महिलाओं के लिए असुरक्षित माहौल, कौन है इसका जिम्मेदार ?

‘ कब तक लौटोगी,’ ‘अभी रुको’, ‘कैसे जाओगी’, ‘अकेली मत जाओ’, ‘पहुंच कर कौल कर देना’, ‘मैं छोड़ देता हूं’  – ये बहुत सामान्य लाइनें हैं जिन्हें लड़कियां बचपन से सुनते हुए बड़ी होती हैं. हमारे घरों में अक्सर 10 -11 साल का लड़का भी अपनी जवान और बालिग बहन की सुरक्षा के लिए उसके साथ बाहर जाने पर भेजा जाता है. यानी 10 साल का लड़का 20 साल की लड़की के देखे ज्यादा मजबूत माना जाता है. इतना मजबूत कि अपनी कमजोर बहन को मर्दों की दुनिया में सुरक्षा दे सके.

हालात ये हैं कि अपनी सुरक्षा की चिंता में और सुरक्षित यात्रा हो इस की कोशिश में महिलाएं कितनी भी रकम खर्च करने को तैयार रहती हैं. वर्ल्ड बैंक के द्वारा दिल्ली में महिलाओं पर किए गए शोध के अनुसार महिलाएं सुरक्षित रास्तों से यात्रा करने के लिए हर साल 17,500 रुपये का अतिरिक्त खर्च उठाने को तैयार रहती हैं.

मगर जब बात फिटनेस और खुद को मजबूत बनाने की आती है तो महिलाएं पीछे हट जाती हैं. घरवाले भी उन्हें ऐसा करने को मजबूर करते हैं. हाल ही में फिटनेस को ले कर एक सर्वे किया गया. अपनी तरह का यह पहला सर्वे था जिसमें राष्ट्रीय स्तर पर यह समझने की कोशिश की गई कि देशवासियों के बीच स्पोर्ट्स और फिजिकल एक्टिविटी का क्या लेवल है. इसका सबसे दिलचस्प पहलू यह रहा कि इस मामले में भी जेंडर का भेद साफ साफ दिखा. हालांकि पारंपरिक तौर पर देखा जाए तो महिलाएं घर में काफी ज्यादा शारीरिक श्रम करती हैं फिर भी आधुनिक मानदंडों पर फिजिकल फिटनेस बनाए रखने के लिए की जाने वाली गतिविधियों में आधी आबादी की हिस्सेदारी काफी कम है. खासकर शहरों में रहने वाली लड़कियां फिज़िकली सब से ज्यादा इनएक्टिव पाई गई.

यह सर्वे एक नौन प्रौफिट और्गनाइजेशन स्पोर्ट्स एंड सोसायटी ऐक्सेलरेटर और डेलबर्ग अडवाइजर्स, एशिया पैसिफिक ने मिलकर किया था. इस रिपोर्ट के मुताबिक 45% भारतीय मानते हैं कि लड़कियों को स्पोर्ट्स एक्टिविटी में शामिल नहीं होना चाहिए क्योंकि अगर चोटवोट लग गई तो उन की शादी में दिक्कत होगी. पार्क जैसे सार्वजनिक स्थानो पर जाना भी लड़कियों की सेफ्टी के लिहाज से ठीक नहीं माना जाता. 20% महिलाओं और लड़कियों को प्रेग्नेंसी और पीरियड्स के दिनों में एक्सरसाइज करने से रोक दिया जाता है.

कई महिलाएं और लड़कियां इस डर से भी एक्सरसाइज से बचती है कि अगर मसल मजबूत हो गए तो वे कोमलांगी नहीं दिखेगी. जबकि हमारी पितृसत्ता मानसिकता यह कहती है कि एक लड़की की खूबसूरती का अहम् हिस्सा उस का कोमलांगी होना है. अगर मजबूत मसल्स वाला शरीर होगा तो पुरुषों को उन्हें प्यार करने में मजा नहीं आएगा साथ ही फिर वे कमजोर नहीं रह जाएंगी. ऐसे में वह पुरुषों की हुकूमत नहीं सहेंगी और पुरुष भी उन पर अपनी तथाकथित मर्दानगी नहीं दिखा पाएंगे.

इस सोच को बढ़ावा देने में सब से आगे हमारा धर्म है जो स्त्रियों को पुरुष के अधीन और कमजोर बने रहने की सीख देता है. इन सब बातों का नतीजा यह निकलता है कि स्त्रियां पुरुषों के देखे फिज़िकली कमजोर रह जाती हैं और अपनी सुरक्षा खुद नहीं कर पातीं। वे हमेशा ही डरी सहमी घर से निकलती हैं या किसी पुरुष को रक्षा हेतु साथ रखती हैं. देश में महिलाओं की सुरक्षा का प्रश्न केवल पारिवारिक नहीं बल्कि एक बड़ी सामाजिक, राजनीतिक और आर्थिक समस्या बन चुकी है. शहर हो या गांव जब बात महिलाओं की सुरक्षा की आती है तो कई तरह के सवाल सामने आ जाते हैं.

अपनी सुरक्षा के लिए मानसिक और आर्थिक खामियाजा उठा रही हैं महिलाएं

झारखण्ड के हजारीबाग की रहने वाली 40 वर्षीय अनु अविवाहित है और छोटे बच्चों के स्कूल में टीचर का काम करती है. जब भी उस के स्कूल में किसी साथी टीचर के बच्चों का बर्थडे की वजह से या स्कूल के कार्यक्रम में देर तक रहना पड़ता है तो वह अकेली घर नहीं जा पाती है. वह कहती है, “ हमारे इलाके में 8 बजे के बाद किसी लड़की का अकेले घर या कहीं भी जाना सुरक्षित नहीं माना जाता है. इसी वजह से मैं सबके साथ वापस लौटती हूं या फिर कोई पुरुष टीचर घर तक छोड़ते हैं. अगर ऐसी कोई व्यवस्था नहीं हो पाती तो मैं कार्यक्रम में नहीं जाती. ”

भले ही यह बात छोटी सी लगे मगर समस्या बड़ी है. कई दफा जरुरी काम होने के बावजूद लड़कियों को निकलने में डर लगता है. अगर किसी के घर में रात के समय कोई इमरजेंसी आ जाए या कोई बीमार हो तो वह डिसाइड नहीं कर पाती कि क्या करे क्योंकि उसे अकेले बाहर निकलने की हिम्मत नहीं होती.

सामान्य रूप से महिलाओं के लिए पैदल चलना और सार्वजनिक ट्रांसपोर्ट पहले विकल्प होते हैं. पर ज्यादा दूर पैदल चलना आसान नहीं. रात में तो यह लड़कियों के लिए बिलकुल भी सुरक्षित नहीं. सार्वजनिक ट्रांसपोर्ट सेवा भी भीड़भाड़ और आवारा लोगों की मौजूदगी के कारण ज्यादा सुरक्षित नहीं रह जाती। वैसे भी सार्वजनिक वाहनों के लिए प्रतीक्षा करना काफी मुश्किल होता है.

संयुक्त राष्ट्र के अनुसार शहरों की लगभग आधी आबादी नुकसान में है क्योंकि शहरों में महिलाओं के लिए वातावरण उचित नहीं है. यह इस तथ्य के बावजूद है कि पहले से कहीं अधिक लोग लगभग 4.4 अरब लोग या वैश्विक आबादी का 55 फीसद शहरों में रहते हैं. यह संख्या साल 2050 तक दोगुनी होने वाली है जिसमें प्रत्येक 10 में से सात लोग शहरी वातावरण में रहेंगे. इसके बावजूद शहर या गांव महिलाओं की सुरक्षा के अनुसार नहीं डिजाइन किया जाता.

