“खूबसूरती परफैक्ट फिगर में नहीं, बल्कि फिट फिगर में होती है. कहने का मतलब यह है कि बहुत जरूरी है कि आप की फिगर ही नहीं, बल्कि आप की सेहत भी अच्छी हो. अगर आप की सेहत अच्छी होगी तो आप की त्वचा और फिगर अपनेआप ही खूबसूरती की दास्तान कह देगी. इसलिए बहुत जरूरी है कि आप अपनी सेक्सी फिगर से ज्यादा अच्छी सेहत पर ध्यान दें’’ यह कहना है दुनिया की सबसे सेक्सी सनी लियोन का, जिनकी खूबसूरती के चर्चे हर मर्द की जबान पर हैं.
हर औरत सनी लियोन की तरह सेक्सी और खूबसूरत फिगर की मालकिन बनना चाहती है. लिहाजा हमने सनी से उनकी खूबसूरती और सेक्सी फिगर का राज जानने के लिए उन से बातचीत की. पेश हैं, सनी की जबानी उन की खूबसूरती की कहानी:
सनी का परफेक्ट बौडी में नहीं फिट बौडी में विश्वास का कारण?
मैं परफैक्ट बौडी से ज्यादा फिट बौडी में विश्वास रखती हूं. मैं ने ज्यादातर लोगों को देखा है सेक्सी फिगर पाने के लिए डाइटिंग शुरू कर देते हैं, जिस से वे अत्यधिक पतले हो कर बीमार लगने लगते हैं जबकि सच बात यह है कि डाइटिंग करने के बजाय हैल्दी खाना खाना चाहिए. आप जितना सही खाना खाएंगे उतना ही फिट रहेंगे. मेरी अच्छी सेहत का राज सही खानपान और समय पर खाना है.
क्या खाएं और क्या नहीं?
जिंदगी में अगर हमने स्वादिष्ठ खाने का त्याग करना सीख लिया तो समझ लो हम स्वस्थ जीवन के लिए बुक हो गए हैं. ज्यादातर देखा गया है कि जबान को अच्छी लगने वाली चीजें सेहत के लिए खराब होती हैं जैसे जंक फूड, मिठाई, चौकलेट, केक आदि. मैं इन सब चीजों से दूर रहती हूं. मेरी डाइट प्लान बहुत ही बोरिंग है, लेकिन हैल्दी है. जैसे मैं दिन की शुरुआत नारियल पानी से करती हूं. नारियल पानी पीने से तरोताजा महसूस होता है और स्किन भी अच्छी रहती है. चाय की जगह ब्लैक कौफी पीना पसंद करती हूं. 100 कैलोरी से ज्यादा का नाश्ता नहीं करती हूं, नाश्ते में अंडे की सफेदी और टोस्ट खाती हूं.
खूबसूरत दिखने के नायाब नुस्खे क्या हैं?
खूबसूरत दिखने के लिए 2 चीजें बहुत जरूरी हैं, सब से पहले आप की पौजिटिव सोच और दूसरी आप का अपने प्रति आत्मविश्वास. अगर अपनी बात करूं तो मैं अपनी जिंदगी में कभी किसी बात को ले कर पछतावा नहीं करती.
जब मैं ने बौलीवुड में कदम रखा तो मुझे अपने लिए कई सारी बातें सुनने को मिलीं, लेकिन मैं ने उन्हें ले कर कभी ओवर रिएक्ट नहीं किया और न ही निगेटिव सोच रखी. उस का नतीजा यह है कि धीरे धीरे मुझे बौलीवुड इंडस्ट्री स्वीकार करने लगी. पौजिटिव सोच और सबने मुझे एक मजबूत इनसान बनाया.
अगर आप में आत्मविश्वास की कमी होगी या आप की सोच निगेटिव होगी तो वह सब आप की बौडी लैंग्वेज में नजर आ जाएगा. इसलिए खूबसूरत दिखने के लिए पौजिटिव सोच और आत्मविश्वास होना बहुत जरूरी है.
ऐक्सरसाइज करने के खास तरीके?
