कंप्यूटर की वजह से मेरी आंखों में दर्द होने लगता है, मैं ऐसी क्या चीज यूज करूं कि कोई साइड इफैक्ट न पड़े?

सवाल

मैं अकसर कंप्यूटर पर बहुत देर तक काम करती हूं जिस कारण आंखों में दर्द होने लगता है. इस से मुझे अच्छी गहरी नींद भी नहीं आती. मैं ऐसी क्या चीज यूज करूं कि कोई साइड इफैक्ट न पड़े?

जवाब 

गुलाबजल का आंखों पर बहुत अच्छा असर पड़ता है और यह अच्छी नींद लेने में भी मदद करता है. गुलाबजल को आंखों के लिए इस्तेमाल करने का सब से अच्छा तरीका है कि गुलाबजल में रुई भिगोएं और उसे बंद आंखों पर 15 मिनट रखा रखें. इस से बहुत राहत मिलेगी. आंखों के आसपास गुलाबजल लगाने से डार्क सर्कल्स भी दूर होते हैं और आंखों की थकान भी चली जाती है.

आयुर्वेदिक और यूनानी चिकित्सा में गुलाबजल का इस्तेमाल आंखों के इन्फैक्शन और ऐलर्जी को दूर करने के लिए किया जाता है.

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सवाल

बेटी के जन्म के बाद मेरे पेट पर स्ट्रैच मार्क्स के निशान पड़ गए हैं. बताएं उन्हें कैसे दूर करूं?

जवाब 

आप स्ट्रैच मार्क्स के निशानों पर वर्जिन कोकोनट औयल लगाएं, जो स्ट्रैच मार्क्स को कम करने में मदद करता है. यह औयल त्वचा के रंग की चमक बनाए रखने में भी सहायक होता है. इस के इस्तेमाल से त्वचा अधिक चमकदार, मुलायम नजर आने लगेगी. इस के अलावा किसी भी प्रकार के निशान के लिए जैसे कभीकभी हमें किसी चोट का निशान पड़ जाता है या फिर खरोंच के निशान हो जाते हैं, यह उन निशानों को भी मिटाने में फायदेमंद साबित होता है. हर रात चेहरे पर वर्जिन कोकोनट औयल को एक नाइट क्रीम के रूप में इस्तेमाल करें.

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सवाल

 मेरी स्किन औयली है. मैं चेहरे पर क्या लगाऊं जिस से ऐक्सट्रा औयल खत्म हो जाए?

जवाब 

आप के चेहरे के लिए मुलतानी मिट्टी का पेस्ट सब से फायदेमंद रहेगा. सुबह या शाम जब भी समय मिले, इसे करीब 5 मिनट के लिए फेस पर लगा लें. इस से स्किन का औयल खत्म हो जाएगा. मुलतानी मिट्टी में पाए जाने वाले तत्त्व फेस से मुंहासे हटाने में भी मदद करते हैं. दरअसल, इस में मैग्नीशियम क्लोराइड होता है, जो मुंहासों की समस्या या औयली स्किन के लिए बहुत फायदेमंद साबित होता है. मुलतानी मिट्टी स्किन को क्लीन कर मिनटों में शाइनिंग देती है.

12 Summer Makeup Tips: गरमी में मेकअप के लिए परफैक्ट कौस्मैटिक्स

गरमी के मौसम में कई चीजों में बदलाव करना पड़ता है. खानापीना, पहनावा, हेयरस्टाइल से ले कर मेकअप के तरीके तक में भी बदलाव जरूरी हो जाता है. गरमी में सनटैन, पसीना, चिपचिपापन जैसी समस्याएं त्वचा की खूबसूरती बिगाड़ देती हैं.

यही वजह है कि गरमी में मेकअप करना किसी चुनौती से कम नहीं होता है. परेशानी तब और बढ़ जाती है जब किसी पार्टी या जरूरी बिजनैस मीटिंग में जाना हो और आप के लिए प्रेजैंटेबल दिखना जरूरी हो. पसीने और चिपचिपाहट के कारण गरमी में मेकअप को देर तक टिकाए रखना काफी मुश्किल काम होता है. इसलिए गरमियों में मेकअप करते समय कौस्मैटिक्स समझदारी से चुनने चाहिए.