यात्रा के दौरान बहुत सी समस्याओं का सामना करती हैं महिलाएं

कोलकाता में महिलाओं के लिए सार्वजनिक परिवहन तक पहुंचने में रोजमर्रा के संघर्ष पर एक शोध किया गया. साइंस डायरेक्ट में छपे इस शोध के अनुसार पैदल चलने, ऑटो-रिक्शा और बसों तक पहुंचने में मुख्य बाधाओं में भारी यातायात, तेज गति से चलने वाले वाहन, लापरवाही से वाहन चलाना, बसों में भीड़ भाड़ और छेड़छार, असुरक्षित तरीके से चढ़ना और उतरना और फुटपाथों का अभाव शामिल है. ये बाधाएं महिलाओं को असुरक्षित महसूस कराती हैं, उनके सार्वजनिक वाहन के विकल्प को प्रभावित करती हैं और यात्रा के समय को बढ़ाती हैं. सार्वजनिक परिवहन की पहुंच में चुनौतियां महिलाओं को अक्सर ज्यादा महंगे विकल्प चुनने के लिए मजबूर करती हैं जिसका असर उन के काम और पारिवारिक जीवन पर पड़ता है.

असुरक्षित रहने का मानसिक खामियाजा

जब एक लड़की रात में घर लौटती है और उसे पता होता है कि देर होगी तो ऐसे में वह सब से पहले घरवालों को बताती है. गाड़ी का नंबर, लोकेशन आदि घरवालों को देती हैं. ट्रिप डिटेल्स शेयर करती हैं. फिर भी अगर असुरक्षित महसूस होता है तो जिस इलाके से गुजरती है वहां के किसी दोस्त या परिचित को फोन पर बताते हुए चलती हैं कि उसी इलाके से क्रॉस कर रही हूं.

यही वजह है कि यात्रा महिलाओं के लिए तनाव भरा होता है. देश में शायद ही कोई पुरुष हो जिसने कभी अपने वाहन का नंबर प्लेट सुरक्षा के मद्देनजर परिजनों से साझा किया होगा या अपनी लाइव लोकेशन अपने बचाव के लिए किसी को भेजा होगा. सड़क पर उत्पीड़न या सार्वजनिक स्थानों पर यौन उत्पीड़न दुनिया भर में एक गंभीर समस्या है. दिल्ली में  एक शोध के मुताबिक 16 से 49 वर्ष की 95 प्रतिशत महिलाएं सार्वजनिक स्थानों पर असुरक्षित महसूस करती हैं. महिलाओं को यौन उत्पीड़न से काफी मनोवैज्ञानिक नुकसान होता है और वे इस तरह की घटनाओं से बचने के लिए सक्रिय रूप से सावधानी बरतती हैं. एक शोध के अनुसार देश में 40 या उससे कम आयु की 84 प्रतिशत महिलाओं ने कहा कि वे उत्पीड़न या उसके डर के कारण अपने शहर के किसी निश्चित क्षेत्र में जाने से बचती हैं.

अकेली महिला के तौर पर उन का फील्ड वर्क करना और दुसरे शहर जाना भी मुश्किल होता है. कभी रात में लौटना हुआ तो एक दिन ज्यादा रुकना पड़ता है. अगर ये संभव नहीं है तो रात में वापस आकर किसी के यहां रुक कर सुबह निकलती हैं. उन्हें होटल लेते वक्त भी ध्यान रखना होता है कि रूम बिल्कुल अंदर का न हो, स्टाफ ठीक हो और होटल की लोकेशन भी सही हो. इन सब में होटल का खर्च ज्यादा आता है. निश्चित रूप से खुद की सुरक्षा की चिंता एक अतिरिक्त काम है जो लड़कियों को अपनी सुरक्षा के लिए करना पड़ता है.यही नहीं महिलाओं को यह भी चिंता करनी होती है कि किस जगह क्या पहनना उचित होगा, कहां किस समय जाना है, कितनी देर तक बाहर रहना है ताकि वह सुरक्षित रह सकें.

समाज और प्रशासन का योगदान भी जरूरी

महिलाएं अपनी सुरक्षा को ले कर भयभीत न रहें और सहजता से घर से बाहर की गतिविधियों में भाग लें इसके लिए सब से पहले जरुरी है को वे खुद की फिटनेस का ख़याल रखें और फिज़िकली स्ट्रांग बनने का प्रयास करें. इस के अलावा सड़कों और परिवहन के बुनियादी ढांचे को महिलाओं की जरूरतों के हिसाब से और सुरक्षित बनाया जाना चाहिए. सार्वजनिक परिवहन को और अधिक सुलभ बनाना चाहिए. पैदल यात्रा के लिए सही तरीके के फुटपाथ, जगह जगह स्ट्रीट लाइटें और वाशरूम हों, बस स्टैंड और स्टेशन जैसे व्यस्त इलाकों में अतिरिक्त सुरक्षा का इंतजाम होनी चाहिए.

दिल्ली सामूहिक बलात्कार और हत्या के एक साल बाद जस्टिस वर्मा समिति सिफारिश करती है कि सभी सड़कों पर स्ट्रीट लाइट, 24 घंटे सार्वजनिक परिवहन, पुलिस बूथों और कियोस्क की संख्या में वृद्धि और जेंडर के प्रति संवेदनशील पुलिसिंग का प्रस्ताव किया जाए. लेकिन असल में हालात चिंताजनक है. ये भी समझने की जरूरत है कि हमें महिलाओं के लिए नियम बनाने की नहीं बल्कि कुल मिलाकर एक सुरक्षित समाज बनाने की जरूरत है जहां इसकी जिम्मेदारी केवल महिलाओं पर नहीं बल्कि नागरिक समाज, प्रशासन और न्यायिक व्यवस्था पर भी ठहराया जा सके.

बाथरूम की गंदगी से हो सकते हैं बीमार, रोजाना करें इसकी सफाई

राइटर-  शोभना अग्रवाल

झिलमिलाते परदे चमकता फर्नीचर, आकर्षक कालीन सभी रेखा के वैभव की कहानी कह रहे थे. घर का सजा कोनाकोना उस की सूझबूझ का परिचायक था. इतने सारे लोगों को खाने का निमंत्रण दे कर भी वह कितनी कुशलता से सबकुछ संभाल रही थी. मन ही मन मैं रेखा की तारीफ करते नहीं थक रही थी.

खाना खाने के बाद मुझे बाथरूम जाने की आवश्यकता महसूस हुई. पूछने पर रेखा मुझे बाथरूम के दरवाजे तक छोड़ पुन: काम में व्यस्त हो गई.

बाथरूम की दशा: मगर यह क्या? बाथरूम अपनी उपेक्षा पर आंसू बहा रहा था. सीलन, पेशाब व गीले कपड़ों की गंध मुझे अंदर आने से रोक रही थी. एक ओर बिना धुले कपड़ों का ढेर, दूसरी ओर छोटे बच्चों के सूसू, पौटी की चढ्ढी व नैपकिन पड़े थे. बाथरूम की दशा देख कर मुझे ऐसा लगा मानो घर की सजावट उचित नहीं थोथी है. यह बाथरूम सिल्क पर लगे टाट के पैबंद सरीखा है

अहमियत न समझना: प्राय: घरों में कमरों की सजावट एवं सफाई पर ही ध्यान दिया जाता है. बाथरूम को, अभी बहुत काम है बाद में देखेंगे सोच उपेक्षित ही छोड़ दिया जाता है. मगर यह सोच उचित नहीं है. बाथरूम को भी घर का एक आवश्यक  हिस्सा मान कर सफाई और सजावट की जानी चाहिए मेहमानों को खयाल में रख कर भी बाथरूम की उपेक्षा न करें. जो अतिथि आप के घर आता है उस तो बाथरूम की आवश्यकता हो ही सकती है. इस के गंदा होने पर घर की चमकदमक खोखली सी प्रतीत होगी.

