेत्री, उद्यमी और एक मां हैं. फिल्मों में अभिनय के साथ-साथ उन्होंने व्यवसायी राज कुंद्रा से शादी की और एक बच्चे की मां बनी. बच्चे के जन्म के बाद वह अपनी फिटनेस को लेकर काफी जागरुक हैं और इस विषय पर किताब लिख डाली. उनकी किताब ‘द ग्रेट इंडियन डाइट’ काफी लोकप्रिय है. हर अवसर पर वह ‘वर्क आउट’ को अधिक प्राथमिकता देती हैं और उससे जुड़े विषयों पर बात करना पसंद करती हैं. हाल ही में ‘वर्ल्ड हार्ट डे’ पर ‘सफोला लाइफ’ द्वारा आयोजित ‘हेल्दी हार्ट’ के इवेंट पर उनसे बातचीत हुई. पेश है उसके कुछ अंश.

प्र. इस अभियान के साथ जुड़ने की वजह क्या है?

मैं इनकी ‘फिलोस्फी’ पर विश्वास करती हूं, क्योंकि मैं भी इसी सोच के साथ जीवन गुजारती हूं. आजकल हमारी जीवन शैली बदल चुकी है, ऐसे में छोटी-छोटी कोशिश आप के शरीर को स्वस्थ रख सकती है. ‘सफोलालाइफ’ का यह प्रयास काबिले तारीफ है. एक्टिव रहना, सही डाइट लेना और खुश रहना ये तीन चीज आपके हार्ट को 50 प्रतिशत हेल्दी बना सकती हैं. ऐसा देखा गया है कि आजकल की महिलाएं अपने स्वास्थ्य को लेकर जागरुक हैं, पर बिना किसी एक्सपर्ट के सलाह के खान-पान छोड़ देती हैं और पतले होने की कोशिश करती हैं, जो गलत है. ऐसे में यहां जुड़कर मैं अपनी बात सबसे कह सकती हूं. स्वास्थ्य की देखभाल करना एक प्रकार की आदत है, जिसे आपको अपनी नित्य दिनचर्या में शामिल करना पड़ता है.

प्र. आप महिलाओं को क्या संदेश देना चाहती हैं?