  1. क्लींजिंग के लिए औयल फ्री फेसवाश

पसीने की समस्या गरमी में सामान्य है और यह मेकअप के खराब होने का कारण भी बन सकता है. इस परेशानी को कम करने के लिए औयल फ्री फेसवाश काफी मददगार साबित हो सकता है. वैसे आप हफ्ते में 1 या 2 बार पसीने या त्वचा से तेल की समस्या को कंट्रोल करने के लिए घरेलू चीजों जैसे मुलतानी मिट्टी, बेसन, नीम, नीबू, मसूर दाल आदि का उपयोग भी कर सकती हैं.

  1. टोनिंग के लिए गुलाबजल

टोनर त्वचा की गंदगी निकालने और स्किन पोर्स में कसावट लाने का काम करता है. गरमियों में टोनर के तौर पर गुलाबजल का उपयोग कर सकती हैं. गुलाबजल सौफ्टली त्वचा के अत्यधिक तेल को नियंत्रित करता है और साथ ही त्वचा को मौइस्चराइज भी करता है. पसीने की समस्या और त्वचा के रूखेपन की परेशानी दोनों के लिए ही यह उपयोगी होता है.

  1. 30 एसपीएफ वाला सनस्क्रीन

सूर्य की हानिकारक पराबैगनी किरणें स्किन में फाइनलाइंस, असमय ?ार्रियां, ?ांइयां, सनटैन व सनबर्न का कारण बन सकती हैं. ऐसे में गरमी के मौसम में अगर धूप में बाहर जाने का काम है तो घर से निकलने से 15-20 मिनट पहले ही सनस्क्रीन लगा लेना चाहिए. सनस्क्रीन लोशन चुनते समय ध्यान दें कि अगर आप की स्किन औयली है तो जैल बेस्ड या ऐक्वा बेस्ड लोशन लेना चाहिए. वहीं अगर आप की स्किन ड्राई है तो मौइस्चराइजर बेस्ड सनस्क्रीन लोशन लें. लेकिन इतना जरूर ध्यान रखें कि यह 30 एसपीएफ से ज्यादा का हो.

  1. वाटरपू्रफ प्राइमर का इस्तेमाल

जब चेहरे पर मेकअप प्रोडक्ट इस्तेमाल करने की बारी आती है तो सब से पहले प्राइमर का उपयोग किया जाता है. इसे स्किन के अनुसार क्रीम, जैल या स्प्रे के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है. किसी भी मेकअप के लिए प्राइमर बेस की तरह काम कर सकता है. यह एक स्मूद और फ्लौलैस मेकअप लुक पाने में मदद करता है. साथ ही यह मेकअप को देर तक टिकने में भी मदद करता है. इसे आप मौइस्चराइजर लगाने के 5 मिनट बाद चेहरे पर अप्लाई करें और इस के 5 मिनट बाद मेकअप करें. गरमियों में वाटरपू्रफ प्राइमर का इस्तेमाल करना अच्छा विकल्प होता है.

  1. लाइट मौइस्चराइजर का इस्तेमाल

कई महिलाएं गरमी के मौसम में मौइस्चराइजर का उपयोग करने से परहेज करती हैं. दरअसल, कई बार महिलाएं यह सम?ाती हैं कि मौइस्चराइजर से त्वचा में चिपचिपाहट या पसीने की समस्या हो सकती है और मौइस्चराइजर सिर्फ ठंड के मौसम के लिए होता है, जबकि ऐसा नहीं है. गरमी में भी त्वचा को नमी और मौइस्चराइजर की आवश्यकता होती है. बस इतना ध्यान रखना है कि मौइस्चराइजर हलका हो या कम मात्रा में उपयोग किया जाए.

  1. पाउडर फाउंडेशन लगाएं

गरमियों में मेकअप करते समय पाउडर फाउंडेशन का इस्तेमाल करना बेहतर रहता है. दरअसल, पाउडर फाउंडेशन आप की स्किन में ऐक्स्ट्रा औयल प्रोडक्शन को रोक सकता है और साथ ही स्किन के साथ चिपक कर आप के मेकअप को लंबे समय तक टिकाए रख सकता है. गरमियों में पसीना बहुत आता है इसलिए लिक्विड या क्रीम बेस्ड फाउंडेशन का इस्तेमाल करने से बचें. इसी तरह शीयर या शाइनी फाउंडेशन का इस्तेमाल भी न करें.

