चैन न छीन ले यह दोस्ताना

दोस्ती की जरूरत जीवन के हर पड़ाव पर होती है. फिर चाहे वह बचपन में स्कूल या पड़ोस की दोस्ती हो, किशोरावस्था या युवावस्था में अपने हमउम्र कालेज, औफिस की दोस्ती हो. लेकिन जब एक लड़का और लड़की वैवाहिक बंधन में बंध कर पतिपत्नी बन जाते हैं तो दोस्ती के माने बदल जाते हैं.

अधिकांश मामलों में विवाह के बाद लड़कियों का अपनी सहेलियों से साथ छूट जाता है और उन्हें पति के दोस्तों की पत्नियों से ही दोस्ती निभानी पड़ती है. लेकिन कुछ केसेज अपवाद भी होते हैं जहां लड़की की विवाह के बाद भी अपनी सहेली से दोस्ती बरकरार रहती है. विवाह के बाद भी उन का एकदूसरे से मिलनाजुलना, एकदूसरे के घर आनाजाना जारी रहता है और आप की सहेली के पति की दोस्ती आप के पति से हो जाती है.

शुरूशुरू में तो दोनों सहेलियों को अपने पतियों की यह दोस्ती खूब भाती है. उन्हें लगता है कि कितना अच्छा है कि दोनों के पति भी आपस में दोस्त बन गए हैं. अब इन की दोस्ती भी ताउम्र बरकरार रहेगी, लेकिन पतियों की दोस्ती का शुरुआत में अच्छा लगना बाद में किस कदर मुसीबतों व परेशानियों का सबब बन सकता है आइए एक नजर डालें:

1. मेरा पति मेरा न रहा:

सहेली के पति के साथ आप के पति की दोस्ती कभीकभार साथ में चाय पीने, महीने में एकाध बार आउटिंग तक सीमित हो तो ठीक, लेकिन जब यह दोस्ती 24×7 की हो जाए यानी आप का पति आप का टाइम चुरा कर सहेली के पति को देने लगे तो आप के मन में यही खयाल आएगा न कि मेरा पति मेरा न रहा.

सुबह की व्हाट्सऐप गुडमौर्निंग से ले कर दिन भर एकदूसरे के साथ जोक्स शेयर करना, औफिस से इकट्ठे लौटना, लौटने के बाद बाहर घूमने निकल जाना और तो और आप डिनर टेबल पर उन की मनपसंद डिश बना कर उन का इंतजार कर रही हैं और वे आप की सहेली के पति के साथ बाहर से खाना खा कर आएं तो आप के पास अपना सिर पीटने और उस दिन को कोसने के अलावा कोई चारा नहीं बचेगा, जिस दिन आप ने अपने पति की दोस्ती सहेली के पति से कराई थी.

2. सहेली का पति बनाम सौतन:

पहला उदाहरण, आप ने पति के साथ शाम में रोमांटिक मूवी देखने का प्रोग्राम बनाया, लेकिन पति भूल कर सहेली के दोस्त के साथ हौरर मूवी देखने चले गए.

दूसरा उदाहरण, आप की शादी की सालगिरह का खास दिन है. आप पति से कुछ अपनी पसंद का सरप्राइज गिफ्ट, कैंडल लाइट डिनर की उम्मीद कर रही हैं, लेकिन पहले तो पति लेट आते हैं और फिर आते हैं, तो सहेली की पसंद का गिफ्ट उस के पति के साथ ले कर आ धमकते हैं. गिफ्ट और सहेली के पति को देख कर आप को उस में अपनी सौतन दिखने लगती है.

तीसरा उदाहरण, आप को अपनी सहेली से अपने बैडरूम की वे बातें पता चलती हैं, जो केवल आप और आप के पति के बीच थीं, तब आप को समझते देर नहीं लगती कि ये बातें सहेली तक आप के पति द्वारा इन के खास दोस्त यानी सहेली के पति द्वारा ही पहुंची हैं. अपने प्राइवेट पलों के बारे में अपनी सखी के मुंह से सुन कर आप के पास झेंपने के अलावा कोई चारा नहीं रहता.

3. आर्थिक मामलों में दखलंदाजी:

सहेली के पति से आप के पति की दोस्ती ने आप का पर्सनल टाइम तो चुराया ही, लेकिन जब वह आप के फाइनैंशियल मैटर्स में भी दखल देने लगे तो आप पर क्या गुजरेगी. सहेली के पति से दोस्ती से पहले आप के पति घर के आर्थिक मामलों पर आप की राय लेते थे. कौन सी पौलिसी लेनी है, निवेश कितना और कहां करना है. इन सभी मसलों पर आप को साझीदार बनाते थे, लेकिन जब से उन का यह दोस्ताना हुआ उन्होंने आप की राय लेनी बंद कर दी.

ऐसे में आप को सहेली के पति को देख कर कुढ़न ही होगी और ऐसा होना वाजिब भी है, क्योंकि आर्थिक मसलों पर आप के परिवार का भविष्य जो निर्भर करता है. वैसे भी यह भला किस पत्नी को सुहाएगा कि उस का पति घर के महत्त्वपूर्ण मामलों में उस की राय लेने, उसे महत्त्व देने के बजाय दोस्त को महत्त्व देने लगे.

4. हाथ से न निकल जाए पति:

आप ने तो अपने पति की दोस्ती सहेली के पति से यह सोच कर कराई थी कि आप दोनों सहेलियों का दोस्ताना बना रहेगा, लेकिन कहीं भविष्य में इस की आप को बड़ी कीमत न चुकानी पड़े, क्योंकि हो सकता है आप का पति सीधासादा, बिना कोई ऐब वाला फैमिली पर्सन हो, लेकिन सहेली का पति ऐब वाला हो यानी वह शराब, शबाब सब का सेवन करता हो. ऐसे में सहेली के पति की संगत आप के पति को भी बिगाड़ सकती है और वह गलत आदतों का शिकार हो कर हो सकता है आप के हाथ से भी निकल जाए.

5. सहेलियों की दोस्ती में दरार:

सहेलियों के पतियों की दोस्ती आप दोनों सहेलियों की दोस्ती में दरार डालने का भी सबब बन सकती है, क्योंकि हो सकता है आप को लगे आप के पति को सहेली का पति बिगाड़ रहा है. उधर आप की सहेली को लगे कि आप का पति उस के पति को बिगाड़ रहा है. तो इस आरोपप्रत्यारोप के चलते आप दोनों की दोस्ती में दरार आ सकती है.

6. पति हो सकता है गैरजिम्मेदार:

एक स्थिति ऐसी भी आ सकती है कि आप के पति को आप की सहेली के पति यानी आप के इस नए दोस्त पर कुछ ज्यादा ही विश्वास हो और वह अपनी गैरमौजूदगी में हर काम के लिए दोस्त पर निर्भर रहने लगे. मसलन, आप के पति कुछ दिनों के लिए शहर से बाहर जा रहे हैं पीछे से वे आप के घरपरिवार की जिम्मेदारी बेफिक्र हो कर दोस्त को सौंप जाए.

