Winter Care : अगर आपकी भी ऐसी ही कोई समस्या है, तो ये लेख अंत तक जरूर पढ़ें…
सर्दियों में मेरी एडि़यां बहुत ही फटने लग जाती हैं. इतनी कि उन में से खून आने लगता है. बताएं मैं क्या करूं?
ठंड में बिना सही जूतों के पैर ठंडे हो सकते हैं. ऐसे जूते पहनें जो आप के पैरों को गरम और सुरक्षित रखें. पैरों की त्वचा को भी नमी देने के लिए मौइस्चराइजर का उपयोग करें खासकर एडि़यों पर वैसलीन या अधिक क्रीम जोकि स्पैशली पैरों के लिए बनी हो इस्तेमाल करें ताकि एडि़यों की त्वचा हमेशा सौफ्ट बनी रहे और फटे नहीं. पैरों की त्वचा की सफाई भी महत्त्वपूर्ण है. ठंड में बारिश के बाद या पैरों को गीला होने पर उन्हें अच्छे से सुखाना जरूरी होता है. यदि आप के पैरों की समस्या गंभीर है और खून आ जाए तो उन्हें साफ करें. फिर रात को थोड़ा नारियल या सरसों का तेल कटोरी में डाल कर हलकी आंच पर गरम करें. फिर उस में मोमबत्ती के टुकड़े डालें और अच्छे से मिला लें. हलका ठंडा करने के बाद उसे फटी एडि़यों में भर लें. इस के बाद सौक्स पहनें और सो जाएं. इस से आप की फटी एडि़यां जल्द ही ठीक हो जाएंगी.
मेरी उम्र 44 साल है. मैं गरम पानी से भी बाल नहीं धोती हूं. इस के बावजूद मेरे सिर में हमेशा डैंड्रफ रहता है. मैं क्या करूं?
दरअसल, डैंड्रफ बालों की नहीं बल्कि त्वचा की समस्या है. स्कैल्प की स्किन ड्राई होने या त्वचा रोग होने पर ऊपरी परत पर पपड़ी बनना शुरू हो जाती है. यही पपड़ी बालों के बीच दिखाई देती है. इसलिए सब से पहले
आप 1-1 चम्मच सेब व अदरक का रस और 1 चम्मच विनेगर मिला कर बालों में लगाएं और थोड़ी देर के लिए छोड़ दें. उस के बाद बालों को धो लें. कुछ देर बाद के इस्तेमाल से ही रूसी की समस्या दूर हो जाएगी.
जब भी बालों को धोएं उसी के साथ अपने तकिए का कवर, कंघी और तौलिए को भी किसी ऐंटीसैप्टिक से धो लें. धूप में सुखा कर उस का इस्तेमाल करें. यदि समस्या फिर भी दूर न हो तो किसी ब्यूटी क्लीनिक में जा कर ओजोन की कुछ सीटिंग्स ले लें या लेजर की सिटिंग्स ले लें तो इस समस्या से छुटकारा मिल जाएगा.
मेरी उम्र 25 साल है. मौसम में बदलाव की वजह से मेरे होंठ सूज जाते हैं और बहुत फटते हैं. कई बार ब्लड भी आ जाता है. इन के बचाव के लिए कोई उपाय बताएं?
बदलते मौसम में लगातार सनलाइट के कौंटैक्ट में रहने से, मौसम में नमी की कमी और होंठों पर लगातार जीभ फेरते रहने से उन की नमी कम हो जाती है और वे फटने लगते हैं. होंठों की बेहतर सेहत के लिए विटामिंस और मिनरल्स से भरपूर डाइट लेनी चाहिए जिस में बी कौंप्लैक्स विटामिन, बी 2, 3 और 6 तथा विटामिन ए शामिल हो.
होंठों के लिए आवश्यक मिनरल में जिंक अहम होता है. शहद में प्राकृतिक रूप से ऐंटीबैक्टीरियल तत्त्व होते हैं जो होंठों की सूजन को कम करते हैं. यह आप के होंठों को मौइस्चराइज करने के साथसाथ इन्फैक्शन से भी बचाता है और सूजन को भी कम करता है. 1 चम्मच शहद में कौटन को डुबोएं और सूजन वाली जगह पर लगाएं. अब इसे 20 मिनट तक ऐसे ही रहने दें फिर ठंडे पानी से धो लें. इसे दिन में 2 या 3 बार करें. आप को फटे होंठों की समस्या से मुक्ति मिलेगी.
मैं ने अपनी अपर आर्म पर एक टैटू बनवाया था. अब मैं उस से बोर हो चुकी हूं. मु?ो टैटू रिमूवल के लिए वे टिप्स दें जिन के ऊपर मुझे जरूर ध्यान देना चाहिए?
टैटू रिमूवल करवाने के लिए आप को इस बात का ध्यान रखना होगा कि आप इसे रिमूव करवाने के लिए किसी भी अच्छे डर्मैटोलौजिस्ट के पास जाएं क्योंकि सभी टैटू को रिमूव करना आसान नहीं होता. काले रंग के टैटू को रिमूव करना चटकदार रंगों की तुलना में आसान होता है.
ग्रीन और ब्लू रंग के टैटू को रिमूव करना चुनौतीपूर्ण होता है. हालांकि लेजर रिमूवल एक अच्छा विकल्प है, जिस करने में कई सैशन लगते हैं जो महीनों से ले कर साल तक भी होते हैं. इसलिए आप अधिक से अधिक यह कोशिश करें कि उसे कवर कर के नया रूप दिया जा सकता है ताकि आप को बाद में किसी समस्या का सामना न करना पड़े.
सर्दियों में मेरी स्किन काफी ड्राई हो रही है. क्या शहद मुझे फायदा पहुंचा सकता है?
शहद एक बेहतरीन नैचुरल मौइस्चराइजर है. इस में विटामिन बी 1, बी 2, बी 5, बी 6, बी 3 और सी होते हैं जो हर तरह की ऐलर्जी से बचाते हैं. शहद हर प्रकार की स्किन व बालों के लिए बेहतरीन होता है. शहद के जरीए अपनी स्किन को फायदा पहुंचाने के लिए आप कुनकुने पानी में अपनी उंगलियों को डुबोएं और फिर उन में शहद ले कर पूरे फेस पर लगाएं.
लगभग 5 से 10 मिनट बाद अपने फेस को कुनकुने पानी से धो लें. शहद एक नैचुरल मौइस्चराइजर है. इसे लगाने से स्किन सौफ्ट व चमकदार हो जाती है.
नैचुरल मौइस्चराइजर के तौर पर आप गुलाबजल, शहद, ग्लिसरीन और नीबू के रस को मिला कर एक शीशी में रख लें और रात को सोते समय फेस, हाथों व पांवों पर लगाएं. शहद व ग्लिसरीन से स्किन सौफ्ट होगी और गुलाबजल से फेस व बौडी पर गुलाबी निखार आएगा.
-समस्याओं के समाधान
ऐल्प्स ब्यूटी क्लीनिक की फाउंडर, डाइरैक्टर डा. भारती तनेजा द्वारा
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