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Summer Special: गर्मियों के मौसम में बेस्ट रहेंगे, ये 7 होममेड स्क्रब

गर्मियों का मौसम आते ही जाती है स्किन संबंधी समस्याएं. एसी में जानना जरूरी होता है कि स्किन की क्लियर किस प्रकार करें. देखा जाए तो स्किन केयर रूटीन में कई सारी चीजें शामिल होती हैं जैसे क्लींजिंग, टोनिंग, फेसवॉश, स्क्रबिंग. आज हम बात करेंगे स्क्रबिंग की. असल में स्क्रबिंग का स्किन केयर रूटीन में अधिक महत्व होता, क्योंकि स्क्रब करने से आपकी त्वचा में छिपी गंदगी बाहर होती है. स्क्रब का उपयोग डेड स्किन को बाहर निकालने में भी मददगार साबित हो सकता है.

इससे त्वचा मुलायम और चमकदार दिखाई देती है. यह त्वचा की रंगत को निखारती है और कील-मुंहासों और झुर्रियों को भी कम करने में मदद कर सकती है. हम आपको यहां होममेड स्क्रब बनाने के तरीके बताएंगे जिनसे आप गर्मियों के मौसम में अपने घर पर ही अपनी स्किन का ध्यान अच्छे से रख पाएंगे तो आइए जानते हैं इन फेस स्क्रब को बनाने की विधि के बारे में-

खीरा-पुदीना स्क्रब

आधा खीरा और एक मुट्ठी पुदीने के पत्तों को ब्लेंड करें जब तक कि स्मूथ पेस्ट ना बन जाए. इस पेस्ट में एक चम्मच शहद और दो बड़े चम्मच ओटमील मिलाएं. अपने चेहरे पर इस मिश्रण को लगाएं और सरकुलेशन मोशन में धीरे-धीरे स्क्रब करें. स्क्रब करने के बाद चेहरे को पानी से धो ले.

स्ट्रॉबेरी-शुगर स्क्रब

एक स्मूथ पेस्ट बनाने के लिए 4-5 पके स्ट्रौबरी को कांटे से मैश करें. दो बड़े चम्मच चीनी के साथ एक बड़ा चम्मच जैतून तेल का मिलाएं. जहां रूखापन हो उस को ध्यान में रखते हुए चेहरे पर स्क्रब की मालिश करें और इसके बाद गुनगुने पानी से चेहरे को धो ले.

नींबू-नमक का स्क्रब

दो बड़े चम्मच नमक के साथ एक बड़ा चम्मच नींबू का रस और एक बड़ा चम्मच शहद मिलाएं. इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाकर स्क्रब करें . इसके बाद ठंडे पानी से चेहरे को अच्छे से धो लें.

वॉटर मेलन -ब्राउन शुगर स्क्रब

तरबूज के टुकड़ों का एक कप, अच्छे से ब्लेंड कर मुलायम पेस्ट बना ले. इसमें एक तिहाई कप ब्राउन शुगर और एक बड़ा चम्मच जैतून तेल मिलाएं. अपने चेहरे पर यह मिश्रण लगाएं और सरकुलेशन मोशन में धीरे-धीरे स्क्रब करें. इसके बाद गुनगुने पानी से चेहरे को धो लें.

पपीता-दही का स्क्रब

आधे पके पपीते को अच्छे से मैश कर लें और इसमें दो बड़े चम्मच दही और एक बड़ा चम्मच शहद मिलाएं. अनइवन स्किन वाली जगह पर ध्यान देते हुए अपने चेहरे पर स्क्रब की मालिश करें और इसके बाद ठंडे पानी से चेहरे को धो लें.

एलोवेरा-ग्रीन टी स्क्रब

एक ग्रीन टी बैग को आधे कब गर्म पानी में कुछ देर के लिए भिगोए और इसे ठंडा होने दें. दो बड़े चम्मच एलोवेरा जेल, एक बड़ा चम्मच पिसी हुई ग्रीन टी और दो बड़े चम्मच बारीक दलिया का मिक्सचर तैयार करें. अब इस स्क्रब को अपने चेहरे पर सरकुलेशन मोशन में मसाज करें. इसके बाद ठंडे पानी से चेहरे को अच्छे से धो लें.