समर में हैवी फाउंडेशन लगाने से बचें. अगर यह हैवी होगा तो चेहरे पर अधिक पसीना आएगा और पोर्स भी बंद हो जाएंगे, जिस से स्किन पैची तो लगेगी ही साथ ही ऐक्ने, पिंपल्स आदि की समस्या भी हो सकती है. अगर गरमियों में फाउंडेशन यूज नहीं करना चाहती हैं, तो आप फाउंडेशन की जगह ऐलोवेरा जैल, गुलाबजल, बेहतर क्वालिटी की बीबी क्रीम, सीसी क्रीम जैसे विकल्प चुन सकती हैं. इस के अलावा त्वचा पर सिर्फ प्राइमर लगा कर भी छोड़ सकती हैं.

  1. लूज पाउडर

गरमियों के मौसम में नौर्मल स्किन वाली महिलाओं की स्किन भी औयली हो जाती है. ऐसे में मेकअप को टिकाए रखना और फ्रैश बनाए रखना बहुत ही मुश्किल लगता है. मगर इस प्रौब्लम से लूज सैटिंग पाउडर की मदद से बचा जा सकता है. मेकअप बेस बनाने के बाद लूज पाउडर से चेहरे को हलकेहलके ब्रश करने से लौंगलास्टिंग और मैट मेकअप मिलता है.

  1. औयल ब्लौटिंग शीट्स का इस्तेमाल

गरमियों में पसीने के साथ चिपचिपाहट की समस्या से हर महिला परेशान रहता है. ऐसे में अगर मेकअप को औयली होने से बचाना हो तो ब्लौटिंग शीट्स या ब्लौटिंग पेपर इस्तेमाल करना अच्छा रहता है. ब्लौटिंग पेपर टिशू पेपर की तरह होता है जो त्वचा के ऐक्स्ट्रा औयल को सोख सकते हैं. इस का उपयोग कर त्वचा से पसीना या तेल हटाया जा सकता है. ब्लौटिंग शीट्स को आप अपने साथ रख सकती हैं और जब भी आप को लगे कि चेहरे पर औयल जमा हो रहा है तो आप इन शीट्स को इस्तेमाल कर इसे सैट कर सकती हैं. इस के उपयोग से मेकअप भी लौंगलास्टिंग रह सकता है.

  1. फिनिशिंग स्प्रे

फिनिशिंग स्प्रे या सैटिंग स्प्रे मेकअप का लास्ट टच है. यह मेकअप को सैट कर देता है, जिस से मेकअप देर तक ठीक रह सकता है. जब मेकअप पूरा हो जाए तो इस स्प्रे से फाइनल टचअप कर मेकअप को सैट करें.

  1. गरमियों में आई मेकअप
  • समर में हैवी आई मेकअप करने से बचें. जरूरत हो तभी आई मेकअप करे.
  • जहां तक हो सके वाटरपू्रफ और स्मज पू्रफ प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करें.
  • ज्यादा गरमी हो तो केवल काजल व मसकारा लगाना बेहतर है.
  • काजल, मसकारा या लाइनर तीनों एकसाथ लगाने के बजाय तीनों में से सिर्फ कोई एक भी लगा सकती हैं.
  • आई मेकअप करते समय आईशैडो के लिए लाइट व न्यूट्रल शेड्स चुनें.
  • समर में ब्लैक के बजाय सौफ्ट ब्राउन का मसकारा लगाएं. आप चाहें तो ट्रांसपैरेंट मसकारा भी लगा सकती हैं.
  • काजल लगाने से पहले ही आंखों के नीचे वाले एरिया को कौंपैक्ट पाउडर से अच्छी तरह सैट कर सकती हैं.
  • इस मौसम में आई मेकअप के लिए शिमर का इस्तेमाल न करें.
  • आंखों के पास ज्यादा पाउडर लगाने से बचें.
  • आंखों के वाटर लाइन एरिया में लिक्विड आईलाइनर न लगाएं.
  • इवनिंग पार्टी में जा रही हैं तो आई मेकअप के लिए वार्म चौकलेट, स्लेटी ग्रे या नेवी ब्लू शेड्स का चयन करें. समर में यह आई मेकअप आप को कूल लुक देगा.
  1. गरमियों में लिप मेकअप
  • समर में हैवी लिप मेकअप से बचें. डेली मेकअप के लिए सिर्फ लिपग्लौस ही काफी है. समर में लिपस्टिक लगाते समय मैट के बजाय क्रीमी लिपस्टिक लगाएं.
  • होंठों पर हलका प्राइमर या फाउंडेशन लगाएं ताकि लिपस्टिक देर तक टिके. कोई भी लिपस्टिक लगाने से पहले अपने होंठों पर लिपबाम लगा लें. लाइट शेड की लिपस्टिक का ज्यादा प्रयोग करें. लिप लाइनर लगाना न भूलें.
  • समर में लाइट कलर की लिपस्टिक लगाएं. पिंक, पीच जैसे लाइट शेड की लिपस्टिक समर में आप को यंग और फ्रैश लुक देगी.
  1. मेकअप को लौंगलास्टिंग बनाने के टिप्स
  • जहां तक संभव हो वाटरपू्रफ और स्मजपू्रफ मेकअप प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें. इस से आप का मेकअप जल्दी खराब नहीं होगा है.
  • ब्राइट की जगह लाइट मेकअप को महत्त्व दें जो थोड़ा इधरउधर होने पर भी खराब नहीं लगेगा.
  • स्किन को तरोताजा व हाइड्रेटेड रखने के लिए फेस मिस्ट स्प्रे का इस्तेमाल करें. यदि आप धूप में लंबे समय तक घूम रही हों तो बीचबीच में फेस मिस्ट स्प्रे आप को फ्रश महसूस कराएगा.
  • अपने साथ ब्लौटिंग पेपर जरूर रखें ताकि चेहरे पर पसीने को कंट्रोल किया जा सके.

