सर्दियों में स्किन रूखी और बेजान हो जाती है. ऐसे में शादी हो या पार्टी मेकअप का इस्तेमाल बहुत सोच समझ कर करना होता है. रूखी स्किन पर ग्लो कहीं खो जाता है. ऐसे में मेकअप से भी निखार नहीं आ पाता. कई बार मेकअप चेहरे के ड्राई एरिया पर जम जाता है तो दिखने में बहुत भद्दा लगता है. इसलिए सर्दियों में स्किन की देखभाल बहुत जरूरी है. अगर आपकी स्किन हेल्दी दिखेगी तो मेकअप भी जल्दी सेट होगा. आइए जानते है सर्दियों में ग्लोइंग मेकअप के साथ स्किन को हेल्दी रखने का कुछ आसान टिप्स.
ऐसे रखें स्किन को हेल्दी
1. घरेलू मोइश्चराइजर का करें इस्तेमाल
सर्दियों में स्किन का रूखा होना और फिर उस रूखी स्किन में खुजली होना बहुत आम समस्या है. सर्दियों की शुष्क हवा स्किन की नमी सोख लेती है, जिस वजह स्किन का फटना और जलन जैसे समस्याएं होने लगती है. इनसे बचने के लिए आप घर पर ही मोइश्चराइजर का इस्तेमाल कर सकती हैं.
2 चम्मच शहद में बादाम का पेस्ट बनाकर मिलाएं और 4 चम्मच पानी मिला कर इसका मिश्रण तैयार कर लें और इसे चेहरे पर लगा कर सूखने दें. जब यह अच्छी तरह सुख जाए तो इसे गरम पानी से धो लें.
शहद आपकी स्किन को नैचुरल चमक देता है. इसके इस्तेमाल से स्किन का रूखापन आसानी से दूर हो जाता है. इस में एंटीऑक्सिडेंट्स, एंजाइम्स व कई अन्य पोषक तत्व मौजूद रहते है जो स्किन को पोषण प्रदान करते है, उसे साफ रखते है व नमी प्रदान करते है.
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इसके इस्तेमाल के बाद आप मोइश्चराइजर लोशन का भी प्रयोग कर सकती हैं.
मौइश्चराइजर स्किन को हाइड्रेट करने का काम करता है. यह चेहरे के रोमछिद्रों को बंद होने नहीं देता.
2. नैचुरल स्क्रब का करें इस्तेमाल
सर्दियों में रुखेपन से छुटकारा पाने के लिए स्क्रबिंग बहुत जरूरी है. स्क्रबिंग से चेहरे पर जमे हुए डेड स्किन, व्हाइट हेड्स और ब्लैक हेड्स आसानी से निकल जाती है.
नैचुरल स्क्रब के लिए आप कौफी का इस्तेमाल कर सकती हैं. कौफी में मौजूद कैफीन हर तरह की स्किन समस्याओं से निजात दिलाने में मदद करता है. कौफी डेमेज स्किन को रिपेयर करने में मदद करता है.
कौफी स्क्रब बनाने के लिए ग्राउंड कौफी का इस्तेमाल करें. इस में ब्राउन शुगर और ऑलिव ऑइल को अच्छे से मिला लें. अब इस मिश्रण को सर्कुलर मोशन में चेहरा पर मसाज करें.
3. सनस्क्रीन है जरूरी
सर्दी हो या गर्मी सनस्क्रीन चेहरे के लिए बहुत जरूरी है. अधिकतर महिलाओं को लगता है की सनस्क्रीन सिर्फ गर्मियों में ही लगानी चाहिए. लेकिन उनका यह मानना गलत है सर्दी हो या गर्मी सनस्क्रीन का इस्तेमाल हर मौसम में हर दिन करना चाहिए. गर्मियों में UVB किरणें ज्यादा पड़ती है. जो स्किन के लिए खतरनाक होती है. लेकिन सर्दियों के मौसम में UVB के मुक़ाबले UVA किरणें ज्यादा पड़ती है. जिससे आपकी स्किन पर सनबर्न, झुर्रियां, काले धब्बे हो सकते हैं. इसलिए सर्दियों में सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें.
4. रात को लगाएं नारियल तेल
सर्दियों के मौसम में ड्राई स्किन पर नारियल तेल बहुत अच्छा काम करता है. नारियल तेल आपकी स्किन को प्राकृतिक रूप से मुलायाम और चमकीला बनाता है. स्किन को मोइश्चराइज करने के अलावा यह स्किन से मुंहासों, दाग धब्बों को भी मिटाने में मदद करता है.
नारियल तेल का इस्तेमाल आप नाइट क्रीम की तरह कर सकतीं हैं. रात को मुंह धोने के बाद चेहरे पर नारियल तेल लगा कर सो जाए. सुबह आपको आपकी स्किन मुलायम और ग्लोइंग नजर आएगी.
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5. खाने पीने का रखें खास ध्यान
इस मौसम में खाने पीने का खास ध्यान रखना पड़ता हैं. इस मौसम में फ्राइड और मीठी चीजें खाना अच्छा लगता है, लेकिन अगर आप फिट रहना चाहते हैं तो रोस्टेड चीजें ज्यादा खाएं. फिश, सूप और ड्राई फ्रूट्स लें. मौसमी सब्जियां, टमाटर, पालक, लहसुन, संतरा और पपीता सेहत के साथ स्किन के लिए भी लाभकारी होते हैं टमाटर में केरोटीन तत्व होता है, जो रक्त को साफ करता है. हरी सब्जियों का अधिक सेवन करें. रोज सुबह एक चमच शहद जरूर खाए. रोजमर्रा के डेयरी प्रोडक्ट्स पर ज्यादा ध्यान दें. साथ ही अंजीर, किशमिश, ड्राई फ्रूट्स और पर्याप्त मात्रा में हरी सब्जियों को शामिल करें.