ऐसी स्थिति में कोई भी पत्नी नहीं चाहेगी जहां उस का पति अपने परिवार की हर जिम्मेदारी अपने दोस्त को सौंपने लगे, क्योंकि आप के परिवार की जिम्मेदारी आप के पति की है और आप चाहेंगी उसे आप का पति ही निभाए.

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GHKKPM: सई-विराट के बीच आएगा ‘पुराना आशिक’, सामने आया प्रोमो

सीरियल गुम है किसी के प्यार में (Ghum Hai Kisikey Pyaar Meiin) की कहानी में नई एंट्री के साथ-साथ मजेदार ट्विस्ट देखने को मिल रहे हैं, जिसके चलते फैंस भी सीरियल से खुश हैं. वहीं मेकर्स अब सीरियल में एक और नया ट्विस्ट लाने वाले हैं, जिसके चलते सई की जिंदगी में मुसीबत बढ़ने वाली है. आइए आपको बताते हैं क्या होगा शो में आगे…

नया डीन बना सई के लिए मुसीबत

अब तक आपने देखा कि सई के नौकरी करने से भवानी नाराज नजर आ रही है. वहीं पाखी इस नाराजगी का फायदा उठाने की कोशिश कर रही है. दूसरी तरफ अस्पताल में सई के नए डीन उनकी मुसीबतें बढ़ाते नजर आ रहे हैं. दरअसल, सई का नया डीन उसे परिवार और करियर में से किसी एक को चुनने के लिए कहेगा, जिसके चलते सई 24 घंटे की नौकरी करेगी. वहीं भवानी इस बात से और ज्यादा नाराज हो जाएगी.

 

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सई के पुराने आशिक की होगी एंट्री

 

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गुम है किसी के प्यार में (Ghum Hai Kisikey Pyaar Meiin) के अपकमिंग ट्विस्ट की बात करें तो हाल ही में मेकर्स ने नया प्रोमो रिलीज किया है, जिसमें में सई का पुराना आशिक जगताप यानी एक्टर सिद्धार्थ बोडके एंट्री करते हुए नजर आ रहा है. दरअसल, प्रोमो में जहां सई और विराट करीब होते हुए दिख रहे हैं तो वहीं जेल से निकलकर जगताप अपने पिता से सई को पाने की बात करता नजर आ रहा है.

पाखी भी करेगी काम

अपकमिंग एपिसोड में आप देखेंगे कि सई को नौकरी करता हुआ देखकर सम्राट भी पाखी से फोटो जर्नलिज्म और ब्लौग्स दोबारा लिखने की बात करेगा. हालांकि पाखी उससे कहेगी कि वह सिर्फ उसकी हौबी है. लेकिन सम्राट उसे इस हौबी को अपना काम बनाने के लिए कहेगा, जिसके चलते पाखी बात मान जाएगी. वहीं सम्राट इससे पाखी से दोस्ती करने की भी कोशिश करेगा.

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Kundali Bhagya एक्टर धीरज ने रखी वाइफ के लिए Baby Shower पार्टी, देखें फोटोज

टीवी सीरियल कुंडली भाग्य के करण लूथरा यानी एक्टर धीरज धूपर (Dheeraj Dhoopar) जल्द ही पापा बनने वाले हैं, जिसके चलते वह सोशलमीडिया पर छाए हुए हैं. इसी बीच एक्टर की वाइफ विन्नी अरोड़ा की गोदभराई (Vinny Arora Dhoopar Baby Shower) की फोटोज वायरल हो रही हैं, जिसमें कपल बेहद खुश नजर आ रहा है. वहीं इस सेलिब्रेशन में टीवी सितारे भी मस्ती करते हुए नजर आ रहे हैं. आइए आपको बताते हैं पूरी खबर…

बेबी शॉवर में पहुंची कुंडली भाग्य की टीम

 

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हाल ही में एक्टर धीरज धूपर ने अपनी पत्नी विन्नी अरोड़ा के लिए बेबी शॉवर पार्टी (Dheeraj Dhoopar Wife Vinny Arora Baby Shower) रखी थी, जिसमें टीवी सेलेब्स हिस्सा लेते हुए नजर आए. वहीं कंडली भाग्य की पूरी टीम भी पहुंची, जिसमें धीरज धूपर की औनस्क्रीन वाइफ प्रीता यानी श्रद्धा आर्या भी फोटोज क्लिक करवाती नजर आईं.

खुश नजर आया सेलेब्रिटी कपल

एक्टर धीरज धूपर और उनकी वाइफ विन्नी अरोड़ा दोनों वाइट के कौम्बिनेशन में नजर आए. वहीं पार्टी की थीम भी वाइट थी, जिसके चलते होस्ट से लेकर सेलेब्स वाइट के कौम्बिनेशन में नजर आए. एक्ट्रेस विन्नी अरोड़ा ने जहां पार्टी में व्हाइट कलर का शरारा पहना तो वहीं एक्टर अपने सिंपल वाइट पैंट शर्ट के कौम्बिनेशन में नजर आए. इस दौरान पेरेंट्स बनने वाला ये कपल बेहद प्यारा लग रहा था, जिसके चलते फैंस दोनों को बधाई देने के साथ- साथ खुशी को नजर ना लगने की बात कह रहे हैं.

 

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शादी के 7 साल बाद बनेंगे पेरेंट्स

 

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एक्टर धीरज कपूर और उनकी वाइफ विन्नी अरोड़ा का ये पहला बेबी है, जिसके चलते दोनों काफी खुश हैं. दरअसल, कपल ने एक दूसरे को 7 साल डेट करने के बाद साल 2016 में शादी की थी. वहीं दोनों अपनी कैमेस्ट्री को लेकर काफी पौपुलर हैं, जिसके चलते सोशलमीडिया पर आए दिन कपल की फोटोज और वीडियोज वायरल होती रहती हैं.

 

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50 की उम्र में ऐसे रखें स्किन का ख्याल

‘क्या बात है तुम तो रिवर्स गियर में जा रही हो’, ‘लुकिंग हौटी ऐंड फ्लर्टी’, ‘किस पर बिजलियां गिराने का इरादा है’, ‘व्हाट्स योर ब्यूटी ऐंड फिटनैस सीक्रेट’, ‘यू आर ग्लोइंग डे बाई डे’ आप सोच रहे होंगे फ्रैंड्स के ये कौंप्लिमैंट्स किसी 20-25 वर्ष की हौट ऐंड सैक्सी युवती के लिए होंगे. लेकिन आप गलत सोच रहे हैं. ये कौंप्लिमैंट्स हैं 50 साल की खूबसूरत महिला के लिए, जो इस उम्र में भी नौजवान युवतियों को कौंप्लैक्स दे रही है.