कीवी-हनी स्क्रब

एक कीवी को कांटे से मैश कर ले. इसके बाद इसमें एक बड़ा चम्मच शहद और दो बड़े चम्मच बारीक ओटमील मिलाएं. अपने चेहरे पर सरकुलेशन मोशन में धीरे-धीरे स्क्रब करते रहे और बाद में गुनगुने पानी से चेहरे को धो ले.

इनमें से किसी भी स्क्रब का इस्तेमाल करने से पहले अपनी त्वचा के साथ एक छोटे से क्षेत्र पर पैच टेस्ट जरूर करें ताकि आपको पता चल सके कि इन स्क्रब से आपको कोई एलर्जी तो नहीं है.

Summer Special: स्किन की टैनिंग दूर करता है ‘शुगर स्क्रब’

त्वचा हमारे शरीर में सबसे संवेदनशील अंग है जो आसानी से हमारे आस-पास के माहौल से प्रभावित हो जाता है. हम इसे कितना भी कवर या बचाने की कोशिश करें, यह सूर्य और अन्‍य पर्यावरणीय कारकों से क्षतिग्रस्‍त हो ही जाती है.

ऐसे में हमें त्‍वचा पर जमा मृत कोशिकाओं के साथ टैनिंग को दूर करने के लिए कुछ उपायों की जरूरत होती है. क्या आप जानते हैं कि इसके लिए नींबू और चीनी से बेहतर विकल्‍प आपके लिए कुछ और हो ही नहीं सकता.

नींबू में टैंनिंग को दूर करने के गुण पाए जाते हैं और ये त्वचा के रोम छिद्रों में छिपी गंदगी को साफ करने में मदद करता है और साथ में चीनी एक शक्तिशाली एक्‍सफोलिएटिंग एंजेट होने के कारण साथ मिलाने से इसके फायदों को कई गुणों कर देती हैं.

इसके लिए आपको जरुरत होगी :

1. आधा ताजा नींबू

2. आधा कप दानेदार चीनी

3. 1 बड़ा चम्मच ऑलिव ऑयल

4. 1 बड़ा चम्मच आर्गेनिक शहद

यही तत्‍व जरुरी क्‍यों है ?

नींबू- नींबू विटामिन सी से भरपूर होता है और आमतौर पर एजिंग स्पॉट्स और सूरज से क्षतिग्रस्‍त त्‍वचा के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है. साथ ही यह पोर्स को बंद करने और रंगत को निखारने में मदद करता है.

चीनी – चीनी एक एक्‍सफोलिएटर के रूप में काम करती है और धीरे-धीरे शरीर की बंद सभी मृत कोशिकाओं को निकाल कर त्‍वचा की संपूर्ण बनावट में सुधार करती है.

ऑलिव ऑयल – ऑलिव ऑयल एक उत्‍कृष्‍ट एमोलिएंट है जो त्‍वचा को गहराई से पोषण और साफ करता है. इसके अलावा यह एजिंग के निशान को दूर करने में मदद करता है.

शहद – शहद प्राकृतिक एंटीऑक्‍सीडेंट और एंटीबैक्‍ट‍ीरियल गुणों से भरपूर होता है, जो त्‍वचा को पर्यावरण से होने वाले नुकसान से रक्षा करता है. इसके अलावा त्‍वचा को पोषण और नमी प्रदान करता है.

स्‍क्रब बनाने का तरीका :

1: एक कटोरी में नींबू का रस और ऑलिव ऑयल लेकर पेस्‍ट बना लें. अगर आप गाढ़ा या पतला पेस्‍ट बनाना चाहते हैं तो उसी हिसाब से ऑलिव ऑयल को कम या ज्‍यादा कर सकते हैं.

2 : फिर इसमें शहद को मिलाकर धीरे-धीरे मिक्‍स करें.

3 : अंत में, चीनी मिलाकर सभी चीजों को अच्‍छे से मिला लें.

तो अब आपका घर में बना नींबू और चीनी का टैन हटाने वाला स्‍क्रब तैयार है.

