आज के हाईटेक युग में हर कोई यंग और खूबसूरत दिखना चाहता है, लेकिन जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, चेहरे पर उम्र के प्रभाव दिखने लगते हैं. ये उम्र के प्रभाव रिंकल्स और त्वचा ढीलेपन की वजह से साफ नजर आने लगते है.
बढ़ती उम्र में स्किन करने के उपाय बता रहे हैं. डर्मेटोलॉजिस्ट और एस्थेटिक फिजिशियन, संस्थापक और निदेशक, आईएलएएमईडी के डॉ. अजय राणा. ये उपाय आपकी बढ़ती उम्र के प्रभाव को कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं.
स्किन टाइटनिंग के लिए अपनाएं कुछ आसान से टिप्स
1. स्किन टाइटनिंग के ट्रीटमेंट्स के लिए नारियल तेल का उपयोग करें, नारियल तेल से स्किन की मालिश करें. मालिश स्किन में नारियल के तेल को गहराई से धकेलने में मदद करती है .
2. अंडे का सफेद प्रोटीन एल्ब्यूमिन से समृद्ध होता है, जो स्किन की सेल्स के पुनर्निर्माण, स्किन की इलास्टिसिटी में सुधार और प्राकृतिक चमक प्रदान करने का काम करता है. शहद एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है जो स्किन में समय के साथ टॉक्सिंस को हटाने में मदद करता है. शहद और अंडे के सफ़ेद हिस्से को मिला कर इस्तेमाल करें, यह स्किन टाइटनिंग के लिए एक शक्तिशाली तरीका है.
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3. ककड़ी सबसे अच्छा प्राकृतिक स्किन टोनर में से एक है. यह साइड इफेक्ट्स या एलर्जी के जोखिम के बिना ढीली और झुलसी स्किन को टाइट और फ्रेश करता है.
4. फर्मिंग क्रीम का इस्तेमाल करें, फर्मिंग क्रीम के प्रभाव अक्सर सूक्ष्म होते हैं, वे हाइड्रेशन की आवश्यकता में ढीली स्किन, विशेष रूप से क्रेपी स्किन की उपस्थिति को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं.
5. स्किन पर एक सप्ताह में दो बार केले का प्रयोग करें. केले पोटेशियम, जिंक, आयरन और विभिन्न विटामिनों से भरे हुए होते हैं. यह कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देने और स्किन की टाइटनेस को सुधारने में मदद करते हैं.
6. स्किन टाइटनिंग के लिए रोजाना ग्रीन टी का इस्तेमाल करें, ग्रीन टी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है. वे सेल्स डैमेज की मरम्मत और बुढ़ापे से मुक्त कणों से लड़ने के लिए जाने जाते हैं. इससे स्किन की कोशिकाएँ आपकी स्किन में चमक और कसाव लाती हैं.
7. अधिक पानी पियें – हाइड्रेटेड रहने के लिए दिन में लगभग 8 गिलास पियें. पानी आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और आपकी स्किन को कोमल और ताजा रखने के लिए नमी प्रदान करने की क्षमता रखता है.
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8. जब हम सोते हैं तो यही वह समय होता है जब स्किन की मरम्मत होती है और स्किन सेल्स का निर्माण होता है. तो, सुनिश्चित करें कि आप आठ घंटे की गुणवत्ता वाली नींद ले रहे हैं. जिससे स्किन टाइटनिंग में मदद मिलती है.