दरअसल, 50 की उम्र को आधी से ज्यादा जिंदगी बीत जाने का संकेत माना जाता है. इस उम्र में सजनासंवरना, खूबसूरत व फिट दिखना लोगों को मजाक का विषय लगता है. ऐसे ही लोगों की सोच को आज हम गलत साबित करने की कोशिश करेंगे और बताएंगे कि फिफ्टी ऐंड फ्लर्टी दिखना मुश्किल नहीं, क्योंकि यह भला किस किताब में लिखा है कि फ्लर्टी सिर्फ यंग एज में दिखा जा सकता है.

अगर आप की उम्र 50 है और आप खुद को प्रौढ मानने लगी हैं तो इस सोच से बाहर निकलिए मैडम, क्योंकि ‘लव टु बर्न’ नामक एक वैबसाइट द्वारा कराए गए हालिया शोध के अनुसार अब मिडिल एज यानी प्रौढावस्था 55 साल की आयु में शुरू होती है. क्या आप जानती हैं कि ब्रिटिश लोग जब तब 70 की उम्र के नहीं हो जाते खुद को यंग मानते हैं?

इस अध्ययन के अनुसार, जैसेजैसे लोग लंबी उम्र जी रहे हैं प्रौढावस्था व वृद्धावस्था के माने बदल रहे हैं. आज एज दिमाग की अवस्था है न कि कोई ऐसी स्थिति जो एक उम्र विशेष से शुरू होती है.

आइए, हम आप को बताते हैं फिफ्टी की उम्र में फ्लर्टी दिखने और महसूस करने के तरीके जो आप के जीवन जीने के अंदाज को बदल देंगे.

फिफ्टी में कैसे दिखें फ्लर्टी

फिफ्टी की उम्र में फ्लर्टी दिखने के लिए आप को अपनी फिटनैस के साथसाथ अपने मेकअप व ड्रैसअप का भी ध्यान रखना होगा. ब्यूटी ऐक्सपर्ट व कौस्मैटोलौजिस्ट संगीत सभरवाल के अनुसार, 50 की उम्र वह उम्र होती है जब मेनोपौज के समय त्वचा रूखी हो जाती है, फाइन लाइंस दिखने लगती हैं, त्वचा ढीली पड़ जाती है. ऐसे में मेकअप व सर्जिकल उपायों द्वारा त्वचा को यंग दिखाया जा सकता है.

घरेलू उपाय

ऐलोवेरा जैल: यह त्वचा को रिजेनरेट करने का काम करता है. उस में मौजूद विटामिन, मिनरल व ऐंटीऔक्सिडैंट्स होते हैं. इस के नियमित प्रयोग से त्वचा जवां व ग्लोइंग दिखती है.

आई जैल: इस उम्र में आंखों के आसपास फाइल लाइंस व काले घेरे दिखाई देने लगते हैं, जिन्हें नियमित आई जैल की मदद से कम किया जा सकता है.

नाइट क्रीम: नाइट क्रीम त्वचा को स्वस्थ व चमकदार बनाने का काम करती है. नाइट क्रीम विटामिन ई व सी युक्त लें. इस से ऐक्ने, पिगमैंटेशन व डार्क स्पौट्स से छुटकारा मिलता है. विटामिन ए व बी 3 युक्त क्रीम त्वचा को सूर्य की किरणों से होने वाले नुकसान से बचाती है.

स्किन ऐक्सफौलिएशन: स्किन ऐक्सफौलिएशन से डैड स्किन हट जाती है और त्वचा खूबसूरत व जवां बनी रहती है.

मौइश्चराइजिंग: इस उम्र में त्वचा को चमकदार व झुर्रियों से मुक्त करने के लिए मौइश्चराइजर का नियमित प्रयोग करें. मौइश्चराइजर वह लें जिस में पैट्रोलियम जैली के साथसाथ अल्फा हाइड्रौक्सी ऐसिड भी हो. यह त्वचा को नरम व मुलायम बनाने के साथसाथ ऐजिंग को भी रोकता है.

सर्जिकल उपाय

50 में फ्लर्टी दिखने के लिए कुछ हाईटैक सर्जिकल ब्यूटी ट्रीटमैंट्स के औप्शन भी हैं जैसे:

बोटोक्स: यह त्वचा की फाइन लाइंस को दूर कर के त्वचा में कसाव लाने का काम करता है.

स्किन पौलिशिंग: स्किन पौलिशिंग तकनीक में त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटा कर त्वचा को ऐक्सफौलिएट व पौलिश किया जाता है, जिस से वह खूबसूरत, चमकदार व मुलायम बनती है.

स्किन लाइटिंग: इस तकनीक में ओपन पोर्स, झुर्रियां, डैमेज त्वचा व अनईवन स्किनटोन का उपचार किया जाता है.

जहां तक 50 की उम्र में मेकअप की बात है, तो ओवर मेकअप न करें. फाउंडेशन ज्यादा न लगाएं, क्योंकि ज्यादा फाउंडेशन त्वचा की फाइन लाइंस को छिपाने के बजाय उभारता है. स्मोकी आई मेकअप न करें. घर से बाहर निकलते समय सनस्क्रीन लोशन अवश्य लगाएं. आईब्रोज को ज्यादा डार्क न करें. शिमरी व ग्लिटरी मेकअप न करें. इस के अलावा त्वचा की भीतरी खूबसूरती के लिए खूब पानी पीएं. नींद पूरी करें. पौष्टिक भोजन लें. व्यायाम को नियमित दिनचर्या का हिस्सा बनाएं.

स्मार्ट ड्रैसिंग

फैशन डिजाइनर मीनाक्षी खंडेलवाल कहती हैं कि 50 की उम्र में अगर फिजिकली फिट हैं, तो इंडोवैस्टर्न ड्रैसेज जैसे मिडी, गाउन, लौंग स्कर्ट पहनें. फेब्रिक लाइक्रा प्रयोग करें. लाइक्रा स्लिम व स्मार्ट लुक देता है यानी जो भी ड्रैस चुनें अपनी बौडी शेप व फिगर को देख कर चुनें. मोटी व भारी अनफैशनेबल जींस न पहनें, अनफिटेड ढीलीढाली लिंजरी आप को अधिक उम्र का दिखाएगी, इसलिए वैलफिटेड आकर्षक लिंजरी पहनें. नया हेयरकट करवाएं, जो आप के चेहरे को सूट करता हो. कंफर्टेबल फुटवियर पहनें.