इस चीनी के स्‍क्रब को लगाने का तरीका

इस फेस स्‍क्रब को लगाने के लिए सबसे पहले अपने चेहरे को साफ पानी से धो लें और धीरे-धीरे इस स्‍क्रब को सर्कुलर मोशन में रगड़कर 2-3 मिनट तक मसाज करें. फिर स्‍क्रब को 5-7 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें. ठंडे पानी से चेहरे को धोकर पोछ लें. अगर त्‍वचा पर ड्राईनेस महसूस हो रही है तो मॉश्‍चराइजर लगा लें.

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चुने नौन कोमेडोगेनिक प्रोडक्ट

अकसर औयली स्किन वालों को ही पोर्स के क्लोग होने की दिक्कत होती है और जब पोर्स क्लोग होते हैं तो वे बड़े होने के साथ ज्यादा नजर आने लगते हैं. ऐसे में आप अपने चेहरे पर जो भी ब्यूटी प्रोडक्ट अप्लाई करें, देखें कि वह नौनकोमेडोगेनिक व औयल फ्री हो यानी वह प्रोडक्ट पोर्स को क्लोग नहीं करता हो.

स्किन पर किसी भी तरह का कोई भी दागधब्बा किसी को भी पसंद नहीं होता है. लेकिन दागधब्बे तो दूर स्किन पर जब बड़ेबड़े ओपन पोर्स दिखाई देने लगते हैं तो स्किन का अट्रैक्शन कम होने के साथ ही वह भद्दी ही दिखने लगती है. साथ ही और ढेरों स्किन प्रौब्लम्स जैसे ऐक्ने, ब्लैकहेड्स जैसी समस्याएं भी पैदा होने लगती हैं.

वैसे तो इस समस्या से निबटने के लिए मार्केट में ढेरों सौलूशंस उपलब्ध हैं, लेकिन हम आप की स्किन को कैमिकल्स से दूर रख कर आप को कुछ ऐसी होममेड रेमेडीज के बारे में बताएंगे, जो उपलब्ध होने में आसान होने के साथ ही आप की स्किन को भी कोई नुकसान नहीं पहुंचाएगी.

आइए, इस संबंध में जानते हैं कौस्मैटोलौजिस्ट पूजा नागदेव से:

आइस क्यूब (Ice Cube)

क्या आप जानते हैं कि बर्फ में स्किन टाइटनिंग प्रौपर्टीज होती हैं, जो बड़े पोर्स को छोटा करने व ऐक्सैस औयल को कम करने का काम करती है, साथ ही यह फेशियल ब्लड सर्कुलेशन को इंप्रूव कर के स्किन की हैल्थ को भी इंप्रूव करने का काम करती है, इसे अप्लाई करने के कुछ देर बाद ही स्किन स्मूद व सौफ्ट नजर आने लगती है. इस के लिए आप एक साफ कपड़े में बर्फ को ले कर उस से कुछ देर चेहरे की अच्छे से मसाज करें या फिर बर्फ के ठंडे पानी से स्किन को वाश कर सकती हैं. ऐसा आप एक महीने तक रोजाना कुछ सैकंड तक करें, फर्क आप को खुद दिखाई देने लगेगा.

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ऐप्पल साइडर विनेगर (Apple Cider Vinegar)

ऐप्पल साइडर विनेगर में ऐंटीइनफ्लैमेटरी व ऐंटीबैक्टीरियल प्रोपर्टीज होने के कारण यह ऐक्ने के ट्रीट करने के साथ स्किन के पीएच लैवल को भी बैलेंस में रखता है. साथ ही बड़े पोर्स को छोटा कर के स्किन टाइटनिंग का भी काम करता है.

इस के लिए आप एक बाउल में 1 छोटा चम्मच ऐप्पल साइडर विनेगर ले कर उस में 2 छोटे चम्मच पानी मिलाएं. फिर रुई की मदद से तैयार मिक्स्चर को फेस पर अप्लाई कर के 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें. फिर फेस को धो कर उस पर मौइस्चराइजर अप्लाई कर लें. ऐसा आप कुछ महीनों तक हफ्ते में 2-3 बार करें. इस से बड़े पोर्स श्रिंक होने लगेंगे और आप का खोया अट्रैक्शन फिर लौटने लगेगा.

