Anita Raj : अपने जमाने की प्रसिद्ध हीरोइन अनीता राज जो अपने अभिनय के साथसाथ खूबसूरती को लेकर भी हमेशा चर्चा में रहती थी. अनीता राज ने अपने अभिनय करियर में कई अच्छी साथ फिल्में जैसे जमीन आसमान, गुलामी, नौकर बीवी का, जरा सी जिंदगी, आदि कई बेहतरीन फिल्मों में काम करने के बाद उन्होंने फिल्मों से ब्रेक ले लिया था लेकिन बाद में छोटे पर्दे से एक बार फिर शुरुआत करने वाली अनीता राज ने टीवी सीरियल छोटी सरदारनी और यह रिश्ता क्या कहलाता है में काम करके भी फिल्मों की तरह छोटे पर्दे पर भी अपनी अलग पहचान बनाई.
इसके अलावा 62 वर्षीय अनीता राज अपने अभिनय करियर को लेकर जितना सीरियस है, उतना ही अपनी हेल्थ और फिटनेस को लेकर भी अनीता पूरी तरह सतर्क है, उनको फिटनेस फ्रीक भी कहा जा सकता है, क्योंकि चाहे जो हो जाए वह अपना जिम और एक्सरसाइज मिस नहीं करती और अपना काफी समय वर्कआउट करते हुए जिम में बिताती है.
ये रिश्ता क्या कहलाता है की दादी सा अर्थात अनीता राज फिटनेस के मामले में सबको फ़ैल करती हैं, उनके बायसेप्स देख उनके फैंस भी चौक गए ,अनीता राज इस उम्र में पुशअप और शोल्डर के लिए ज्यादा वेट उठाती है जिसकी वजह से उनके बाइसेप्स और मसल्स काफी मजबूत और शेप में है, स्क्रीन पर भले ही अनीता राज सीधी साधी सादगी से भरी नजर आती हो, लेकिन असल जिंदगी में वह बॉडीबिल्डर है.
उनके शोल्डर और बायसेप्स काफी अच्छे बने हुए हैं. गौरतलब है इस उम्र में बहुत कम लोगों को फिटनेस को लेकर सतर्क और जागरूक देखा जाता है लेकिन अनीता राज की फिटनेस और एक्सरसाइज के प्रति जागरूकता ऐसे लोगों के लिए सबक है जो उम्र का तकाजा देकर फिटनेस पर ध्यान नहीं देते हैं ,और बीमारी से जूझते रहते है. अनीता राज के अनुसार वह अपने शरीर को मंदिर मानती है और पूरी तरह उसकी देखभाल करती है. क्योंकि अगर तन स्वस्थ होगा तो मन अपने आप ही खुश और स्वस्थ होगा.
