कई पकवानों में भी इस का इस्तेमाल होता है. इसे हर व्यक्ति को नियमित रूप से खाना चाहिए, क्योंकि यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. हालांकि डायबिटीज के मरीजों के लिए यह नुकसानदायक हो सकता है, इसलिए उन्हें इस का सेवन नहीं करना चाहिए. गुड़ खाने के वैसे तो कई फायदे हैं. लेकिन आज हम आप को गुड़ के ऐसे ही कुछ फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे अगर आप अपनी दिनचर्या में शामिल करते हैं तो आप सेहतमंद बने रह सकते हैं.

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