शुगर स्क्रब (Sugar Scrub)

वैसे तो आप ने यही सुना होगा कि अगर आप के चेहरे पर बड़ेबड़े पोर्स हैं तो आप को स्क्रबिंग को अवौइड ही करना चाहिए. लेकिन आप को बता दें कि हफ्ते में एक बार स्क्रबिंग हर किसी के लिए जरूरी है क्योंकि इस से स्किन में जमी हुई गंदगी व जर्म्स निकल जाते हैं.

अगर बात करें शुगर स्क्रब की तो यह स्किन को बहुत ही अच्छे तरीके से ऐक्सफौलिएट कर पोर्स से अतिरिक्त औयल व गंदगी को रिमूव करने का काम करता है. यह स्किन के पोर्स को भी कुछ ही हफ्तों में छोटा करने में मदद करता है. इस के लिए आप नीबू के छोटे टुकड़े पर शुगर लगाएं.

फिर इसे हलके हाथों से चेहरे पर रब करते हुए जूस व शुगर क्रिस्टल्स को चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगा छोड़ दें, फिर धो लें. महीने भर में आप को स्किन में सुधार नजर आने लगेगा.

बेकिंग सोडा (Baking Soda)

बेकिंग सोडा में स्किन के पीएच लैवल को बैलेंस में रखने की क्षमता होती है. इस में ऐंटीइनफ्लैमेटरी व ऐंटीबैक्टीरियल प्रौपर्टीज होने के कारण यह ऐक्ने और पिंपल्स को ट्रीट करने का काम करता है. इस के लिए बस आप को 2 बड़े चम्मच बेकिंग सोडे में 2 बड़े चम्मच पानी मिला

कर इस मिक्स्चर से चेहरे की सर्कुलर मोशन में मसाज करें.

फिर इसे चेहरे पर 5 मिनट के लिए लगा छोड़ दें और फिर ठंडे पानी से चेहरे को क्लीन कर लें.

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टोमैटो स्क्रब (Tomato Scrub)

टमाटर में ऐस्ट्रिंजेंट प्रौपर्टीज होने के कारण यह स्किन के अतिरिक्त औयल को कम करने के साथसाथ स्किन को टाइट कर बड़े पोर्स को श्रिंक करने का काम करता है, साथ ही टमाटर में बड़ी मात्रा में ऐंटीऔक्सीडैंट्स होने के कारण यह ऐजिंग प्रोसैस को भी धीमा करता है. इस के लिए आप 1 चम्मच टमाटर के रस में 3-4 बूंदें नीबू के रस की डाल कर इस पेस्ट को चेहरे पर 20 मिनट तक अप्लाई करें, फिर ठंडे पानी से धो लें.

आप को एक ही यूज के बाद अपने चेहरे पर ग्लो नजर आने लगेगा और बड़े पोर्स की प्रौब्लम भी

1-2 महीनों में ठीक हो जाएगी. लेकिन इस के लिए आप को इस पैक को हफ्ते में

3 बार जरूर अप्लाई करना होगा.

5 टिप्स: चीनी से बना स्क्रब निखारे स्किन

जैसे जैसे मौसम बदलता है, इसका सबसे ज्यादा असर हमारी स्किन पर पड़ता है. स्किन का रूखापन, खुरदुरापन और बेजान होना आम समस्या है. इस समस्या से निपटने के लिए घरेलू उपचार से बेहतर कोई दूसरा उपचार हो ही नहीं सकता. उसी घरेलू उपचार में से एक है चीनी यानि की शक्कर का स्क्रब. सुनने में अजीब जरुर लग सकता है लेकिन इसका काम इतना फायदेमंद है, जिसका अंदाजा भी नहीं लगाया जा सकता. शक्कर के स्क्रब से स्किन में नमी बरकरार रहती है. चीनी स्किन को एक्सफोलिएट करती है. जो रूखेपन से बचाता है और नेचुरल नमी बरकरार रखता है. चीनी को ग्लाइकोलिक एसिड का अच्छा स्रोत भी माना जाता है. जिससे स्किन ग्लोइंग होती है. आज इस लेख के जरिये हम आपको बताएंगे कि आप कैसे अपनी स्किन को चीनी के स्क्रब से चमकदार बना सकती हैं. तो चलिए फिर शुरू करते हैं.

