आज के प्रतियोगिता के युग में बच्चों को सफल बनाने के लिए उन के मातापिता हर संभव प्रयास करते हैं. मगर अधिकांश मातापिता को चिंता रहती है कि पता नहीं वे अपने बच्चों को जीवनमूल्य सही तरह से सिखा रहे हैं या नहीं. उपलब्धियों के लिए प्रयास और सही जीवनमूल्यों के निर्माण के बीच बच्चे का जीवन होता है, जो उसे आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करता है.

मनोवैज्ञानिक मानते हैं कि मूल्यों को सिखाना असंभव है, क्योंकि अगर हम उन्हें ईमानदार, सहनशील बनना आदि सिखाने की कोशिश करते हैं, तो कई बार उन्हें ऐसी स्थितियों से गुजरना पड़ता है, जिन में वे अपने इन जीवनमूल्यों पर टिक नहीं पाते. जीवन के नैतिक मूल्य हर पल बदलते हैं और इन्हें बच्चा घर के माहौल से सीखता है.

इसी बात को ध्यान में रख कर ‘सर्फ ऐक्सेल’ ने ‘रैडी फौर लाइफ’ के ऊपर परिचर्चा की, जिस में बच्चों की देखभाल और पेरैंटिंग के क्षेत्र में विशेषज्ञों ने अपनीअपनी राय दी.

व्यक्तित्व विकास पर असर

इस बारे में दिल्ली के अपोलो हौस्पिटल के बाल रोग विशेषज्ञ डा. अप्रतिम गोयल कहते हैं, ‘‘बच्चा हमेशा बच्चा ही होता है. मातापिता का दायित्व होता है कि वे बच्चे को कैसे आगे ले जाएं. आज की पीढ़ी नई तकनीकों से लैस है. आईफोन, स्मार्टफोन आदि मातापिता बच्चे को कम उम्र में दे कर समझते हैं कि उन का बच्चा स्मार्ट किड बनेगा, जबकि ऐसा नहीं है. उस से कही गई 50 % बातों को वह नजरअंदाज करता है. ऐसा करतेकरते वह स्कूल से ले कर कालेज और कालेज से ले कर वर्कप्लेस तक सभी जगह कही गई बातों को नजरअंदाज करता है, जिस का असर उस के व्यक्तित्व के विकास पर पड़ता है.

‘‘आजकल ज्यादातर मातापिता वर्किंग हैं, इसलिए उन का स्टैंडर्ड औफ लिविंग काफी ऊंचा होता है. बच्चा जो मांगे उसे तुरंत ला कर दे देते हैं. मेरे हिसाब से अगर पैसा है तो स्टैंडर्ड औफ लिविंग को न बढ़ा कर स्टैंडर्ड औफ गिविंग को बढ़ाएं. बच्चे को जब जरूरत हो अपना समय उस के साथ बिताएं. उस की सुनें, तब राय दें. बच्चे आजकल भौतिकवादी हो रहे हैं, जो ठीक नहीं.

‘‘अगर आजकल बच्चे किसी पार्टी आदि में जमा होते हैं तो वहां वे आपस में बातचीत नहीं करते, बल्कि मोबाइल या स्मार्टफोन पर व्यस्त रहते हैं. इस से उन की बातचीत करने की क्षमता कम होती है. अगर वे बातचीत करते हैं तो उन में अग्रेशन अधिक होता है. उन के अग्रेशन को टोन करने की आवश्यकता है. अगर मैं अपने बच्चे को कुछ भी करने से मना करती हूं तो उस का कारण अवश्य बताती हूं. बच्चे में सही आदतें डालने के लिए मातापिता का भी जीवनमूल्यों को सीखना आवश्यक है,’’ यह कहना है अभिनेत्री सोनाली बेंद्रे का.

प्रभावित होता है आत्मविश्वास

एचआर कालेज की डीन डा. इंदू शहानी बताती हैं, ‘‘हमारे कालेज में ऐसे कई बच्चे हैं, जो कालेज का बहाना बना कर घर छोड़ते हैं और कालेज नहीं आते. बीमारी का बहाना कर परीक्षा नहीं देते. इन की संख्या बढ़ती ही जा रही है. इसीलिए अब जब बच्चे ऐडमिशन के लिए आते हैं तो उन से इंटरव्यू के साथसाथ मातापिता से भी बात करती हूं. उन के बिहेवियर को मैं नोट करती हूं. वह कैसे आ कर बैठता है, कैसे बातें करता है, ये सारी बातें मैं 5-7 मिनट में देखती हूं. 75% बच्चों में सही जीवनमूल्यों का अभाव पाया जाता है, जिस से उन का आत्मविश्वास प्रभावित होता है.

