सामग्री

1 गाजर द्य 1 कप तरबूज के टुकड़े

1/2 सेब द्य 1 टमाटर द्य 2-3 पालक के पत्ते

2-3 चुकंदर के टुकड़े द्य 1/2 इंच अदरक

1 नीबू का रस द्य 1 छोटा चम्मच शहद.

विधि

सारी सामग्री को जूसर में डालें और जूस तैयार कर लें. फिर कांच के गिलास में डाल कर सर्व करें..