रोशनी, पानी और हवा: बाथरूम कैसा भी हो अर्थात छोटा या बड़ा, उस में पर्याप्त हवा का प्रबंध होना आवश्यक है. यदि इस ओर ध्यान न दिया तो कभी परेशानी भी आ सकती है. दम घुटने जैसी या चक्कर आने की संभावना हो सकती है. छोटेछोटे या बड़े रोशनदान और खिड़की की व्यवस्था अवश्य देख लें. पानी व रोशनी भी उतनी ही आवश्यक है. इस का भी अवश्य ध्यान करें.

फ्यूज बल्ब बदल दिया जाए. पानी के नल में निरंतर पानी आए. पानी नल में उचित मात्रा में आना चाहिए. मेहमानों के आने के समय विशेष सावधानी बरतें. कभीकभी नल में कचरा आ जाता है और नल से कम पानी आने लगता है. उस की सफाई कर दें या करवा दें. पानी के निष्कासन का भी उचित प्रबंध होना जरूरी है. यदि संभव है तो निकास पंखा भी लगवाएं.

बाथरूम: अब तो घरों में बाथरूम कमरों से जुड़ा कर ही बनाएं जाते हैं. ऐसे में सफाई की अधिक आवश्यकता होती है. यह सेहत के लिए भी जरूरी है. चाहे स्वयं करें अथवा करवाएं, बाथरूम सदैव हर हाल में साफ ही रहना चाहिए. थोड़ी सी सुगंध की व्यवस्था भी हो तो सोने में सुहागा होगा. भीनीभीनी सुगंध मनभावक होगी.

आवश्यक चीजें: बाथरूम में आवश्यक चीजें भी यथास्थान होनी चाहिए. यह घर वालों की कुशलता की परिचायक होंगी. सभी कार्य केवल गृहिणी पर छोड़ देना उचित न होगा. भलीभांति देख लें कि वहां पर मग, बालटी, साबुन, तौलिया आदि रखा हो.

सजावट: यथा संभव बाथरूम में थोड़ी सी सजावट भी कर दें. जहां ठीक लगे वहां पायदान बिछा दें. 1 या 2 फूलदान भी सजा सकते हैं. जरूरत होने पर कागज या प्लास्टिक के फूल भी सजा सकते हैं. सजावट के लिए आप  बोतल या छोटी शीशी में मनी प्लांट आदि भी लगा सकते हैं. जगह के अनुसार छोटीबड़ी तसवीर भी लगाई जा सकती है. यदि चाहं तो परदे भी लगा सकते हैं.

प्रतिदिन की सफाई: बाथरूम की रोज सफाई होनी जरूरी है. यदि आप स्वयं सफाई करते हैं तो समय के अनुसार तय कर लें. नहाने से पहले का समय भी ले सकते हैं. दीवार और फर्श साफ करने के लिए बाजार से कोई भी वस्तु खरीद सकते हैं. वैसे तो आजकल विभिन्न प्रकार के टाइल्स लगाते हैं जो थोड़ी ही सफाई से साफ रहती हैं. मैले या गीले कपड़े रोज ही धो लिए जाए तो अच्छा रहता है वरना उन्हें किसी ढक्कन वाली टोकरी में या बालटी में रख दें और जल्दी से जल्दी धो डालें.

डायबिटीज से बचना है, तो ऐक्सपर्ट के इन टिप्स को करें फौलो

डायबिटीज यानी मधुमेह एक ऐसी स्थिति है जब आप के शरीर में रक्त शर्करा (ग्लूकोज) का स्तर बहुत अधिक हो जाता है. यह तब विकसित होता है जब आप का आगनाशय पर्याप्त इंसुलिन नहीं बनाता है या बिलकुल भी नहीं बनाता है या आप का शरीर इंसुलिन के प्रभावों पर ठीक से प्रतिक्रिया नहीं करता है. डायबिटीज किसी भी उम्र के व्यक्ति को हो सकती है. अगर इस का सही तरीके से इलाज न कराया जाए तो यह शरीर के कई हिस्सों को प्रभावित कर सकती है और अन्य बीमारियों को जन्म दे सकती है. कुछ सरल उपायों से डायबिटीज की जटिलताओं से बचा जा सकता है.

आइए, जानते हैं मैरिंगो एशिया हौस्पिटल गुरुग्राम के डा. शिबल भट्टाचार्य से कि इस की जटिलताओं से कैसे बचा जा सकता है:

नियमित ब्लड शुगर की जांच करें

डायबिटीज के कौंप्लिकेशन से बचने के लिए सब से जरूरी है कि आप अपने ब्लड शुगर के स्तर को नियमित रूप से जांचते रहें. ब्लड शुगर की जांच से आप को पता चलेगा कि आप का शुगर लैवल सही है या नहीं. अगर यह नौर्मल  स्तर से ऊपर है तो आप को इसे कंट्रोल करने के लिए कदम उठाने की जरूरत होगी.

ब्लड शुगर की जांच के लिए घर पर ग्लूकोमीटर का इस्तेमाल किया जा सकता है. इस के अलावा समयसमय पर डाक्टर से सलाह लेना भी जरूरी है. डाक्टर आप को शुगर कंट्रोल करने के लिए जरूरी दवाइयां और डाइट प्लान दे सकते हैं.

सही डाइट फौलो करें

डायबिटीज के मरीजों को अपने खानेपीने का विशेष ध्यान रखना चाहिए. अनियंत्रित खानपान से शुगर लैवल बढ़ सकता है, जिस से कई प्रकार की समस्याएं हो सकती हैं. इसलिए डायबिटीज के मरीजों को संतुलित और हैल्दी डाइट का पालन करना चाहिए.

फाइबर युक्त भोजन करें: फाइबर युक्त भोजन जैसे साबूत अनाज, सब्जियां और फल खाने से शुगर लैवल नियंत्रित रहता है.

प्रोटीन का सेवन बढ़ाएं: दाल, अंडा, मछली और दही जैसे प्रोटीन युक्त आहार से शरीर को ऐनर्जी मिलती है और शुगर भी कंट्रोल में रहता है.

मीठे का सेवन कम करें: मीठे खाने का सेवन करने से शुगर लैवल तेजी से बढ़ सकता है. इसलिए मिठाई, शुगर युक्त पेय और पैकेज्ड फूड्स से बचें.

छोटेछोटे भाग में खाना खाएं: दिन में 5-6 बार छोटेछोटे मील्स लेने से ब्लड शुगर लैवल स्थिर रहता है.

नियमित व्यायाम करें

व्यायाम से शरीर में शुगर का स्तर कंट्रोल में  रहता है और वजन भी कंट्रोल में रहता है. डायबिटीज के मरीजों के लिए नियमित व्यायाम करना बहुत जरूरी है. व्यायाम से न केवल ब्लड शुगर नियंत्रित होती है, बल्कि यह हृदय, फेफड़ों और शरीर के अन्य अंगों को भी स्वस्थ रखता है.

ब्रिस्क वाक: हर रोज 30 मिनट तक तेज चलने की आदत डालें. इस से शरीर में इंसुलिन का उपयोग सही तरीके से होता है.

योग और ध्यान: योग और ध्यान से तनाव कम होता है, जिस से शुगर लैवल कंट्रोल में रहता है. डायबिटीज के मरीजों के लिए प्राणायाम और हलके योगासन भी लाभकारी होते हैं.

स्ट्रैंथ ट्रेनिंग: हलका वजन उठाने से मांसपेशियों की ताकत बढ़ती है और शरीर में शुगर की खपत होती है, जिस से ब्लड शुगर कंट्रोल रहती है.

तनाव से बचें

तनाव डायबिटीज के मरीजों के लिए एक बड़ा दुश्मन है. जब हम तनाव में होते हैं तो शरीर में कोर्टिसोल नामक हारमोन का स्तर बढ़ जाता है जो ब्लड शुगर को बढ़ा सकता है. इसलिए तनाव से बचना जरूरी है.

मैडिटेशन करें: मैडिटेशन करने से मानसिक शांति मिलती है और तनाव कम होता है.