मेरी स्किन का कलर डार्क है, ऐसे में मुझे किस कलर का ब्लशर यूज करना चाहिए?

सवाल

मेरा रंग सांवला है. मुझे किस रंग का ब्लशर लगाना चाहिए और  कैसे लगाना चाहिए ताकि मैं खूबसूरत लगूं?

जवाब

आप पर पीच या फिर डार्क कलर का ब्लशर अच्छा लगेगा. पिंक कलर आप के लिए नहीं है. अगर आप बहुत ही लाइट कलर के कपड़े पहन रही हैं तो आप पीच कलर लगा लीजिए और अगर डार्क कपड़े पहन रही हैं तो मैरून कलर आप को सूट करेगा. लगाने के लिए आप ब्लशर ब्रश ले लें और उस पर थोड़ा सा ब्लशर ले कर अपने गालों पर नाक से ले कर कानों के ऊपरी हिस्से तक ले जाएं और अच्छे से स्मज करें.

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सवाल

मेरे बालों में बहुत ही डैंड्रफ हो गया है. मेरे मेरे कपड़ों पर गिरता है और खराब लगता है. हर वक्त खुजली करती रहती हूं. कोई घरेलू उपाय बताएं?

जवाब

अगर आप का डैंड्रफ आप के कपड़ों पर गिरता रहता है तो इस का मतलब है कि आप का डैंड्रफ ड्राई डैंड्रफ है. इसलिए आप किसी एरोमैटिक औयल से सिर में अच्छे से मसाज करें. 1 प्याज और 1 छोटा टुकड़ा अदरक ले कर कद्दूकस करें और उस का रस निकाल कौटन बौल की सहायता से अपनी स्कैल्प पर लगाएं. आधा घंटा रहने दें. उस के बाद बालों को धो लें. ऐसा हफ्ते में 2 या 3 बार करें. 2-3 हफ्तों में ही आप का डैंड्रफ ठीक हो जाएगा. एक बात और ध्यान रखने की जरूरत है कि जब भी बालों को धोएं अपने तकिए का कवर अपने कौंब और तौलिया धो कर किसी ऐंटीसैप्टिक लोशन में आधा घंटा डाल कर रखें और फिर धूप में सुखा लें. तब इस्तेमाल करें. अगर फिर भी डैंड्रफ ठीक न हो तो किसी क्लीनिक या सैलून में जा कर ओजोन ट्रीटमैंट लें. इस से डैंड्रफ ठीक हो जाएगा.

क्या परमानैंट नेलपौलिश करवाना सही है, इसका कोई नुकसान तो नहीं है?

सवाल

मैं जब भी मैनीक्योर कराने जाती हूं तो मुझे परमानैंट नेलपौलिश की सलाह दी जाती है. क्या यह सेफ है?

जवाब

जी हां परमानैंट या जैल नेलपौलिश लगाना काफी सेफ है क्योंकि इस में जैल से नेलपौलिश लगाई जाती है और उसे मशीन से सैट किया जाता है. यह नेलपौलिश जल्दी से उतरती नहीं है. इसलिए एक तो हर वक्त खूबसूरत लगती है  और दूसरा जो जनरल नेलपौलिश चिपचिप होती है वह ज्यादातर आप के या आप के बच्चों के खाने में जाती है क्योंकि यह चिप नहीं होती तो आप के लिए सेफ बनी रहती है.