50 की एज में फ्लर्ट करने के टिप्स

फ्लर्टिंग एक तरह का कम्युनिकेशन है, जो यह बताता है कि आप सामने वाले में रुचि रखते हैं. कुछ लोग मानते हैं कि 50 की उम्र में फ्लर्टिंग? अरे बाबा न. हमारे बस की बात नहीं. लेकिन एक अमेरिकी शोध के अनुसार 40 के बाद महिलाएं स्वास्थ्य की दृष्टि से अपनी आदर्श स्थिति में होती हैं. वे सैक्स व फ्लर्टिंग का मनचाहे अंदाज में मजा लेती हैं.

इस के अलावा इस उम्र में महिलाओं की सैक्स के प्रति रुचि बढ़ जाती है, क्योंकि इस उम्र में उन में बचपना न हो कर मैच्योरिटी होती है, इसलिए वे कौन्फिडैंस के साथ फ्लर्टिंग के रोमांच का मजा लेती हैं और खुद को एक टीनऐजर जैसा फील करती हैं.

फ्लर्टिंग के दौरान रखें इन बातों का ध्यान

– जिस के भी साथ फ्लर्ट कर रही हैं आई कौंटैक्ट बनाएं और साथ ही मुसकराएं भी. अगर सामने वाला आप की स्माइल का जवाब स्माइल से देता है, तो समझ जाएं आप अपने उद्देश्य में सफल हो रही हैं. जब आप की बातचीत कैजुअल से पर्सनल लैवल पर पहुंच जाए, तो समझ जाएं कि आप सफल हो रही हैं.

– अगर सामने वाला कहता है कि आप के बाल खूबसूरत हैं, तो आप को जवाब देना चाहिए कि मुझे भी अपने बाल पसंद हैं. अगर आप कहेंगी कि ऐसा कुछ नहीं है, तो सामने वाला पीछे हट जाएगा. फ्लर्टिंग के दौरान ऐसे बैठें कि आप की बौडी का बैस्ट पार्ट ऐनहांस हो.

– डबल मीनिंग्स बात या वल्गर जोक्स शेयर न करें. सैक्सुअल फ्लर्टेशन के बजाय आकर्षक पैंडैंट आप को फ्लर्टिंग की राह में ज्यादा सैक्सी दिखाएगा.

– फ्लर्ट करते समय खुद को पौजिटिव दर्शाएं. ऐसा करना आप को आकर्षक दिखाएगा. अपने बालों से खेलें. चिन नीचे कर के सामने वाले को पलकों में से देखें. प्रिंसेस डायना का यह संकोची मूव आप को और फ्लर्टी और फैमिनिन दर्शाएगा अपने कपड़ों को बारबार ठीक करना, खुद को बारबार छूना दर्शाएगा कि आप एक खुशमिजाज महिला हैं.

दरअसल, फिफ्टी ही वह उम्र है जब कोई महिला जिम्मेदारियों से मुक्त हो कर, कैरियर में सैटल हो कर, फाइनैंशियल फ्रीडम पा कर अपनी उपलब्धियों को सैलिब्रेट कर खुद को स्पैशल फील करा सकती है. फिफ्टी की उम्र खुद से प्यार करने की उम्र है, अपनी जिंदगी को खुशियों से भरने की है, क्योंकि उम्र सिर्फ एक नंबर गेम है, जिसे पीछे धकेल कर फिफ्टी की उम्र में फ्लर्टी दिखना ही फिफ्टी की उम्र को सही माने में ऐंजौय करना है.

उम्र 50 की दिखती हैं 20 की

हौलीवुड और बौलीवुड की अनेक ऐसी अदाकारा हैं, जो 50 की उम्र पार करने के बाद भी हौट व सैक्सी दिखती हैं:

ब्रिटिश ऐक्ट्रैस जुलियाना मूर: 61 साल की इस ऐक्ट्रैस की गिनती आज भी हौटैस्ट सेलेब्स में होती है.

अमेरिकन ऐक्ट्रैस कर्टनी कॉक्स: 57 साल की कटर्नी कौक्स के लिए मानो उम्र का नंबर कोई माने नहीं रखता. फिटनैस के लिए ऐरोबिक्स व कार्डियो ऐक्सरसाइज करने वाली कर्टनी आज भी हौट दिखती हैं.

ड्रीम गर्ल हेमा मालिनी: लाखों दिलों को धड़काने वाली ड्रीम गर्ल हेमा मालिनी जीवन के 73 साल बड़ी खूबसूरती से गुजार चुकी हैं, लेकिन आज भी वे बेहद खूबसूरत और ग्रेसफुल दिखती हैं. उन की फिटनैस का राज नृत्य है.

रेखा का जादू: कांजीवरम सिल्क साडि़यों में सजी रेखा को देख कर भला कौन कह सकता है कि उन की उम्र  67 साल हो चुकी है. ‘माइंड ऐंड बौडी टैंपल’ नामक वीडियो द्वारा फिटनैस टिप्स देतीं रेखा ने मिडिल ऐज की परिभाषा ही बदल दी है.

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Hypothyroidism: कैसे कम करें वजन

जब थायराइड ग्रंथि में थायराक्सिन हार्मोन कम बनने लगता है, तब उसे हाइपोथाइरॉयडिज्‍म कहते हैं. ऐसा होने पर शरीर का मेटाबॉलिज्‍म धीमा पड़ने लगता है और आप अपना वजन नियंत्रित करने में असमर्थ हो जाते हैं.

इस बीमारी से अक्‍सर सबसे ज्‍यादा महिलाएं ही पीड़ित होती हैं. जो लोग हाइपोथाइरॉयडिज्‍म से पीडित हैं, उन्‍हें वजन घटाने में काफी दिक्‍कतों का सामना करना पड़ता है.

मगर डॉक्‍टरों के अनुसार अगर एक स्‍वस्‍थ दिनचर्या रखी जाए तो आप अपना बढ़ा हुआ वजन आराम से घटा लेंगी. आइये जानते हैं कुछ उपाय :

अपना पोषण सुधारिये: आप दिनभर में जो कुछ भी खाते हैं, उसके पोषण का हिसाब रखिये. आपकी डाइट में लो फैट वाली चीजें होनी चाहिये. ऐसे आहार शामिल करें जिसमें आयोडीन हो. आप, बिना वसा का मीट, वाइट फिश, जैतून तेल, नारियल तेल, साबुत अनाज और बीजों का सेवन कर सकते हैं.

मैदा नहीं साबुत अनाज का आटा खाइये: आपको मैदे की जगह पर साबुत अनाज या गेंहू की रोटियां खानी चाहिये. इनमें वसा नहीं होता और यह आपके ब्‍लड शुगर को भी कंट्रोल रखेगा.

पानी का सेवन बढ़ाएं: दिनभर ढेर सारा पानी पियें, जिससे शरीर के अंदर गंदगी जमा ना हो पाए और आपको वजन घटाने में मदद मिले. बाजारू और शक्‍कर मिले ड्रिंक से दूरी बनाएं.