अच्छी नींद लें: पर्याप्त और गहरी नींद से शरीर को आराम मिलता है, जिस से तनाव कम होता है.

पसंदीदा गतिविधियों में शामिल हों: जो चीजें आप को खुशी देती हैं जैसेकि पढ़ना, संगीत सुनना या चित्रकारी करना, उन्हें अपने रूटीन में शामिल करें.

दवाइयों का सही तरीके से सेवन करें

डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए अकसर दवाइयों की जरूरत होती है. आप को अपनी दवाइयों का सेवन समय पर और डाक्टर के निर्देशानुसार ही करना चाहिए. अगर आप दवाइयों का सही तरीके से सेवन नहीं करते हैं

तो इस से ब्लड शुगर का स्तर असामान्य हो सकता है और इस से कौंप्लिकेशन का खतरा बढ़ जाता है.

डाक्टर से नियमित जांच कराएं: अपनी दवाइयों की सही खुराक और असर के बारे में जानने के लिए डाक्टर से समयसमय पर परामर्श लें.

इंसुलिन का सही तरीके से इस्तेमाल करें: अगर आप को इंसुलिन लेने की जरूरत है तो इसे सही तरीके से और समय पर लें.

धूम्रपान और शराब से बचें

धूम्रपान और शराब दोनों डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद खतरनाक हो सकते हैं. धूम्रपान करने से हृदयरोग, फेफड़ों की बीमारी और नसों को नुकसान हो सकता है, वहीं शराब का अधिक सेवन ब्लड शुगर लैवल को अस्थिर कर सकता है.

धूम्रपान छोड़ें: अगर आप धूम्रपान करते हैं, तो इसे तुरंत बंद करें. यह डायबिटीज के कौंप्लिकेशन को रोकने में मदद करेगा.

शराब का सेवन न करें: अगर आप शराब का सेवन करते हैं तो इसे तत्काल छोड़ दें.

स्नैक्स में परोसें टिक्की दो प्याजा, आज ही ट्राई करें ये रेसिपी

स्नैक्स में आज हम आपने नई रेसिपी बताएंगे, जिसे आप आसानी से अपनी फैमिली के लिए बना सकती हैं. ये कम समय में बनने वाली रेसिपी है, जिसे आप कभी भी ट्राई कर सकते हैं. आइए आपको बताते हैं टिक्की दो प्याजा की खास रेसिपी…

हमें चाहिए-

–  1 कटोरी चावल का आटा

–  2 लाल प्याज

–  2 हरा प्याज

–  1 छोटा चम्मच हलदी

–  1 छोटा चम्मच हरीमिर्च बारीक कटी

–  एकचौथाई छोटा चम्मच अजवाइन

–  1 छोटा चम्मच चाटमसाला

–  1 छोटा चम्मच लालमिर्च कुटी

–  1 बड़ा चम्मच मूंगफली भुनीकुटी

–  1 बड़ा चम्मच धनियापत्ती कटी

–  तेल तलने के लिए

–  मटरा टिक्की के साथ परोसने के लिए

–  नमक स्वादानुसार.

विधि

दोनों तरह के प्याज के बारीक लच्छे काट लें. हरे प्याज के पत्तों को भी बारीक काट लें. चावल का आटा और सारे मसाले कटे प्याज में मिला कर अच्छी तरह मसल लें. आवश्यकतानुसार पानी मिला कर मिश्रण इतना गाढ़ा रखें कि टिक्की बन सके. कड़ाही में तेल गरम करें. प्याज के मिश्रण की छोटीछोटी टिकिया बनाएं और धीमी आंच पर सुनहरा कुरकुरा होने तक तल लें. मटरा बनाने के लिए उबले मटरों में नीबू, चाटमसाला, प्याज, लाल चटनी, हरी चटनी डाल कर अच्छी तरह मिक्स करें और टिक्कियों के साथ परोस दें.

रिटायरमेंट: शर्माजी के साथ क्या हुआ रिटायरमेंट के बाद

मेरी नौकरी का अंतिम सप्ताह था, क्योंकि मैं सेवानिवृत्त होने वाला था. कारखाने के नियमानुसार 60 साल पूरे होते ही घर बैठने का हुक्म होना था. मेरा जन्मदिन भी 2 अक्तूबर ही था. संयोगवश राष्ट्रपिता महात्मा गांधी के जन्मदिन पर.

विभागीय सहयोगियों व कर्मचारियों ने कहा, ‘‘शर्माजी, 60 साल की उम्र तक ठीकठाक काम कर के रिटायर होने के बदले में हमें जायकेदार भोज देना होगा.’’ मैं ने भरोसा दिया, ‘‘आप सब निश्ंिचत रहें. मुंह अवश्य मीठा कराऊंगा.’’

इस पर कुछ ने विरोध प्रकट किया, ‘‘शर्माजी, बात स्पष्ट कीजिए, गोलमोल नहीं. हम ‘जायकेदार भोज’ की बात कर रहे हैं और आप मुंह मीठा कराने की. आप मांसाहारी भोज देंगे या नहीं? यानी गोश्त, पुलाव…’’ मैं ने मुकरना चाहा, ‘‘आप जानते हैं कि गांधीजी सत्य व अहिंसा के पुजारी थे, और हिंसा के खिलाफ मैं भी हूं. मांसाहार तो एकदम नहीं,’’ एक पल रुक कर मैं ने फिर कहा, ‘‘पिछले साल झारखंड के कुछ मंत्रियों ने 2 अक्तूबर के दिन बकरे का मांस खाया था तो उस पर बहुत बवाल हुआ था.’’

‘‘आप मंत्री तो नहीं हैं न. कारखाने में मात्र सीनियर चार्जमैन हैं,’’ एक सहकर्मी ने कहा. ‘‘पर सत्यअहिंसा का समर्थक तो हूं मैं.’’

फिर कुछ सहयोगी बौखलाए, ‘‘शर्माजी, हम भोज के नाम पर ‘सागपात’ नहीं खा सकते. आप के घर ‘आलूबैगन’ खाने नहीं जाएंगे,’’ इस के बाद तो गीदड़ों के झुंड की तरह सब एकसाथ बोलने लगे, ‘‘शर्माजी, हम चंदा जमा कर आप के शानदार विदाई समारोह का आयोजन करेंगे.’’ प्रवीण ने हमें झटका देना चाहा, ‘‘हम सब आप को भेंट दे कर संतुष्ट करना चाहेंगे. भले ही आप हमें संतुष्ट करें या न करें.’’

मैं दबाव में आ कर सोचने लगा कि क्या कहूं? क्या खिलाऊं? क्या वादा करूं? प्रत्यक्ष में उन्हें भरोसा दिलाना चाहा कि आप सब मेरे घर आएं, महंगी मिठाइयां खिलाऊंगा. आधाआधा किलो का पैकेट सब को दे कर विदा करूंगा. सीनियर अफसर गुप्ता ने रास्ता सुझाना चाहा, ‘‘मुरगा न खिलाइए शर्माजी पर शराब तो पिला ही सकते हैं. इस में हिंसा कहां है?’’

‘‘हां, हां, यह चलेगा,’’ सब ने एक स्वर से समर्थन किया. ‘‘मैं शराब नहीं पीता.’’

‘‘हम सब पीते हैं न, आप अपनी इच्छा हम पर क्यों लादना चाहते हैं?’’ ‘‘भाई लोगों, मैं ने कहा न कि 2 अक्तूबर हो या नवरात्रे, दीवाली हो या नववर्ष…मुरगा व शराब न मैं खातापीता हूं, न दूसरों को खिलातापिलाता हूं.’’

सुखविंदर ने मायूस हो कर कहा, ‘‘तो क्या 35-40 साल का साथ सूखा ही निबटेगा?’’ कुछ ने रोष जताया, ‘‘क्या इसीलिए इतने सालों तक आप के मातहत काम किया? आप के प्रोत्साहन से ही गुणवत्तापूर्ण उत्पादन किया? कैसे चार्जमैन हैं आप कि हमारी अदनी सी इच्छा भी पूरी नहीं कर सकते?’’