‘‘इस की वजह आज के एकल परिवार हैं, जहां बच्चे को अपने नानानानी, दादादादी का साथ नहीं मिलता. जीवनमूल्य डाइनिंग टेबल से ही शुरू होते हैं. कालेज कैंटीन में बैठ कर जब बच्चे एकसाथ खाना खाते हैं, तो वह उन के टीमवर्क का परिचायक होता है. टीमवर्क आजकल बहुत आवश्यक है. मैं इस के लिए हमेशा बच्चों को बढ़ावा देती हूं.’’

मातापिता कितने हद तक जिम्मेदार

जीवनमूल्यों की सूची लंबी होती है, पर दैनिक जीवन में कितना किसे महत्त्व दिया

जाए, इसे ले कर बच्चे काफी परेशान रहते हैं. कुछ मूल्य जिन में खासकर शालीनता,

नम्रता, त्याग, सहानुभूति, उत्तरदायित्व, कर्त्तव्यपरायणता, ईमानदार आदि न जाने

कितने शब्द हैं, जिन का सही अर्थ मातापिता भी नहीं समझते. घर में रहते हुए भी बच्चे से बुलवाते हैं कि वे घर पर नहीं हैं. ऐसी बातें  उन्हें दुविधा में डालती हैं.

इस विषय पर बाल मनोवैज्ञानिक और पेरैंटिंग ऐक्सपर्ट डा. रूपल पटेल बताती हैं, ‘‘बच्चा बचपन से ही परिवार के बीच रह कर हर जीवनमूल्यों को सीखता है, इसलिए मातापिता को निम्न बातों पर अवश्य ध्यान देना चाहिए :

द्य बच्चे के साथ 15 मिनट हर दिन बिताएं. इस दौरान उस की सुनें अपनी कम सुनाएं.

– बच्चे से जो कहें, उसे खुद भी पालन करने की कोशिश करें.

– बच्चे में सहानुभूति का विकास करें, इसे कहने से अधिक महसूस करवाएं.

– अपने जीवनमूल्यों के बारे में बताएं और वे क्यों जरूरी हैं, इस का वर्णन करें.

– आप ने अपने जीवनमूल्य क्यों बनाए हैं. इस के सभी पहलुओं को बताएं.

– बातें कहें, भाषण न दें. कुछ अच्छा किया है, तो हौसला बढ़ाएं.

– जीवन के मूल्य केवल कागजी न हों, इस पर ध्यान दें. अगर बच्चे ने उसे तोड़ा है, तो वजह पता करें, समाधान बताएं.

– जीवन के मूल्यों के साथसाथ पैसों की अहमियत भी समझाएं.         

जिंदगी का कुछ भरोसा नहीं, कब कहां गम के साए हमें घेर लें. तो क्यों न उस से पहले हम अपने आसपास हंसीमजाक भरे पलों की यादों का एक ऐसा मजबूत घेरा बना लें, जिन्हें एकाकी जीवन में याद कर के कुछ समय के लिए ही सही रिलैक्स फील तो कर सकें. चुपचाप, गुमसुम, खामोश, अपने में खोए लोग उपन्यासों और पिक्चरों में ही अच्छे लगते हैं. ऐसे लोगों का फ्रैंड सर्कल भी सीमित रहता है. आज का इनसान महत्त्वाकांक्षाओं के चलते उम्र के एक बडे़ भाग तक सुकून की सांस लेने को भी तरसता है. उस के पास हर तरह की सुखसुविधाएं होती हैं, नहीं होता है तो बस समय. किसी तरह से अपने व्यस्त जीवन में समय बचा कर यदि वह कहीं किसी दोस्त या रिश्तेदार से मिलने जाता है तो मनहूसियत भरे माहौल में रूबरू होने के लिए नहीं, बल्कि अपने को हलका और हंसीखुशी हासिल करने के लिए ही जाता है.