मैं हफ्ते में 3 दिन ऐक्सरसाइज जरूर करती हूं. अगर शूटिंग होती है तो 30 मिनट की ऐक्सरसाइज करती हूं और अगर फ्री होती हूं तो पूरे 2 घंटे ऐक्सरसाइज करती हूं. मुझे अपने पति के साथ ऐक्सरसाइज करने में बहुत मजा आता है.
जिम में वही मेरे पार्टनर हैं. मैं कार्डियो ज्यादा करती हूं, जिस में ऐक्सरसाइज के दौरान मेरा मकसद कैलोरी कम करना ही होता है. कंधों की ऐक्सरसाइज के लिए बौक्सिंग करती हूं और कमर के नीचे का हिस्सा पतला करने के लिए साइकलिंग ज्यादा करती हूं, मैं हर सैशन में 500-600 कैलोरी बर्न करती हूं.
मेकअप टिप्स?
दरअसल, मुझे मेकअप करने से सख्त नफरत है. खासतौर पर मुझे पाउडर लगाना बिलकुल पसंद नहीं है. इसलिए मैं क्रीम बेस्ड मेकअप करती हूं. मेकअप उतारने के लिए जैपनीज मौइश्चराइजर का इस्तेमाल करती हूं. इस के अलावा ब्लश भी क्रीम बेस्ड ही लगाती हूं. मेकअप के लिए मेरे ज्यादातर प्रोडक्ट वाटर बेस्ड होते हैं. मसकारा भी मैं लाइट वेट और पतला इस्तेमाल करती हूं. लाइनर और काजल भी वाटर बेस्ड ही लगाना पसंद करती हूं. इस के अलावा किस फौर ग्लौसी जो हर रंग में आता है उसे जरूर होंठों पर लगाती हूं. अगर शूटिंग नहीं होती तो मैं बहुत हलका मेकअप करती हूं. ताकि मेरी स्किन को भी थोड़ा आराम मिले.
बालों की देखभाल?
मुझे बालों की खासतौर पर देखभाल करनी पड़ती है, क्योंकि प्रोफैशन के हिसाब से मेरे बालों पर कैमिकलयुक्त प्रोडक्ट्स और बहुत ज्यादा ब्लो ड्राई का इस्तेमाल होता है. इसलिए मैं नियमित तौर पर बालों में नारियल तेल लगा कर मसाज करती हूं. बालों को मजबूत बनाने के लिए प्रोटीनयुक्त पदार्थ भी लगाती हूं ताकि बालों की जड़ से देखभाल हो सके.
ड्रैसिंग स्टाइल?
मुझे इंडियन ड्रैसेज खासतौर पर साड़ी पहनना बहुत पसंद है और वह शायद इसलिए कि मुझे पहले कभी खूबसूरत साड़ी पहनने का मौका नहीं मिला. इंडिया आने के बाद मैं सारी प्रैस कौन्फ्रैंस में साड़ी पहन कर जाना पसंद करती हूं. इस के अलावा मुझे गाउन और जींसटीशर्ट पहनना भी पसंद है. इनमें मैं काफी सहज रहती हूं.
पसंदीदा ज्वैलरी?
रोजमर्रा की जिंदगी में मुझे लाइट वेट ज्वैलरी पहनना पसंद है जैसे डायमंड, प्लैटिनम पर्ल से बनी ज्वैलरी. लेकिन खास मौकों पर मुझे नक्काशीदार सोने से बनी जड़ाऊ ज्वैलरी पहनना अच्छा लगता है. पर्सनली मैं खूबसूरत ज्वैलरी की बहुत शौकीन हूं. मेरे पास अच्छाखासा कलैक्शन है.
लाइफस्टाइल?
मेरा मानना है कि अगर आप को अच्छी जिंदगी जीनी है तो पर्सनल लाइफ में सादा जीवन उच्च विचार रखों. अगर आप शोओफ की जिंदगी जीएंगे तो आप सहज नहीं रह पाएंगे, फिर अगर आप सहज नहीं रहेंगे तो आप की सेहत पर इस का बुरा असर होगा. इसलिए कोशिश करें कि पर्सनल जिंदगी पर प्रोफैशनल जिंदगी की छाप न आने दें.