एक ने व्यंग्य किया, ‘‘तो कोई मुजरे वाली ही बुला लीजिए, उसी से मन बहला लेंगे.’’ नटवर ने विचार रखा, ‘‘शर्माजी, जितने रुपए आप हम पर खर्च करना चाह रहे हैं उतने हमें दे दीजिए, हम किसी होटल में अपनी व्यवस्था कर लेंगे.’’

इस सारी चर्चा से कुछ नतीजा न निकलना था न निकला. यह बात मेरे इकलौते बेटे बलबीर के पास भी पहुंची. वह बगल वाले विभाग में बतौर प्रशिक्षु काम कर रहा था.

कुछ ने बलबीर को बहकाया, ‘‘क्या कमी है तुम्हारे पिताजी को जो खर्च के नाम से भाग रहे हैं. रिटायर हो रहे हैं. फंड के लाखों मिलेंगे… पी.एफ. ‘तगड़ा’ कटता है. वेतन भी 5 अंकों में है. हम उन्हें विदाई देंगे तो उन की ओर से हमारी शानदार पार्टी होनी चाहिए. घास छील कर तो रिटायर नहीं हो रहे. बुढ़ापे के साथ ‘साठा से पाठा’ होना चाहिए. वे तो ‘गुड़ का लाठा’ हो रहे हैं…तुम कैसे बेटे हो?’’

बलबीर तमतमाया हुआ घर आया. मैं लौट कर स्नान कर रहा था. बेटा मुझे समझाने के मूड में बोला, ‘‘बाबूजी, विभाग वाले 50-50 रुपए प्रति व्यक्ति चंदा जमा कर के ‘विदाई समारोह’ का आयोजन करेंगे तो वे चाहेंगे कि उन्हें 75-100 रुपए का जायकेदार भोज मिले. आप सिर्फ मिठाइयां और समोसे खिला कर उन्हें टरकाना चाहते हैं. इस तरह आप की तो बदनामी होगी ही, वे मुझे भी बदनाम करेंगे. ‘‘आप तो रिटायर हो कर घर में बैठ जाएंगे पर मुझे वहीं काम करना है. सोचिए, मैं कैसे उन्हें हर रोज मुंह दिखाऊंगा? मुझे 10 हजार रुपए दीजिए, खिलापिला कर उन्हें संतुष्ट कर दूंगा.’’

‘‘उन की संतुष्टि के लिए क्या मुझे अपनी आत्मा के खिलाफ जाना होगा? मैं मुरगे, बकरे नहीं कटवा सकता,’’ बेटे पर बिगड़ते हुए मैं ने कहा. ‘‘बाबूजी, आप मांसाहार के खिलाफ हैं, मैं नहीं.’’

‘‘तो क्या तुम उन की खुशी के लिए मद्यपान करोगे?’’ ‘‘नहीं, पर मुरगा तो खा ही सकता हूं.’’

अपना विरोध जताते हुए मैं बोला, ‘‘बलबीर, अधिक खर्च करने के पक्ष में मैं नहीं हूं. सब खाएंगेपीएंगे, बाद में कोई पूछने भी नहीं आएगा. मैं जब 4 महीने बीमारी से अनफिट था तो 1-2 के अलावा कौन आया था मेरा हाल पूछने? मानवता और श्रद्धा तो लोगों में खत्म हो गई है.’’ पत्नी कमला वहीं थी. झुंझलाई, ‘‘आप दिल खोल कर और जम कर कुछ नहीं कर पाते. मन मार कर खुश रहने से भी पीछे रह जाते हैं.’’

कमला का समर्थन न पा कर मैं झुंझलाया, ‘‘श्रीमतीजी, मैं ने आप को कब खुश नहीं किया है?’’ वे मौका पाते ही उलाहना ठोक बैठीं, ‘‘कई बार कह चुकी हूं कि मेरा गला मंगलसूत्र के बिना सूना पड़ा है. रिटायरमेंट के बाद फंड के रुपए मिलते ही 5 तोले का मंगलसूत्र और 10 तोले की 4-4 चूडि़यां खरीद देना.’’

‘‘श्रीमतीजी, सोने का भाव बाढ़ के पानी की तरह हर दिन बढ़ता जा रहा है. आप की इच्छा पूरी करूं तो लाखों अंटी से निकल जाएंगे, फिर घर चलाना मुश्किल होगा.’’ श्रीमतीजी बिगड़ कर बोलीं, ‘‘तो बताइए, मैं कैसे आप से खुश रहूंगी?’’

बलबीर को अवसर मिल गया. वह बोला, ‘‘बाबूजी, अब आप जीवनस्तर ऊंचा करने की सोचिए. कुछ दिन लूना चलाते रहे. मेरी जिद पर स्कूटी खरीद लाए. अब एक बड़ी कार ले ही लीजिए. संयोग से आप देश की नामी कार कंपनी से अवकाश प्राप्त कर रहे हैं.’’ बेटे और पत्नी की मांग से मैं हतप्रभ रह गया.

मैं सोने का उपक्रम कर रहा था कि बलबीर ने अपनी रागनी शुरू कर दी, ‘‘बाबूजी, खर्च के बारे में क्या सोच रहे हैं?’’ मैं ने अपने सिर पर हाथ फेरते हुए कहा, ‘‘बेटा, तुम अभी स्थायी नौकरी में नहीं हो. प्रशिक्षण के बाद तुम्हें प्रबंधन की कृपा से अस्थायी नौकरी मिल सकेगी. पता नहीं तुम कब तक स्थायी होगे. तब तक मुझे ही घर का और तुम्हारा भी खर्च उठाना होगा. इसलिए भविष्यनिधि से जो रुपए मिलेंगे उसे ‘ब्याज’ के लिए बैंक में जमा कर दूंगा, क्योंकि आगे ब्याज से ही मुझे अपना ‘खर्च’ चलाना होगा. अत: मैं ने अपनी भविष्यनिधि के पैसों को सुरक्षित रखने की सोची है.’’

श्रीमतीजी संभावना जाहिर कर गईं कि 20 लाख रुपए तक तो आप को मिल ही जाएंगे. अच्छाखासा ब्याज मिलेगा बैंक से. उन के इस मुगालते को तोड़ने के लिए मैं ने कहा, ‘‘भूल गई हो, 3 बेटियों के ब्याह में भविष्यनिधि से ऋण लिया था. कुछ दूसरे ऋण काट कर 12 लाख रुपए ही मिलेंगे. वैसे भी अब दुनिया भर में आर्थिक संकट पैदा हो चुका है, इसलिए ब्याज घट भी सकता है.’’

बलबीर ने टोका, ‘‘बाबूजी, आप को रुपए की कमी तो है नहीं. आप ने 10 लाख रुपए अलगअलग म्यूचुअल फं डों में लगाए हुए हैं.’’

मैं आवेशित हुआ, ‘‘अखबार नहीं पढ़ते क्या? सब शेयरों के भाव लुढ़कते जा रहे हैं. उस पर म्यूचुअल फंडों का बुराहाल है. निवेश किए हुए रुपए वापस मिलेंगे भी या नहीं? उस संशय से मैं भयभीत हूं. रिटायर होने के बाद मैं रुपए कमाने योग्य नहीं रहूंगा. बैठ कर क्या करूंगा? कैसे समय बीतेगा. चिंता, भय से नींद भी नहीं आती…’’ श्रीमतीजी ने मेरे दर्द और चिंता को महसूस किया, ‘‘चिंतित मत होइए. हर आदमी को रिटायर होना पड़ता है. चिंताओं के फन को दबोचिए. उस के डंक से बचिए.’’

‘‘देखो, मैं स्वयं को संभाल पाता हूं या नहीं?’’ तभी फोन की घंटी बजी, ‘‘हैलो, मैं विजय बोल रहा हूं.’’