1. चीनी और नींबू का स्क्रब-

अगर आपकी स्किन टैनिंग और डार्क स्पॉट से भरी हुई है तो ये स्क्रब आपके लिए फायदेमंद हो सकता है. इसे तैयार करने के लिए दो चम्मच चीनी और नींबू का रस मिलाएं. फिर हल्के हाथों से धीरे-धीरे अपने चेहरे पर मसाज करें. फिर धो दें. आपको फायदे खुद नजर आएंगे.

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2. चीनी और ग्रीन टी का स्क्रब-

ग्रीन टी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-माइक्रोबियल के साथ एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होती है. जो स्किन को रिफ्रेश करने में मदद करती है साथ ही पिम्पल्स को भी रोकती है. इसे बनाने के लिए एक चम्मच चीनी और एक चम्मच ग्रीन टी में जैतून का तेल मिलाएं. फिर इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाकर छोड़ दें. फिर हल्के हाथों से इसे अपने चेहरे पर मसाज करें. इस स्क्रब से स्किन की गंदगी और डेड स्किन हटाने में मदद मिलती है.

3. चीनी और ओट्स का स्क्रब-

ओट्स के फायदे के बारे में कौन नहीं जानता होगा. ओट्स से ऑयली स्किन और पिम्पल्स को रोकने में मदद मिलती है. इसका स्क्रब बनाने के लिए एक चम्मच ओट्स और चीनी को अच्छे से मिक्स कर लें. और इसका पेस्ट बना लें. इस स्क्रब के पेस्ट को जैतून के तेल या शहद की कुछ बूंद मिलाइए. इस पेस्ट को अच्छे से अपने पूरे चेहरे पर लगाएं. फिर करीब 10 मिनट के बाद इसे मसाज करके धो लें. आप इस स्क्रब को हफ्ते में एक से दो बार इस्तेमाल कर सकते हैं.

4. चीनी और जैतून के तेल का स्क्रब-

स्किन के लिए जैतून का तेल हर मामले में लाभदायक होता है. इसके फायदे अनगिनत हैं. जैतून का तेल स्किन की कोशिकाओं से खराब पदार्थों को निकालने में मदद करता है. जिससे चेहरे में नेचुरल चमक बरकरार रहती है. इसके साथ ही जैतून का तेल स्किन में ब्लैकहेड्स और वाइटहेड्स को टिकने नहीं देता. आपको इसका स्क्रब बनाने के लिए चीनी के साथ एक बड़ा चमच्च जैतून का तेल मिलाएं. फिर अपनी उँगलियों की मदद से इस पेस्ट को अपने चेहरे से मसाज करके निकाल लें और पानी से धो लें.

5. चीनी और हल्दी का स्क्रब-

आयुर्वेद में हल्दी का उपयोग पीढ़ियों से किया आया जा रहा हैं. बात ब्यूटी की हो या शरीर को तंदरुस्त बनाने की,हल्दी इस में मदद करती है. हल्दी स्किन की टैनिंग को कम करने, पिम्पल्स को कम करने और डार्क सर्कल के साथ डेड स्किन को हटाने में मदद करती है. इस स्क्रब को बनाने के लिए चीनी के साथ हल्दी पाउडर का बड़ा चम्मच मिलाएं. इस पेस्ट को बनाने के लिए एक चम्मच शहद का इस्तेमाल करें. इस पेस्ट को अपने चेहरे पर 20 मिनट लगाने के बाद गुनगुने पानी की मदद से मालिश करें और धो लें. बेहतर परिणाम के लिए हफ्ते में एक बार जरुर ये स्क्रब करें.

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स्किन की देखभाल के लिए बाहरी महंगे स्किनकेयर प्रोडक्ट्स से ज्यादा घरलू उपाय ज्यादा कारगर हैं. अगर आप स्किन को नेचुरल तरीके से खूबसूरत, हेल्दी और गुलाबी बनाए रखना चाहती हैं तो हमारे बताये हुए चीनी स्क्रब्स का इस्तेमाल जरुर करें. क्योंकि ये स्क्रब्स आपकी स्किन के लिए काफी फायदेमंद हैं जो आपको हर तरह की स्किन प्रॉब्लम से कोसो दूर रखेगा.