दूसरा यह काफी दिनों तक टिकती है. 1 से डेढ़ महीने तक चल जाती है. एक बात और है जिस की हमें गलतफहमी रहती है कि एक बार परमानैंट नेलपौलिश लगा दी जाए तो उस के ऊपर कलर बदला नहीं जा सकता. हमें आदत होती है कि जब भी हम कहीं जाते हैं तो हम नेलपौलिश बदलना चाहती हैं.

आप चाहें तो इस जैल नेलपौलिश के ऊपर दूसरी लगा सकती हैं. उसे उतार भी सकती हैं. नीचे की टिकी रहेगी.

ध्यान रखने की बात यह है कि जब भी आप परमानैंट नेलपौलिश लगवाएं तो किसी ऐक्सपर्ट से लगवाएं क्योंकि इसे लगाने से पहले नेल्स को ब्फ किया जाता है. ज्यादा बफिंग करने से नेल्स वीक हो जाते हैं.

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सवाल

मेरा रंग तो गोरा है पर मेरी गरदन का कलर काफी डार्क रहता है. कोई भी ज्वैलरी पहनती हूं तो अच्छी नहीं लगती. बताएं क्या करूं?

जवाब

आप अपनी गरदन को सब से पहले ब्लीच कर लें. कुछ हद तक उस का रंग ठीक हो जाएगा. उस के बाद नियमित स्क्रब करें. स्क्रब बनाने के लिए फ्रैश ऐलोवेरा का जैल निकाल लें और उस में चीनी डाल कर उस से अपनी

गरदन पर रोज मसाज करें. उस के बाद उसे सूखने दें. सूखने के बाद धो लें. ऐसा करने से 15 दिन में आप की गरदन का कलर पहले से बैटर हो जाएगा. जब भी घर से बाहर जाएं अपने फेस के साथसाथ गरदन पर भी या जितना हिस्सा दिखता है उस पर सनस्क्रीन जरूर लगा कर जाएं.

-समस्याओं के समाधान

ऐल्प्स ब्यूटी क्लीनिक की फाउंडर डाइरैक्टर डा. भारती तनेजा द्वारा 

पाठक अपनी समस्याएं इस पते पर भेजें : गृहशोभा, ई-8, रानी झांसी मार्ग, नई दिल्ली-110055.

व्हाट्सऐप मैसेज या व्हाट्सऐप औडियो से अपनी समस्या 9650966493 पर भेजें.

मैं गरमी में जब भी मेकअप करती हूं तो कुछ ही घंटों में पिघल जाता है, मुझे क्या करना चाहिए?

सवाल

गरमी का मौसम आ रहा है. मेरी स्किन बहुत ही औयली है. मैं मेकअप किस तरह से करूं कि मेरा मेकअप बहुत देर तक टिके क्योंकि मैं जब भी मेकअप करती हूं कुछ ही घंटों में पिघल जाता है?

जवाब

आप जब भी मेकअप करने लगें उस से पहले कुछ खास तैयारी करने की जरूरत है.

  1. सब से पहले अपनी स्किन को क्लीन कर के टोनर लगाएं. टोनर को एक कौटन पर ले कर स्किन पर थपथपाएं और उस को सूखने दें पोंछें नहीं. इस से आप के पोर्स बंद हो जाएंगे जिस से आप का मेकअप ज्यादा देर तक टिकेगा.
  2. अगर बहुत ही गरमी हो तो एक कौटन के कपड़े में एक बर्फ का टुकड़ा ले कर अपनी स्किन पर फिराएं और उस को अपनेआप सूखने दें.
  3. इस के बाद टोनर का इस्तेमाल करें.
  4. आप के स्किन के पोर्स बंद होने की वजह से मेकअप बहुत घंटे टिक सकेगा.
  5. मेकअप का बेस हमेशा वाटरपू्रफ चुनें. उस के बाद उसे लूज पाउडर से सैट करें. इस से आप का बेस काफी हद तक टिकेगा.
  6. इस के अलावा बाकी के प्रोडक्ट भी वाटरपू्रफ लें जैसेकि आईलाइनर, मसकारा, वाटरपू्रफ यूज करें. लिपस्टिक लौंगलास्टिंग लें, बिंदी स्टीकर वाली लें.
  7. आईशैडो और ब्लशऔन भी पाउडर वाला इस्तेमाल करें. सारा मेकअप करने के बाद मेकअप सीलर से मेकअप को सील कर लें. इस से आप का मेकअप काफी देर तक टिकेगा और आप खूबसूरत बनी रहेंगी.