‘‘नमस्कार, विजय बाबू.’’ ‘‘शर्माजी, सुना है, आप रिटायर होने जा रहे हैं.’’

‘‘हां.’’ ‘‘कुछ करने का विचार है या बैठे रहने का?’’ विजय ने पूछा.

‘‘कुछ सोचा नहीं है.’’ ‘‘मेरी तरह कुछ करने की सोचो. बेकार बैठ कर ऊब जाओगे.’’

‘‘मेरे पिता ने भी सेवामुक्त हो कर ‘बिजनेस’ का मन बनाया था, पर नहीं कर सके. शायद मैं भी नहीं कर सकूंगा, क्यों जहां भी हाथ डाला, खाली हो गया.’’ विजय की हंसी गूंजी, ‘‘हिम्मत रखो. टाटा मोटर्स में ठेका पाने के लिए रजिस्ट्रेशन कराओ. एकाध लाख लगेंगे.’’

बलबीर उत्साहित स्वर में बोला, ‘‘ठेका ले कर देखिए, बाबूजी.’’ ‘‘बेटा, मैं भविष्यनिधि की रकम को डुबाने के चक्कर में नहीं पड़ना चाहता.’’

बलबीर जिद पर उतर आया तो मैं बोला, ‘‘तुम्हारे कहने पर मैं ने ट्रांसपोर्ट का कारोबार किया था न? 7 लाख रुपए डूब गए थे. तब मैं तंगी, परेशानी और खालीहाथ से गुजरने लगा था. फ ांके की नौबत आ गई थी.’’ बलबीर शांत पड़ गया, मानो उस की हवा निकल गई हो.

तभी मोबाइल बजने लगा. पटना से रंजन का फोन था. आवाज कानों में पड़ी तो मुंह का स्वाद कसैला हो गया. रंजन मेरा चचेरा भाई था. उस ने गांव का पुश्तैनी मकान पड़ोसी पंडितजी के हाथ गिरवी रख छोड़ा था. उस की एवज में 50 हजार रुपए ले रखे थे. पहले मैं रंजन को अपना भाई मानता था पर जब उस ने धोखा किया, मेरा मन टूट गया था.

‘‘रंजन बोल रहा हूं भैया, प्रणाम.’’ ‘‘खुश रहो.’’

‘‘सुना है आप रिटायर होने वाले हैं? एक प्रार्थना है. पंडितजी के रुपए चुका कर मकान छुड़ा लीजिए न. 20 हजार रुपए ब्याज भी चढ़ चुका है. न चुकाने से मकान हाथ से निकल जाएगा. मेरे पास रुपए नहीं हैं. पटना में मकान बनाने से मैं कर्जदार हो चुका हूं. कुछ सहायता कीजिएगा तो आभारी रहूंगा.’’ मैं क्रोध से तिलमिलाया, ‘‘कुछ करने से पहले मुझ से पूछा था क्या? सलाह भी नहीं ली. पंडितजी का कर्ज तुम भरो. मुझे क्यों कह रहे हो?’’

मोबाइल बंद हो गया. इच्छा हुई कि उसे और खरीखोटी सुनाऊं. गुस्से में बड़बड़ाता रहा, ‘‘स्वार्थी…हमारे हिस्से को भी गिरवी रख दिया और रुपए ले गया. अब चाहता है कि मैं फंड के रुपए लगा दूं? मुझे सुख से जीने नहीं देना चाहता?’’ ‘‘शांत हो जाइए, नहीं तो ब्लडप्रेशर बढे़गा,’’ कमला ने मुझे शांत करना चाहा.

सुबह कारखाने पहुंचा तो जवारी- भाई रामलोचन मिल गए, बोले, ‘‘रिटायरमेंट के बाद गांव जाने की तो नहीं सोच रहे हो न? बड़ा गंदा माहौल हो गया है गांव का. खूब राजनीति होती है. तुम्हारा खाना चाहेंगे और तुम्हें ही बेवकूफ बनाएंगे. रामबाबू रिटायरमेंट के बाद गांव गए थे, भाग कर उन्हें वापस आना पड़ा. अपहरण होतेहोते बचा. लाख रुपए की मांग कर रहे थे रणबीर दल वाले.’’ सीनियर अफसर गुप्ताजी मिल गए. बोले, ‘‘कल आप की नौकरी का आखिरी दिन है. सब को लड्डू खिला दीजिएगा. आप के विदाई समारोह का आयोजन शायद विभाग वाले दशहरे के बाद करेंगे.’’

कमला ने भी घर से निकलते समय कहा था, ‘‘लड्डू बांट दीजिएगा.’’

बलबीर भी जिद पर आया, ‘‘मैं भी अपने विभाग वालों को लड्डू खिलाऊंगा.’’ ‘‘तुम क्यों? रिटायर तो मैं होने वाला हूं.’’

वह हंसते हुए बोला, ‘‘बाबूजी, रिटायरमेंट को खुशी से लीजिए. खुशियां बांटिए और बटोरिए. कुछ मुझे और कुछ बहनबेटियों को दीजिए.’’ मुझे क्रोध आया, ‘‘तो क्या पैसे बांट कर अपना हाथ खाली कर लूं? मुझे कम पड़ेगा तो कोई देने नहीं आएगा. हां, मैं बहनबेटियों को जरूर कुछ गिफ्ट दूंगा. ऐसा नहीं कि मैं वरिष्ठ नागरिक होते ही ‘अशिष्ट’ सिद्ध होऊं. पर शिष्ट होने के लिए अपने को नष्ट नहीं करूंगा.’’

मैं सोचने लगा कि अपने ही विभाग का वेणुगोपाल पैसों के अभाव का रोना रो कर 5 हजार रुपए ले गया था, अब वापस करने की स्थिति में नहीं है. उस के बेटीदामाद ने मुकदमा ठोका हुआ है कि उन्हें उस की भविष्यनिधि से हिस्सा चाहिए. रामलाल भी एक अवकाश प्राप्त व्यक्ति थे. एक दिन आए और गिड़गिड़ाते हुए कहने लगे, ‘‘शर्माजी, रिटायर होने के बाद मैं कंगाल हो गया हूं. बेटों के लिए मकान बनाया. अब उन्होंने घर से बाहर कर दिया है. 15 हजार रुपए दे दीजिए. गायभैंस का धंधा करूंगा. दूध बेच कर वापस कर दूंगा.’’

रिटायर होने के बाद मैं घर बैठ गया. 10 दिन बीत गए. न विदाई समारोह का आयोजन हुआ, न विभाग से कोई मिलने आया. मैं ने गेटपास जमा कर दिया था. कारखाने के अंदर जाना भी मुश्किल था. समय के साथ विभाग वाले भूल गए कि विदाई की रस्म भी पूरी करनी है. एक दिन विजय आया. उलाहने भरे स्वर में बोला, ‘‘यार, तुम ने मुझे किसी आयोजन में नहीं बुलाया?’’

मैं दुखी स्वर में बोला, ‘‘क्षमा करना मित्र, रिटायर होने के बाद कोई मुझे पूछने नहीं आया. विभाग वाले भी विभाग के काम में लग कर भूल गए…जैसे सारे नाते टूट गए हों.’’ कमला ताने दे बैठी, ‘‘बड़े लालायित थे आधाआधा किलो के पैकेट देने के लिए…’’

बलबीर को अवसर मिला. बोला, ‘‘मांसाहारी भोज से इनकार कर गए, अत: सब का मोहभंग हो गया. अब आशा भी मत रखिए…आप को पता है, मंदी का दौर पूरी दुनिया में है. उस का असर भारत के कारखानों पर भी पड़ा है. कुछ अनस्किल्ड मजदूरों की छंटनी कर दी गई है. मजदूरों को चंदा देना भारी पड़ रहा है. वैसे भी जिस विभाग का प्रतिनिधि चंदा उगाहने में माहिर न हो, काम से भागने वाला हो और विभागीय आयोजनों पर ध्यान न दे, वह कुछ नहीं कर सकता.’’