ग्रीन टी पियें: जिन लोगों को हाइपोथाइरॉयडिज्म है, उन्‍हें ग्रीन टी जरुर पीना चाहिये. इसमें एंटीऑक्‍सीडेंट की मात्रा ज्‍यादा होती है और ये फैट को जल्‍द बर्न करती है. साथ ही यह पाचन क्रिया को दुरुस्‍त रखती है और थकान को भी दूर रखती है.

फाइबर खाइये: फाइबर खाने से पाचन क्रिया सही रहती है और कब्‍ज तथा शरीर की सूजन दूर रहती है.

भूखे मत रहिये: कभी अपना ब्रेकफास्‍ट मत छोडिये क्‍योंकि सुबह के वक्‍त आपके शरीर को ढेर सारी ऊर्जा की आवश्‍यकता होती है. अगर आप ब्रेकफास्‍ट छोड़ देंगे तो आपके शरीर का मेटाबॉलिज्‍म धीमा पड़ जाएगा और आपको बाद में तेज की भूख लगेगी जिसकी वजह से आप ढेर सारा खाना खा कर वजन बढा लेंगे.

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Summer Special: नेचर का अनछुआ खजाना है धारचूला

आए ठहरे और रवाना हो गए, जिन्दगी क्या है सफर की बात है…

रोजाना बस से, ट्रेन से या मेट्रो से 9 से 5 की नौकरी करने के लिए किया जाने वाला सफर, सफर नहीं कहलाता. गौरतलब है कि, जिन्दगी है तो जिए जा रहे हैं… मशीनी दुनिया की मशीनी आदतों की बलिहारी, चंद लम्हें खुद के लिए निकालना कोई गुनाह तो नहीं है. और चंद लम्हें खुद के लिए निकालने का मतलब किसी रिश्तेदार के यहां चाय-बिस्किट खाने जाना कभी नहीं होता, न ही 1 हफ्ते की छुट्टियां लेकर किसी भीड़-भाड़ वाले पर्यटन स्थल की यात्रा, सुकून देती है. ऐसी यात्रा में मजा बहुत आता है, इसमें कोई शक नहीं है. पर अगर इंसानों से ही बचना था तो भीड़-भाड़ वाले इलाकों में जाने का कोई तुक नहीं है.

तो क्यों न किसी ऐसी जगह की यात्रा की जाए, जहां इंसानी चहल-पहल कम हो पर प्राकृतिक सौंदर्य दोगुना हो? आराम से कुछ दिन बिताने हैं तो धारचूला जरूर जाएं. यह जगह इंसानों के बीच उतनी लोकप्रिय नहीं हो पाई है, शायद इसलिए अभी तक शोषित होने से बची हुई है.

धारचूला उत्तराखंड के पिथौरागढ़ जिले में बसा एक खूबसूरत शहर है. हां, शहर के बाशिंदों को यह शहर नहीं लगेगा, क्योंकि यहां शहर जैसी सुविधायें नहीं हैं पर यहां की खूबसूरती कॉन्क्रीट के जंगलों में उपलब्ध सुविधाओं के सामने कुछ नहीं है. हिमालय की पहाड़ियों के बीचों-बीच बसा है धारचूला. यहां के स्थानीय निवासियों के अनुसार किसी जमाने में यहां से कई व्यापारी मार्ग होकर गुजरते थे. यह चारों तरफ से हिमालय की खूबसूरत पहाड़ियों से घिरा हुआ बेहद खूबसूरत कस्बा है.

यहां के निवासी पहाड़ियों के उस पर बसे दारचूला के निवासियों से काफी मिलते-जुलते हैं. दारचूला नेपाल का एक कस्बा है. जैसा कि पहले ही बताया जा चुका है कि उत्तराखंड के बाकि जगहों के मुकाबले यहां पर्यटकों की चहल-पहल नहीं रहती और यह इलाका काफी शांत रहता है.

समुद्रतल से 925 मीटर की की ऊंचाई पर भारत-नेपाल बोर्डर के पास बसा धारचूला अपने में अद्वितीय खूबसूरती समेटे हुए एक छोटा सा कस्बा है. धारचूला, ‘धार’ और ‘चूल्हा’ शब्द से बना है, क्योंकि इसका आकार, चूल्हे जैसा है. 1962 के युद्ध से पहले तक यह व्यापार का एक मुख्य शहर था. युद्ध के बाद भारतीयों और तिब्बतियों के बीच सारे व्यापारिक रिश्तें खत्म हो गए. धारचूला और नेपाल के दारचूला के बाशिंदों की संस्कृति, बोल-चाल, रहन-शहन काफी मिलते-जुलते हैं. यहां के लोगों को इतनी रियायत दी गई है कि बिना किसी कड़े पासपोर्ट चैकिंग के ये धारचूला से दारचूला और दारचूला से धारचूला आसानी से आ-जा सकते हैं.

धारचूला में देखने को है बहुत कुछ-

1. जौलजिबी

धारचूला से सिर्फ 23 किमी की दूरी पर बसा जौलजिबी गोरी और काली नदियों का संगम स्थल है. यह जगह नेपालियों के लिए भी महत्वपूर्ण है. हर साल नवंबर में यहां कुमाउंनी और नेपालियों द्वारा एक अन्तर्राष्ट्रीय मेले का आयोजन किया जाता है.

2. काली नदी

काली नदी को महाकाली या शारदा नदी भी कहा जाता है. यह नदी नेपाल और भारत की सीमा है. यहां जाएं और अपनी सारी चिंताएं नदी में डालकर नेपाल पहुंचा दें. यहां की खूबसूरती और शांति एक अलग ही सुकून देती है.

3. ओम पर्वत

इस पर्वत को छोटा कैलाश या आदि कैलाश भी कहा जाता है. यह हिन्दु धर्मियों के आस्था का केन्द्र है, पर इस खूबसूरत पर्वत के साथ धर्म को जोड़ने का कोई तुक समझ नहीं आता. यह पर्वत तिब्बत के कैलाश पर्वत से काफी मिलता-जुलता है. इस पर्वत के पास पार्वती झील और जौंगलिंगकोंग झील भी है. यह पर्वत भी भारत-नेपाल की सीमा की है.

4. अस्कोट मुस्क डियर सेन्चुरी

पिथौड़ागढ़ से 54 किमी की दूरी पर बसी यह सेन्चुरी पशु प्रेमियों को काफी पसंद आएगी. अस्कोट सेन्चुरी में कई प्रकार के पशु-पक्षी और पेड़-पौधे पाए जाते हैं. प्रकृति से घिरे और पशु पक्षियों के बीच यह जगह बहुत ज्यादा खूबसूरत है.