किसी भी तरह की क्रीम लगाने से मेरे व्हाइट हैड्स हो जाते हैं, क्या करूं?

सवाल-

 मैं 25 साल की हूं. मैं जब भी अपने चेहरे पर किसी भी प्रकार की क्रीम लगाती हूं तो मेरे चेहरे पर व्हाइट हैड्स हो जाते हैं. क्या आप इसे दूर करने का उपाय बताएंगी?

जवाब-

व्हाइट हैड्स ऐक्ने का एक प्रकार है जो स्किन की पोरों, तेल के रिसाव के साथ गंदगी के जम जाने की वजह से उत्पन्न होते हैं. व्हाइट हैड्स स्किन की भीतरी परत में बनते हैं जिसे प्रकाश आदि नहीं मिल पाता और इस का रंग सफेद रहता है. हमारी स्किन में प्राकृतिक रूप से तेल मौजूद होता है, जो हमारी स्किन में नमी और मौइश्चर बनाए रखता है. अगर हमारी स्किन पर अधिक तेल मौजूद रहेगा तो उस से हमारी स्किन को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. कुछ क्रीम ऐसी होती हैं, जो हमारी स्किन को और अधिक चिपचिपा बना देती हैं, जिस के कारण हमारी स्किन पर मुंहासे आने लगते हैं. अगर आप की स्किन औयली है तो आप औयल फ्री क्रीम ही लगाएं. व्हाइट हैड्स दूर करने के लिए मेथी के पत्तों में पानी मिला कर पेस्ट बना लें. इस पेस्ट को चेहरे पर घिसें, खासतौर पर वहां जहां पर व्हाइट हैड्स हों. इस प्रक्रिया से व्हाइट हैड्स हट जाते हैं. पेस्ट सूखने के बाद अपना चेहरा कुनकुने पानी से धो लें.

मेरे अंडर आर्म्स बहुत काले है, मैं क्या करूं?

सवाल

 मैं 19 वर्ष की हूं. मेरे अंडर आर्म्स बहुत काले है. जिस वजह से मैं स्लीव लेस नहीं पहन पाती. क्या यह ठीक हो सकता है. कोई ऐसा उपाय बताएं जिससे यह जल्दी ठीक हो जाए?

जवाब

आज के समय में अधिकतर लड़कियां इस प्रॉबलम को फेस कर रही है. जिस वजह से कई बार वह अपनी मन-पसंद कपड़े नहीं पहन पाती. अंडर आर्म्स काले पड़ने की कई वजह है. जैसे की हेयर रिमूवल क्रीम का यूज, रेज़र का प्रयोग, डिओ का इस्तेमाल, डेड स्किन और पासीना.

अंडर आर्म्स को गोरा करने के लिए आप किसी स्किन स्पेसलिस्ट की को दिखवा कर पील करवा सकती है. पील से आपकी त्वचा की काली परत निकलने लगती है और आपकी स्किन पहले जैसी चमकदार हो जाती है. पील के वक्त कुछ सावधानियां बरतनी पड़ती है इसलिए आप पील डॉक्टर के निगरानी में ही करवाएं.

अगर पील करवाना आपको महंगा पड़ रहा है तो आप इन घरेलू नुस्खों से भी अंडर आर्म्स के कालेपन को दूर कर सकती है.

  • बैकिंग सोडा- बैकिंग सोडा में पनि मिलाकर अंडर आर्म्स पर स्क्रब करें. इससे डेड स्किन सेल्स हट जाएगी और कालापन भी दूर हो जाएगा.
  • हल्दी- हल्दी आपकी त्वचा को सबसे ज्यादा निखारने का काम करती है. अंडरआर्म्स का कालापन दूर करने के लिए हल्दी को दूध के साथ मिलाए और उसका पेस्ट बनाकर उन जगहों पर लगाये. सूखने के बाद उसको हल्के हाथो से रगड़ ले, ऐसा करने से कालापन दूर हो जाएगा.
  • बादाम और शहद- बादाम को घिसकर इसमें एक चम्मच दूध पाउडर और शहद मिलाकर पेस्ट बना लें. इस पेस्ट से अंडरआर्म्स पर मसाज करें. ऐसा हफ्ते में 3 बार करें इससे कालापन जरूर दूर होगा.
  • फिटकरी – फिटकरी में काफी गुण पाए जाते है. फिटकरी से त्वचा का पीएच लेवल मैंटेन रहता है. इससे खुजली अधिक पसीना और त्वचा का कालापन भी दूर हो जाता है. 2 चम्मच फिटकरी पाउडर में थोड़ा सा पानी मिलाकर पेस्ट बना लें. और इसे अंडर आर्म्स पर लगा कर 15 मिनट के लिए छोड़ दें. 15 मिनट बाद इसे पानी से धो लें. आपको काफी फर्क नजर आएगा.