विजय ने कहा, ‘‘यार, शर्मा, घर में बैठने के बाद कौन पूछता है? वह जमाना बीत गया कि लोगों के अंदर प्यार होता था, हमदर्दी होती थी. रिटायर व्यक्ति को हाथी पर बैठा कर, फूलमाला पहना कर घर तक लाया जाता था. अब लोग यह सोचते हैं कि उन का कितना खर्च हुआ और बदले में उन्हें कितना मिला. मुरगाशराब खिलातेपिलाते तो भी एकदो माह के बाद कोई पूछने नहीं आता. सचाई यह है कि रिटायर व्यक्ति को सब बेकार समझ लेते हैं और भाव नहीं देते.’’ मैं कसमसा कर शांत हो गया…घर में बैठने का दंश सहने लगा.

मेरे पति जबरदस्ती करते हैं, मैं परेशान हो गई हूं…

अगर आपकी भी ऐसी ही कोई समस्या है, तो ये लेख अंत तक जरूर पढ़ें…

सवाल

मेरी शादी को 3 साल हो चुके हैं. पति रोजाना मुझ से संबंध बनाते हैं. मना करने पर वे मारपीट कर के जबरन संबंध बनाते हैं. मैं क्या करूं?

जवाब

आप के पति कोई गुनाह नहीं कर रहे हैं, बस उन का तरीका गलत है. यही काम वे प्यार से भी कर सकते हैं. आप को भी अगर कोई तकलीफ होती है, तो उस बारे में पति को तसल्ली से बता सकती हैं. जब आप इतनी गहराई से जुड़ी हैं, तो बात करने में झिझकना नहीं चाहिए. वैसे, पति का हक है आप के साथ संबंध बनाना, लिहाजा मना न करें.

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हमारे देश में महिलाओं को पुरुषों का हमकदम बनाने के लिए महिला आयोग बनाया गया है. हर राज्य में आयोग की एक फौज है, जहां महिलाओं की परेशानियां सुनी और सुलझई जाती हैं. लेकिन बीते कुछ समय से महिला आयोग संस्था की चाबियों का गुच्छा कुछ ज्यादा ही भारी हो गया है, इसलिए वह संभाले नहीं संभल रहा है और जमीन पर गिरने लगा है. केरल महिला आयोग में भी ऐसा ही कुछ हुआ.

आयोग की अध्यक्ष एम सी जोसेफिन ने घरेलू हिंसा की शिकार एक महिला को रूखा सा जवाब देते हुए टरका दिया. दरअसल, आयोग अध्यक्षा टीवी पर लाइव महिलाओं की परेशानी सुन रही थीं. इसी बीच घरेलू हिंसा की शिकार एक महिला आयोग की अध्यक्षा को फोन पर अपनी आपबीती सुनाते हुए कहने लगी कि उस के पति और ससुराल वाले उसे काफी परेशान करते हैं.

अध्यक्षा को जब पता चला कि लगातार हिंसा सहने के बाद भी महिला ने कभी उस की शिकायत पुलिस में नहीं की, तो वे भड़क गईं और रूखे अंदाज में कहा कि अगर हिंसा सहने के बाद भी पुलिस में शिकायत नहीं करोगी तो भुगतो. उन का पीडि़ता पर झल्लाने का वीडियो वायरल हुआ तो उन्होंने अपने पद का ही त्याग कर दिया.

मगर जातेजाते वे यह कहना नहीं भूलीं कि औरतें फोन कर के शिकायत तो करती हैं, लेकिन जैसे ही पुलिसिया काररवाई की बात आती है, पीछे हट जाती हैं. इस के बाद से आयोग अध्यक्षा घेरे में आ गईं कि कैसे इतने ऊंचे पद पर बैठी महिला, तकलीफ में जीती किसी औरत से इस तरह रुखाई से बात कर सकती है. बात भले ही आ कर अध्यक्षा की रुखाई पर सिमट गई, लेकिन गौर करें तो मामला कुछ और ही है.

‘मिस्टर परफेक्शनिस्ट’ के फैंस के लिए गुड न्यूज, इस कौमेडी फिल्म में आमिर खान आएंगे नजर

करोड़ों के बजट वाली फिल्म लाल सिंह चड्ढा की अपार असफलता के बाद आमिर खान ने अभिनय से किनारा कर लिया था  और उनका पूरा ध्यान अपनी फिल्म सितारे जमीन पर केंद्रित था जिसकी एडिटिंग में अभी वह व्यस्त है. सितारे ज़मीन पर दिसंबर में रिलीज होने वाली है. क्योंकि लाल सिंह चड्ढा के बाद आमिर किसी भी फिल्म में नजर नहीं आये.  इसलिए दर्शकों को भी काफी समय से आमिर खान की वापसी का इंतजार है. आमिर खान को प्यार करने वाले ऐसे ही दर्शकों के लिए एक खुशखबरी है कि आमिर खान जल्द ही एक कौमेडी फिल्म में नजर आने वाले हैं जिसका नाम चार दिन की चांदनी है.

सूत्रों के अनुसार, राजकुमार संतोषी के साथ आमिर खान गुपचुप  इस प्रोजेक्ट को लेकर मीटिंग कर रहे हैं. खबरों के अनुसार राजकुमार संतोषी की इस कौमेडी फिल्म में आमिर खान कोलैबोरेट तो करेंगे ही लेकिन साथ ही मुख्य भूमिका भी निभाएंगे .

आज से 30 साल पहले आमिर खान ने राजकुमार संतोषी की फिल्म अंदाज अपना अपना में सलमान खान के साथ जोड़ी बनाकर काम किया था. यह फिल्म भी एक कौमेडी फिल्म थी जो दर्शकों को आज भी याद है. इसी वजह से राजकुमार संतोषी को पूरा यकीन है आमिर खान के साथ बनी कौमेडी फिल्म दर्शक जरूर एंजौय करेंगे. चार दिन की चांदनी और सितारे जमीन पर के अलावा आमिर खान जोया अख्तर की भी एक फिल्म कर रहे हैं. इसके अलावा दिनेश विजन की भी एक फिल्म के लिए आमिर खान के साथ बात चल रही है .

ऐसे में कहना गलत न होगा  कि आमिर खान 4 दिन की चांदनी नहीं है बल्कि आसमान में दिखने वाले सितारे हैं. जो कभी भी नजर आएंगे तो चमकेंगे. फिर चाहे उनकी फिल्म हिट हो या फ्लौप.

अभिषेक बच्चन और उदय चोपड़ा का ‘धूम 4’ से पत्ता साफ, इस फिल्म में Ranbir Kapoor मचाएंगे धमाल ?

जौन अब्राहम, उदय चोपड़ा, और अभिषेक बच्चन (Abhishek Bachchan) फिल्म धूम में सबसे पहले नजर आए थे और धूम मचाले गाने के साथसाथ इस फिल्म में भी इन तीनों ने धूम मचा दी थी. आदित्य चोपड़ा की फिल्म धूम को दर्शकों ने बहुत पसंद किया था. इसलिए इसके बाद धूम 2 और धूम 3 भी बनी. जिसमें आमिर खान और ऋतिक रोशन दमदार अभिनय करते नजर आए. हालांकि धूम2 और धूम 3 इतनी सफल नहीं हुई जितनी कि पहली फिल्म धूम हुई थी. लेकिन फिर भी दोनों फिल्मों धूम 2 और धूम 3 को दर्शकों द्वारा पसंद किया गया था.

