घर की खुशियाँ महिलाओं की सेहत से जुड़ी होती हैं। अगर महिलाएं स्वस्थ रहें, तो पूरा परिवार स्वस्थ और खुशहाल रहता है। ऐसे में नई माओं (New Mothers) की सेहत का ध्यान रखना और भी ज़रूरी हो जाता है। माँ बनने के बाद शरीर में आई कमजोरी और थकावट को दूर करने में डाबर का दशमूलारिष्ट एक भरोसेमंद साथी बनकर सामने आता है।
प्रसव के बाद महिलाओं के लिए क्यों ज़रूरी है दशमूलारिष्ट?
शिशु के जन्म के बाद महिलाओं के शरीर में कमजोरी, थकावट और ऊर्जा की कमी होना आम बात है।
डाबर दशमूलारिष्ट:
- शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है
- ब्लड लॉस के कारण आई कमजोरी को दूर करता है
- नई माओं को ऊर्जा प्रदान करने में मदद करता है, जिससे वे अपने शिशु की बेहतर देखभाल कर सकें
डाबर दशमूलारिष्ट ही क्यों चुनें?
यह एक पूर्णतः आयुर्वेदिक टॉनिक है, जिसे 50 से भी अधिक प्रभावशाली जड़ी-बूटियों के संयोजन से तैयार किया गया है। विशेष रूप से इसमें मौजूद हैं:
- दशमूल – 10 औषधीय जड़ों का मिश्रण जो शरीर को गहराई से पोषण देता है
- अश्वगंधा – मानसिक और शारीरिक थकान को कम करता है
- मंजिष्ठा – खून को शुद्ध करती है, त्वचा और रोग-प्रतिरोधक क्षमता को सुधारती है
- द्राक्षा (मुनक्का) – पाचन दुरुस्त करती है और ऊर्जा देती है
- आंवला (आमलकी) – इम्यूनिटी को मजबूत करता है
- गिलोय (गुड़ूची) – संक्रमण से लड़ने में सहायक
दशमूलारिष्ट के प्रमुख फायदे:
- पोस्ट-नेटल रिकवरी और थकान में राहत
- बदन दर्द को मिटाए
- हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायक
सेवन की विधि:
- 15 से 30 मिली समान मात्रा में पानी के साथ मिलाकर लें
- दिन में 2 बार, भोजन के बाद
- खाली पेट न लें
महत्वपूर्ण: यदि आप किसी विशेष दवा या हार्मोनल ट्रीटमेंट पर हैं, तो सेवन से पहले डॉक्टर की सलाह ज़रूर लें।
सेहत को मजबूत करने के लिए डाइट में शामिल करें:
पोषक तत्व | स्रोत |
आयरन | पालक, चुकंदर, गुड़, अनार |
कैल्शियम और विटामिन D | दूध, पनीर, धूप |
ओमेगा-3 फैटी एसिड्स | अलसी, अखरोट |
प्रोटीन | दालें, सोया, अंडा (यदि खाती हैं) |
फाइबर | साबुत अनाज, फल, हरी सब्ज़ियाँ |
हर्बल टी | अश्वगंधा, तुलसी या अदरक की चाय |
निष्कर्ष:
नई मां का हेल्दी रहना न सिर्फ उसके लिए, बल्कि शिशु और पूरे परिवार के लिए ज़रूरी है। डाबर दशमूलारिष्ट जैसे आयुर्वेदिक टॉनिक की मदद से, मां जल्दी रिकवर करती है और अपनी रूटीन लाइफ में वापस लौट पाती है।
सेहतमंद मां = खुशहाल परिवार