सर्दियों में ड्राय स्किन के साथ रंग काला पड़ने से हमेशा परेशान रहती हूं?

सवाल-

मैं सर्दियों में ड्राई स्किन के साथ रंग के काला पड़ने से हमेशा परेशान रहती हूं. क्या कोई ऐसा घरेलू उपाय है जिसे अपना कर मेरी स्किन सर्दियों में भी ग्लो कर सके?

जवाब-

अगर आप त्वचा को मौइस्चराइज रखने के साथसाथ उस का रंग भी निखारना चाहती हैं, तो यह मौइस्चराइजर आप के लिए बैस्ट है. इसे बनाना भी आसान है. इस में विटामिन ई का प्रयोग किया जाता है, जिस से त्वचा को पोषण मिलता है.इसे बनाने के लिए आप को 1/2 कप और्गेनिक कोकोनट औयल, 1 चम्मच विटामिन ई औयल या 3 विटामिन ई के कैप्सूल लें.एक कटोरी में नारियल के तेल को धीमी आंच पर पिघलाएं. फिर उस में विटामिन ई कैप्सूल फोड़ कर डालें और चम्मच से अच्छी तरह मिलाएं. इस मौइस्चराजर का प्रयोग दिन में 2 बार करें.

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सर्दियों का मौसम फिर से दस्तक दे रहा है और इस मौसम में जरूरी है हम अपनी त्वचा की देखभाल अच्छी तरह से करें. सर्दियों में त्वचा को चमकदार बनाए रखने के लिए विशेष देखभाल की जरूरत होती है. हम आप को कुछ ऐसे उपाय बता रहे हैं, जो आप की त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद हो सकते हैं:

मौइश्चराइजर का इस्तेमाल करें

सर्दियों में हमें क्रीम बेस्ड थिक मौइश्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए. इस के साथसाथ ऐसे सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें, जो त्वचा की नमी को भी बरकरार रखें.

ऐलो वेरा युक्त स्किन क्रीम लगायें

ऐलो वेरा युक्त स्किन क्रीम का प्रयोग आप की त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाता है. देश विदेश के कई शाही परिवारों में सदियों से ऐलो वेरा का इस्तेमाल खूबसूरती के लिए किया जाता रहा है. माना जाता है कि क्लियोपैट्रा अपनी खूबसूरती को बरकरार रखने के लिए हर दिन ऐलो वेरा का इस्तेमाल करती थीं. इस में ऐसे गुण हैं, जो आप की त्वचा को प्राकृतिक चमक देते हैं.

पूरी खबर पढ़ने के लिए- इस सर्दी रखें अपनी स्किन का खास खयाल

अगर आपकी भी ऐसी ही कोई समस्या है तो हमें इस ईमेल आईडी पर भेजें- submit.rachna@delhipress.biz   सब्जेक्ट में लिखे…  गृहशोभा-व्यक्तिगत समस्याएं/ Personal Problem

कुछ दिनों से आईब्रोज के बाल झड़ रहे हैं?

सवाल-

मेरी उम्र 25 साल है. कुछ दिनों से आईब्रोज के बाल झड़ रहे हैं. कृपया कोई ऐसा उपाय बताएं जिस से आईब्रोज के बाल झड़ने बंद हो जाएं?

जवाब-

आप की आईब्रोज के बाल झड़ने का कारण तनाव हो सकता है. दरअसल, ज्यादा टैंशन लेने से बाल झड़ने लगते हैं. इसलिए तनाव लेना बंद करें. भोजन में जिंक, आयरन, विटामिन डी, विटामिन बी12 की कमी से भी आईब्रोज के बाल झड़ने लगते हैं. अत: भोजन में इन्हें शामिल करें. जरूरत से ज्यादा प्लकिंग न करें. इस से भी आईब्रोज के बाल झड़ने लगते हैं. बालों को झड़ने से रोकने के लिए औलिव औयल से हलके हाथों से आईब्रोज की सर्कुलर मोशन में मसाज करें. 30 मिनट तक तेल लगा रहने दें. फिर कुनकुने पानी से चेहरा धो लें.