लिहाजा धूम 4 का भी निर्माण कार्य शुरू हुआ और तभी से इसकी चर्चा भी चल रही है. आदित्य चोपड़ा की धूम 4 में कौन से हीरो की एंट्री होगी इस बात को लेकर सभी अटकलें लग रहे थे. धूम 4 के हीरो के लिए कई नाम भी सामने आए थे. लेकिन अब फाइनली धूम 4 के हीरो की तलाश पूरी हो गई है . जो रोमांटिक हीरो से एंटी हीरो तक लंबा सफर तय करके बौलीवुड में अपनी अलग पहचान बना रहे है. और हालिया प्रदर्शित फिल्म एनिमल से लोगों का ध्यान अपनी और आकर्षित करने वाले रणबीर कपूर (Ranbir Kapoor) धूम 4 में हीरो के किरदार में नजर आएंगे .

आदित्य चोपड़ा और रणबीर कपूर की इस फिल्म को लेकर बहुत समय से बात चल रही है और सूत्रों के अनुसार अब फाइनली धूम 4 रणबीर कपूर ही करने जा रहे हैं. इस फिल्म को लेकर एक खबर यह भी है की पहली जो धूम बनी थी जिसमें अभिषेक बच्चन और उदय चोपड़ा ने काफी धमाल मचाया था. अब धूम 4 में यह दोनों नजर नहीं आएंगे. खबरों के अनुसार चोपड़ा और अभिषेक बच्चन की जगह पर दो नये हीरो की एंट्री हो सकती है. धूम 4 की शूटिंग 2025 में ही शुरू होगी. तब तक बाकी कास्ट को भी फाइनल किया जाएगा.

रेड साड़ी में Mannara Chopra का फास्ट एंड फ्यूरियस डांस मूव्स, सोशल मीडिया पर यूजर्स ने दिया ये रिएक्शन

बिग बौस 17 की कंटेस्टंट मन्नारा चोपड़ा (Mannara Chopra) अपने एक धमाकेदार डांस मूव्स के कारण खूब वायरल हो रही है. प्रियंका चोपड़ा की कजिन सिस्टर मन्नारा चोपड़ा का एक डांस वीडियो वायरल हो रहा है. इस वीडियो में वह साउथ फिल्म ‘तिरागबादरा सामी’ के सांग ‘राधाभाई’ पर डांस कर रही हैं. इस वीडियो में आप मन्नारा की जबरदस्त एनर्जी और डांस मूव्स साफ देख सकते हैं डांस करते हुए जो एनर्जी उन्होंने दिखाई है उस पर लोग आश्चर्य में है और खूब रिएक्शन दे रहे हैं.

सोशल मीडिया पर रिएक्शन

रेड साड़ी और स्लीव्स लैस डीप नेक का रेड ब्लाउज पहने मन्नारा बहुत ही रिवीलिंग लग रही हैं. डांस के साथ उनकी मटकती-झटकती अदाएं देख कर लोग दांतों तले उंगली दबा रहे हैं. और मिलेजुले रिएक्शन दे रहे है. लोगों ने इस वीडियो को देखकर कहा है- ये यहां बौडी बिल्डर ज्यादा लग रही हैं. वहीं दूसरे ने कहा- भाई, ये क्या है, मैं तो डर गया. एक अन्य यूजर ने कहा- बिग बौस से निकलने के बाद यही हाल होता है, किसी के अच्छे किसी के बुरे, इनका बुरा चल रहा. एक यूजर ने पूछा- मन्नारा, आखिर क्या मजबूरी रही होगी आपकी? एक ने कहा- पहला आयशा और अब ये. ये कितनी खतरनाक लग रही हैं, कोई बताओ इनको. एक ने कहा- मुन्ना (मुन्नवर) की सारी आइटम ऐसे ही डांस करती है?

इतराती अदाओं ने मचाई तबाही

‘तिरागबादरा सामी’ के इस डांस वीडियो के क्लिप सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है. इस सांग के लिरिक्स भोले शावली के हैं और इसे आवाज दी है श्रवण भार्गवी ने. और मन्नारा की इतराती कातिल अदाओं ने तो तबाही मचाई हुई है. लोग इसे बारबार देख रहे है.

वर्क फ्रंट

मन्नारा के फिल्मों में काम की बात करें तो वह साउथ की फिल्मों में खूब नजर आती है. उनकी पहली फिल्म ‘जिद’ 2014 में, ‘हाले दिल ऑन ब्रोकन नोट्स’ 2021 में आई. इसके अलावा उनकी सभी फिल्में तमिल, तेलुगू, या कन्नड़ हैं. हिंदी लैंग्वेज में उन्होंने चर्चित शो ‘बिग बॉस में ही काम किया और अपनी खास पहचान बनाई.

मेरी पत्नी का संबंध किसी गैर मर्द के साथ है, मैं क्या करूं?

अगर आपकी भी ऐसी ही कोई समस्या है, तो ये लेख अंत तक जरूर पढ़ें…

सवाल

मेरी शादी को 5 साल हो गए. मेरे दो बच्चे भी हैं. लेकिन मुझे कुछ दिनों पहले पता चला कि मेरी पत्नी का संबंध किसी दूसरे लड़के के साथ है. ये सुनने के बाद मुझे समझ नहीं आ रहा, मैं उससे क्या बात करूं? हालांकि ये जानने के बाद मैं अपने घर भी नहीं गया हूं, कुछ दिनों से मैं अपने दोस्त के साथ रह रहा हूं. आप ही बताएं, इस स्थिति में मुझे क्या करना चाहिए ?

जवाब

देखिए आपको इस तरह से घर नहीं छोड़ना चाहिए. पहले आप अपनी पत्नी से बात करें. अगर आपने खुद देखा है कि आपकी पत्नी का संबंध किसी गैर मर्द से है, तो इसमें सच्चाई है, लेकिन अगर किसी दूसरे शख्स ने आपसे कहा है, तो उस पर भरोसा न करें. आप खुद अपनी पत्नी से इस बारे में बात करें. कई बार लोग अफवाह भी फैलाते हैं, जिससे किसी की शादीशुदा जिंदगी बर्बाद हो जाए.

कोई भी कदम उठाने से पहले आप बात की तह तक जाएं और पत्नी से खुल कर बात करें. अगर आपकी पत्नी ये बात ऐक्सैप्ट करती है कि उनका संबंध किसी गैर मर्द के साथ है, तो ही आप दोनों अपने रिश्ते के बारे में फैसला करें. समाज में लोग क्या कहेंगे आप ये मत सोचें. आपकी जिंदगी का फैसला आपके हाथ में है.

तलाक के बाद डेटिंग की कर रही हैं प्लानिंग, तो बड़े काम के हैं ये टिप्स

  • अगर तलाक के बाद किसी को डेट करने के लिए आप इमोशनली तैयार हैं, तो घर से बाहर निकलें, मन न भी हो तो भी बाहर निकलें. नए लोगों से मिलें. आर्ट, डांस, कुकिंग, कौमेडी, टैनिस, गोल्फ, पार्टी, कहीं भी जाएं, अपनी रुचि के अनुसार ही इन जगहों पर आप का नए लोगों से मिलना होगा.
  • छोटी-छोटी हल्कीफुल्की बातें करना शुरू करें. इस से आगे की बातचीत आसान हो जाती है. थोड़ी बहुत आम विषयों पर बात कर के आगे की बातचीत का आधार बन जाता है.
  • बौडी लैंग्वेज बहुत महत्त्वपूर्ण है. मुसकराएं पर स्वाभाविक रूप से. ऐसा कुछ न करें कि उसे लगे कि आप तो फर्स्ट डेट में ही गले पड़ रही हैं और फिर वह कभी आप से मिलना न चाहे.
  • अगर आप हंसमुख स्वभाव की हैं, तो आप के लिए कई हल्कीफुल्की बातें करना आसान होगा. अगर आप को जोक्स सुनाना पसंद है, तो सुनाएं पर अश्लील न हों, सिचुएशन में फिट बैठते हों.
  • आंखें मिला कर बात करें. आप ने दूसरी डेटिंग वैबसाइट्स पर भी कुछ किया हो तो उस की बात न करें.

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