5. चिरकिला डैम

धारचूला से लगभग 20 किमी की दूरी पर यह डैम काली नदी पर बनाया गया है. यहां पर सरकार ने वाटर स्पोर्ट्स की भी व्यवस्था की है.

कब जाएं

धारचूला यूं तो कभी भी जाया जा सकता है. पर यहां मार्च-जून और सितंबर-दिसंबर के बीच जाना सही रहेगा. गर्मियों के मौसम में यहां ज्यादा गर्मी नहीं पड़ती और सर्दियों के मौसम में बर्फबारी भी होती है.

कैसे पहुंचे?

हवाई यात्रा : पंतनगर सबसे नजदीकी ऐयरपोर्ट है. टैक्सी से आप आसानी से पंतनगर से धारचूला पहुंच सकते हैं.

रेल यात्रा : तनकपुर सबसे नजदीकी रेलवे स्टेशन है. यह पिथौड़ागढ़ से तकरीबन 150 किमी की दूरी पर है. यहां से धारचूला के लिए बसें आसानी से मिल जाती हैं.

सड़क यात्रा : धारचूला रेलवे लाइनों से भले जुड़ा न हो, पर सड़क मार्ग से अच्छे से जुड़ा हैय अलमोड़ा, पिथौड़ागढ़, काठगोदाम, तनकपुर आदि से बस या  टैक्सी से धारचूला पहुंच सकते हैं.

धारचूला खूबसूरती के साथ ही इस बात का भी सबूत देता है कि इंसान दीवारें खड़ी करने के लिए खूबसूरत से खूबसूरत चीजों का भी बंटवारा कर देते हैं. यहां हर जगह आपको नेपाल और भारत के बीच की समानताएं नजर आएंगी.

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Summer Special: शाम के नाश्ते में बच्चों को पसन्द आएंगी ये डिशेज

धूप और सूरज की तपिश से भरे इन दिनों में सुबह से लेकर शाम तक गर्म हवाएं चलती रहतीं हैं. बच्चों के स्कूल्स की छुट्टियां भी हो गईं हैं और वे इन दिनों घर में ही हैं दिन लंबे होने के कारण इन दिनों शाम तक बच्चों को तेज भूख भी लग आती है. बाजार की अपेक्षा यदि उन्हें कुछ घर पर ही ताजा बनाकर खाने को देना स्वास्थ्यप्रद भी होता है और इकोनॉमिक भी . आज हम आपको ऐसी ही कुछ डिशेज बनाना बता रहे हैं जिन्हें आप झटपट घर पर बनाकर बच्चों को खिला सकतीं हैं. तो आइये देखते हैं कि इन्हें कैसे बनाते हैं-

-मैगी पोटेटो बाइट्स

कितने लोगों के लिए         6

बनने में लगने वाला समय    30 मिनट

मील टाइप                        वेज

सामग्री

उबले आलू                       4

चावल का आटा                1 कप

मैगी मसाला                     1 टीस्पून

जीरा पाउडर                     1/4 टीस्पून

चाट मसाला                    1/2 टीस्पून

नमक                              1/4 टीस्पून

गरम मसाला पाउडर          1/4 टीस्पून

बारीक कटी हरी मिर्च          3

बारीक कटा हरा धनिया       1 टीस्पून

तलने के लिए                      तेल

विधि

एक बाउल में आलू को अच्छी तरह किस लें ताकि गुठली न रहें. अब इसमें तेल को छोड़कर समस्त सामग्री को एक साथ मिलाएं. 1 टीस्पून तेल के मिश्रण को मसलें ताकि मिश्रण एकसार हो जाये. तैयार मिश्रण को लंबा रोल करके चाकू से 1 इंच के टुकड़ों में काट लें. अब इन कटे टुकड़ों को हथेली पर रखकर हल्का सा दबाएं और गर्म तेल में मध्यम आंच पर सुनहरा होने तक तलकर बटर पेपर पर निकालें. गर्म में ही 1 टीस्पून मैगी मसाला मिलाकर बच्चों को सर्व करें.

-चीजी पनीर पार्सल

कितने लोगों के लिए            6

बनने में लगने वाला समय     30 मिनट

मील टाइप                         वेज

सामग्री

मूंग अथवा चने के पापड़         6

किसा पनीर                          1 कप

किसा चीज                          1/2 कप

बारीक कटा प्याज                1

बारीक कटी शिमला मिर्च       1

बारीक कटी गाजर                1

कॉर्न के दाने                        1 टीस्पून

मटर                                   1 टीस्पून

नमक                                स्वादानुसार

चिली फ्लैक्स                     1/4 टीस्पून

अमचूर पाउडर                   1/4 टीस्पून

जीरा                                1/4 टीस्पून

बारीक कटा हरा धनिया       1 टीस्पून

तलने के लिए तेल              पर्याप्त मात्रा में

विधि

एक पैन में 1 टीस्पून गर्म तेल में जीरा तड़काकर प्याज सॉते कर लें. जैसे ही प्याज लाइट ब्राउन होने लगे सभी सब्जियां, नमक, मटर और कॉर्न डालकर भली भांति चलाएं. जब सब्जियां नरम हो जाएं तो किसा पनीर और मसाले डालकर चलाएं. 3-4 मिनट भूनकर गैस बंद कर दें.

एक फैली हुई प्लेट में पानी लें और पापड़ को उसमें डुबोकर निकाल लें. साफ सूती कपड़े पर रखकर उल्टे पलटें ताकि अतिरिक्त पानी सूख जाए. अब पापड़ के बीच में 1 टेबलस्पून फिलिंग रखकर ऊपर से 1 टीस्पून किसा चीज डालें और चारों तरफ से फोल्ड करके पार्सल जैसा तैयार कर लें. इसी प्रकार सभी पार्सल तैयार कर लें.अब इन्हें गर्म तेल में तेज आंच पर तलें. सुनहरा होने पर बटर पेपर पर निकालें और बच्चों को टोमेटो सॉस के साथ खाने को दें.

-चॉको बनाना कुकीज

कितने लोगों के लिए           6

बनने में लगने वाला समय      20 मिनट

मील टाइप                         वेज

सामग्री

पके केले                      2

गेहूं का आटा               2 कप

ताजी मलाई                1/2 कप

पिसी शकर                 1 टेबलस्पून

कोको पाउडर               1 टेबलस्पून

इलायची पाउडर            1/4 टीस्पून

बारीक कटे अखरोट।      1 टीस्पून

तलने के लिए घी

विधि

केले को छीलकर  छोटे छोटे टुकड़ों में काट लें. अब इसमें घी को छोड़कर सभी सामग्री को एक साथ मिलाकर एकसार कर लें. यदि सूखा लगे तो दूध मिलाएं.तैयार मिश्रण में से थोड़ा सा मिश्रण लेकर चकले पर आधा इंच मोटा बेल लें. एक कटोरी से मनचाहे आकार में गोल कुकीज काटें और गर्म घी में मध्यम आंच पर लाइट ब्राउन होने तक तलकर बटर पेपर पर निकालें. एयरटाइट जार में भरकर प्रयोग करें.