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आजकल घनी और मोटी आकार की आइब्रो काफी ट्रेंड में है. इस तरह की आइब्रो आपके चेहरे को सुंदर व आकर्षक बनाती है. वैसे तो अलग अलग फेसकट के अनुसार, अलग अलग आइब्रो शेप फबती है लेकिन इसके लिए सबसे जरूरी है आइब्रो का घना और मोटा होना. हालांकि कुछ लड़किया जिनकी आइब्रो हल्की होती है वो बाजार में मिलने वाली आइब्रो पेंसिल का इस्तेमाल कर अपने आइब्रो को अस्थायी रूप से मोटा दिखाने का प्रयास करती हैं जो देखने में सुंदर भी लगता है. लेकिन प्राकृतिक रूप से घने आइब्रो की बात ही कुछ अलग है, यह आपको नेचुरल रूप से खूबसूरत दिखाते हैं. अगर आपकी आइब्रो भी हल्की हैं तो आपको परेशान होने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि नीचे दिए हुए कुछ घरेलू उपाय अपनाकर आप घर बैठे ही इस समस्या से निजात पा सकती हैं-

आइब्रो घना करेगा एलोवेरा जेल

भौहों (Eyebrow) पर एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करें. एलोवेरा जेल लगाने से न सिर्फ भौहें घनी होंगी बल्कि आंखों के आस पास की त्वचा भी मुलायम हो जाएगी.

मेथी का पेस्ट

मेथी के दानों को करीब 5 घंटों के लिए पानी में भिगो दें फिर इसे पीसकर कुछ बूंदे बादाम के तेल की मिला लें. रात को सोने से पहले इस पेस्ट को आइब्रो पर लगाएं, फिर सुबह गुनगुने पानी से धो लें. रोजाना ऐसा करने से कुछ ही हफ्तो में आपको फर्क दिखाई देने लगेगा.

पूरी खबर पढ़ें- ऐसे बनाएं अपने आइब्रो को मोटा, काला और घना

अगर आपकी भी ऐसी ही कोई समस्या है तो हमें इस ईमेल आईडी पर भेजें- submit.rachna@delhipress.biz   सब्जेक्ट में लिखे…  गृहशोभा-व्यक्तिगत समस्याएं/ Personal Problem

कुछ दिनों से मेरी शेविंग वाली स्किन खुरदुरी और काली दिखने लगी है?

सवाल-

मैं वैक्सिंग के दर्द और उस में लगने वाले समय से बचने के लिए रेजर का इस्तेमाल करती हूं. कुछ दिनों से मेरी शेविंग वाली स्किन खुरदुरी और काली दिखने लगी है. क्या शेविंग करना बंद कर देना चाहिए?

जवाब-

शेविंग के दौरान कुछ बातों का खयाल रखा जाए तो स्किन को कोई हानि नहीं होती. लिहाजा, शेविंग से जुड़ी ये सावधानियां जरूर रखें. अनवांटेड हेयर हटाने के लिए रेजर यूज करने से पहले शेविंग क्रीम यूज करें. ऐसा न करने से स्किन डैमेज होती है, उस में रैडनैस आ जाती है, रेजर बर्न्स हो जाते हैं, जिस से स्किन रफ और ड्राई हो जाती है. बौडी हेयर शेव करने से पहले ऐक्सफौलिएट करना जरूरी है ताकि डैड स्किन सैल्स हट जाएं. ऐसा करने से स्किन तो स्मूथ बनेगी ही, किसी तरह का कट या रैडनैस भी नहीं होगी.स्किन की स्मूथनैस और हाइजीन को को बरकरार रखने के लिए बेहद जरूरी है कि आप नियमित रेजर यूज करें. शेविंग के दौरान जो पहली चीज करनी चाहिए वह यह है कि हेयर ग्रोथ की दिशा में अनचाहे बालों को शेव करें और उस के बाद विपरीत दिशा में शेविंग के बाद मौइस्चराइजेशन लगाना इसलिए जरूरी है क्योंकि यह स्किन को आराम पहुंचाता है.

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