खूब मुसकराएं, ठहाके लगाएं

हंसनामुसकराना जीवन में ऊर्जा भरने का सहजसुलभ साधन है, जिस का आदानप्रदान बिना किसी खर्च के किसी भी समय और किसी के भी साथ किया जा सकता है, इसलिए जब भी मौका मिले खुल कर हंसें, खूब ठहाके लगाएं. बुरा वक्त सभी की जिंदगी में आता है. उसे ही हर समय याद कर के अपनेआप पर जुल्म न करें. माना कि अपमान, बुरा बरताव भुलाना आसान नहीं होता, पर जब भी ऐसी यादें आप पर हावी होने लगें तो सारे जरूरी काम बंद कर खुली हवा में प्रकृति के साथ कुछ पल बिताएं, गहरी सांसें लें. पार्क, सार्वजनिक स्थान पर लोगों की बातों में शामिल हों. अपनी गलतियों, नादानियों पर रोने की जगह मुसकराएं. अपने सैंस औफ ह्यूमर से हंसी के कुछ पल चुराएं. चुटकुले या कोई गुदगुदाने वाली घटना सुनाएं. खुद भी हंसे और सामने वाले को भी ठहाके लगाने पर विवश कर दें. आप देखेंगी कि सारा तनाव चुटकियों में काफूर हो जाएगा और आप एकदम हलका महसूस करेंगी.

डैवलप करें ह्यूमरस ऐटिट्यूड

बहुत ही गजब की चीज है सैंस औफ ह्यूमर. इस का जादू पलक झपकते सामने वाले पर हो कर ही रहता है. कितना भी रूखा इनसान हो एक पल रुक कर आप की बात पर जरूर गौर करेगा. विचारों को कड़क, सीधेसपाट शब्दों में रखने से कई तरह की कंट्रोवर्सी क्रिएट हो जाती है. अत: अपनी बात को मजाकिया अंदाज में प्रस्तुत करें, फिर देखें उस का असर और स्वयं ही तुलना करें कि कौन सा ऐटिट्यूड ज्यादा बेहतर परिणाम देता है.

अब सवाल उठता है कि खुद को कैसे मजाकिया बनाया जाए. अपनी पर्सनैलिटी को बदलने के लिए पक्का इरादा बनाएं. कुछ लोग बदलाव से कतराते हैं, यह जानते हुए भी कि खुद को बदल कर काफी अचीव कर सकते हैं.

किसी भी बात को कहने या देखने के 2 तरीके होते हैं- हैप्पी या सैड. इन में से आप को अपने लिए चुनना है मजाकिया और पौजिटिव ऐटिट्यूड. अपनी बात को मजाकिया लहजे में कहने का प्रयास करें. कुछ जोक्स याद करें. समय और लोकेशन के साथ शब्दों का पहले से ही चयन कर के रखें, फिर बोलें.

प्रैक्टिस से आती है परफैक्शन

आप लोगों के बीच अपनेआप को एक हंसने वाली पर्सनैलिटी बनाना चाहती हैं, तो ह्यूमरस बातों को औब्जर्व करें. टीवी पर कार्टून प्रोग्राम्स जरूर देखें. किसी भी मजाकिया पर्सन से मिलें तो सकारात्मक रूप से उस से कुछ न कुछ सीखें. मजाकिया किस्सों को याद कर सुनाएं. पर समय देख कर ही मजाक करें. मजाकिया दोस्तों के साथ ज्यादा रहें. सब से जरूरी बात अपने को पौजिटिव रखें. लगातार प्रयास करती रहें और अपने को चेंज करती रहें. जल्द ही आप एक ह्यूमरस पर्सन के रूप में अपनी पहचान बनाने में सफल हो जाएंगी.

मन और तन सदा रहेंगे सेहतमंद

ह्यूमरस ऐटीट्यूड का संबंध हमारी अंदरूनी पौजिटिविटी से सीधे तौर पर जुड़ा है. नकारात्मक स्वभाव का व्यक्ति हंसने में बहुत कंजूसी करता है. जिंदगी में बहुत से सवाल हम नैगेटिव सोच से अपने आगे खड़े कर लेते हैं. आप दूसरों को तभी हंसा सकते हैं जब आप खुद हंसना जानते हों. अच्छे सैंस औफ ह्यूमर वाले लोगों की इम्युनिटी पावर अच्छी होती है. आज के माहौल में बीमारियों से तो कोई हमेशा बच नहीं सकता, परंतु इम्यूनिटी अच्छी होने से बीमारी नहीं चलती. सेहत नियामतों के बराबर होती है. स्ट्रैस हंसमुख लोगों को कम सताता है. उन के दोस्तों की संख्या काफी होती है. उन्हें अकेलापन नहीं सताता. अच्छे दोस्तों का साथ रहता है तो बुरे वक्त में भी उन का आत्मविश्वास बना रहता है. सेहत सही तो सब कुछ सही.

अत: अपनी लाइफ में थोड़ा सैंस औफ ह्यूमर का तड़का लगाएं. हमेशा जीवन को गर्मजोशी से जीएं. खुद भी हंसते रहें और दूसरों को भी हंसाते रहें.