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छोटे कद की लड़कियों के लिए ये हैं 6 बेस्ट स्कर्ट्स के ऑप्शन

अगर आपकी हाइट कम है तो आपको ऐसी स्टाइलिंग टिप्स अपनानी चाहिए, जिसमें आप थोड़ी लंबी दिखें. एथेनिक से लेकर वेस्टर्न ड्रेसेस को इस तरह से पहनें जो आपको लंबा दिखाने में मदद करें. स्कर्ट्स खासतौर से ऐसा आपकी टांगों को लंबा दिखाती हैं, आप ए-लाइन से लेकर एसिमिट्रिकल तक कुछ ऐसे शानदार स्कर्ट के ऑप्शन चुन सकती हैं, जो आपको लंबा दिखाने में बहुत मदद करेंगी. आपको स्कर्ट चुनते वक्त ध्यान रखना चाहिए कि जब भी आप स्कर्ट लें जो वह आपकी अपर बॉडी पर ध्यान आकर्षित करें और आपकी हाइट में एक इल्यूजन क्रिएट करें.

1. ए लाइन

आपका बॉडी टाइप भले ही कैसा हो, ए-लाइन स्कर्ट आपके ऊपर बहुत फ्लैटरिंग लगता है. चूंकि शेप क्लीन होती है और उसमें होने वाला हल्का फ्लेयर आपके पैरों को लंबा दिखाता है. अगर आपका बॉडी शेप इनवर्टेड ट्रायंगल है, तो ऐसी स्कर्ट्स आपके ब्रॉड शोल्डर्स को बैलेंस करती हैं. वहीं अगर आप मोटी और कम हाइट की हैं तो ऐसी स्कर्ट्स आपके मिडरिफ को छिपाने का काम करती हैं.

2. मैक्सी

शॉर्ट स्कर्ट आपके पैरों को लंबा दिखाने का सबसे सही तरीका है, लेकिन क्या आपको पता है कि आप लॉन्ग स्कर्ट (लॉन्ग स्कर्ट को स्टाइल करने के तरीके) से भी लंबा दिख सकती हैं. लंबी दिखने के लिए पतली-दुबली और छोटे कद की लड़कियों को अपने स्टाइल में लेंथ बढ़ाने की आवश्यकता होती है. मैक्सी स्कर्ट वह लंबा कॉलम बनाते हैं जो आपको लंबा दिखने में मदद करता है. शॉर्ट गर्ल के लिए मैक्सी स्कर्ट पहनने का सबसे अच्छा तरीका है कि इसे क्रॉप टॉप के साथ पेयर करें. ऐसा करने से फोकस ऊपर शिफ्ट होगा और लेग लेंथिंग इफेक्ट से आप लंबी दिखेंगी.

3. मिनी

मिनी स्कर्ट एक कम हाइट वाली लड़की के लिए बहुत अच्छा विकल्प है. इसे स्टाइल करना भी आसान है और यह आपके पैरों को तुरंत बहुत लंबा दिखाती है. बस मिनी स्कर्ट (बॉलीवुड एक्ट्रेस से लें मिनी स्कर्ट लुक्स के आइडियाज) खरीदते वक्त ध्यान रखें कि इसकी लंबाई आपके घुटने से 2-3 इंच ऊपर सही होगी. ये बूट्स के साथ सर्दियों में जितनी अच्छी दिखती हैं, उतनी ही समर में आपके लिए कंफर्टेबल होंगी.

4. एसिमिट्रिकल हेम स्कर्ट्स

ट्रेडिशनल सिलुएट के अलावा छोटे कद की लड़कियों पर एसिमिट्रिकल हेम वाली स्कर्ट्स भी बहुत अच्छी लगती हैं. आप आगे से शॉर्ट या घुटने के ऊपर से हेम वाली स्कर्ट चुन सकती हैं, जिसका हेम पीछे से लंबा हो. यह आगे से मिनी स्कर्ट और पीछे से मिडी जैसी प्रतीत होगी. अनइवन हेमलाइन के कारण यह कम हाइट वाली लड़कियों के ऊपर शानदार लगती है.

5. वर्टिकल

छोटे कद की लड़कियों के लिए सबसे अच्छी स्कर्ट में में वर्टिकल प्रिंट्स हो सकते हैं, जो आपके पैरों की लंबाई का भ्रम पैदा करते हैं. नेवी या ब्लैक बैकग्राउंड पर ग्रे रंग की स्ट्राइप्स छोटे कद की महिलाओं पर फ्लैटर करती हैं. हां प्रिंट चुनते समय सुनिश्चित करें कि आप बहुत ज्यादा लाउड प्रिंट्स न लें. कम हाइट वाली लड़कियों के लिए सबसे अच्छा पैटर्न खोजने के लिए थम्ब रूल है कि प्रिंट आपके शरीर के आकार के अनुपात में होना चाहिए और आपकी मुट्ठी के आकार से बड़ा नहीं होना चाहिए.

6. हाई वेस्ट

हाई वेस्ट वाली स्कर्ट पतली और छोटे कद की लड़कियों पर अच्छी लगती हैं. यह आपकी वेस्ट लाइन को एलिवेट करती है और आपके बॉडी के प्रोपोर्शन को भी इंप्रूव करता है. ध्यान रहे कि हाई वेस्ट स्टाइल की स्कर्ट चुनते वक्त आप डार्क कलर्स और सिंपल प्रिंट्स और पैटर्न को चुनें, जो आपकी हाइट को लंबा दिखाने में ज्यादा मदद करेंगे.

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आपके शादीशुदा रिश्ते को मजबूती देंगी ये 5 बातें

जीवनसाथी ही वह शख्स होता है, जिससे हम हर मुसीबत में हमारे साथ खड़े होने की उम्मीद करते हैं. इस भरोसे और आपसी समझ को मजबूत बनाने के लिए अपने रिश्तें में इन खास बातों का ध्यान जरूर रखें…

1. पर्सनल स्पेस दें

क्लोज रिलेशनशिप में भी पर्सनल स्पेस की जरूरत होती है. यह बात आपको समझनी चाहिए. हर वक्त और हर चीज में दखल देना आपको आपके पार्टनर के नजदीक लाने के बजाए, आपके बीच दूरी बढ़ने का कारण हो सकता है. इसलिए एक-दूसरे के पर्सनल स्पेस का ख्याल रखें.

2. पढ़ें नैनों की भाषा

जरूरी नहीं आपका पार्टनर आपसे अपनी हर जरूरत बोलकर ही बताए. आप एक-दूसरे को समझने का प्रयास करें. एक-दूजे को वक्त दें और हर मुद्दे पर खुलकर बात करें. ताकि आपकी आपसी समझ विकसित हो सके. वक्त और मौके की नजाकत को देखते हुए अपने पार्टनर की जरूरतों को उसके बिन बोले ही समझने का प्रयास करें. ऐसी समझ गुजरते वक्त के साथ डिवेलप होती है, लेकिन उसके बिन बोले आपका समझ जाना, उसे आपके और करीब ला देगा.

3. रखें सॉफ्ट स्किल्स का ध्यान

सॉफ्ट स्किल्स केवल प्रफेशनल लाइफ के लिए ही नहीं होती हैं. अपने रिश्ते में भी इनका ध्यान रखें. पार्टनर से प्यार और रिस्पेक्ट से बात करना, उसकी बात को तरजीह देना, बिना टोके ध्यान से उसकी बात सुनना, जैसी आदतें आपकी म्यूचुअल अंडरस्टैंडिंग को बढ़ाती हैं.

4. रखें पसंद-नापसंद का ख्याल

आपके पार्टनर को क्या पसंद है और क्या नहीं, इसका पूरा ध्यान रखें. फिर बात चाहे खाने की हो, कपड़ों में कलर सलेक्शन की हो या फिर आदतों की. इन छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखकर आप अपने रिश्ते को बहुत मजबूत बना सकते हैं.

5. झगड़ें मगर प्यार से

रिश्ते में कितना भी प्यार क्यों न हो, झगड़ा हो ही जाता है. वैसे, झगड़ा होना भी चाहिए, क्योंकि इससे आपका प्यार और भरोसा अधिक मजबूत होता है. लेकिन ऐसा तभी संभव है जबकि आप झगड़े के बीच भी अपनी सीमाओं का ध्यान रखें. नाराजगी जाहिर करने के दौरान अपनी टोन और लहजे का ध्यान रखें.

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हर स्किन पर सूट करे सेंसीबायो जैल फेसवाश

बात अगर चेहरे की आए तो कोई भी महिला इससे कोम्प्रोमाईज़ नहीं करना चाहती . क्योंकि चेहरे की खूबसूरती हमारी ओवरआल सुंदरता को बढ़ाने का काम जो करती है. फिर चाहे हम कैसा भी आउटफिट पहन लें, वे हमारे चेहरे पर फब ही जाता है. लेकिन अगर चेहरा बेजान व डल है, वे हाइड्रेट नहीं है, तो चाहे आप कितना भी अच्छा मेकअप कर लें या फिर आउटफिट्स पहन लें, वे आप पर सूट ही नहीं करेगा . ऐसे में बस आप मन ही मन यही सोच कर परेशान रहती हैं कि फेस पर कौन सा ब्यूटी ट्रीटमेंट किया जाए या कौन सा ब्यूटी प्रोडक्ट लगाया जाए , जिससे चेहरा साफ भी हो जाए , साथ ही स्किन पर मोइस्चर भी बना रहे. ऐसे में बायोडर्मा का सेंसीबायो जैल moussant आपकी स्किन के लिए मैजिक का काम करेगा. तो आइए जानते हैं इस बारे में.

– जेंटल क्लीन योर स्किन 

स्किन पर जितने हार्श प्रोडक्ट लगाए जाते हैं , उतना ही स्किन का मोइस्चर खत्म होने लगता है. लेकिन आज मार्केट में हमारे सामने इतने ज्यादा ब्यूटी प्रोडक्ट्स मौजूद हैं कि हमारी स्किन प्रोब्लम हमारे सामने होते हुए भी हम ब्यूटी प्रोडक्ट्स का चुनाव ठीक से नहीं कर पाते हैं. जिसका नतीजा स्किन डल होने के साथ अपनी नेचुरल ब्यूटी को भी खोने लगती है. ऐसे में बायोडर्मा का सेंसीबायो जैल moussant आपकी स्किन को जेंटली क्लीन करके स्किन को लंबे समय तक हाइड्रेट रखने का भी काम करता है. साथ ही सेंसिटिव स्किन के लिए भी काफी सूटेबल है. यानि इसे लगाने के बाद न तो स्किन पर किसी तरह की कोई जलन होती है और न ही आंखों में.

क्यों है खास

इसमें ऐसे खास इंग्रीडिएंट्स का इस्तेमाल किया गया है, जो स्किन प्रोब्लम्स को ठीक करके स्किन के लिए किसी न्यूट्रिशन से कम नहीं होते हैं , जिससे स्किन इसके कुछ ही अप्लाई के बाद महक उठती है. आपको बता दें कि इसमें विटामिन इ , विटामिन सी की मौजूदगी, जो स्किन के कोलेजन निर्माण में मदद करने के साथ स्किन को यंग दिखाने का काम करती है. साथ ही स्किन के हैल्थी बैक्टीरिया , जो एनवायरर्मेंटल डैमेज से स्किन को बचाने का काम करते हैं , ऐसे में इसमें प्रीबायोटिक स्किन को न्यूट्रिशन प्रदान करके स्किन को हैल्दी रखने में मदद करते हैं. साथ ही इसमें एंटीओक्सीडैंट्स आपकी स्किन को फ्री रेडिकल्स व यूवी किरणों से बचाने का काम करते हैं . ये पावरफुल एंटीएजिंग का भी काम करते हैं. ऐसे में इसमें वो सभी इंग्रीडिएंट्स मौजूद हैं , जो स्किन को बिना कोई नुकसान पहुंचाए स्किन की हैल्थ के लिए काफी अहम हैं. ये स्किन की एपरडर्मिस यानि आउटर लेयर को क्लीन करके दागधब्बो को भी कम करते हैं , साथ ही सीबम सेक्रेशन को सीमित करते हैं . इसका सोप फ्री फार्मूला स्किन के पीएच लेवल को बैलेंस में रखता है.

सेंसिटिव स्किन को क्यों है खास केयर की जरूरत 

2019 में फ्रंटियर ओफ मेडिसिन में प्रकाशित एक रिसर्च के अनुसार, 60 – 70 पर्सेंट महिलाओं की स्किन सेंसिटिव होती है. जिसकी वजह से स्किन में रेडनेस, डॉयनेस, इचिंग की समस्या सबसे ज्यादा देखने को मिलती है. क्योंकि सेंसिटिव स्किन नाज़ुक होने के कारण पोलुशन , स्ट्रेस व मेकअप से खुद को बचाने में ज्यादा सक्षम नहीं होती है. और अगर ऐसी स्किन पर हार्श व केमिकल वाले प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल ज्यादा किया जाता है तो स्किन ड्राई होकर स्किन की हालत और खराब हो सकती है. ऐसी स्किन की माइल्ड ब्यूटी प्रोडक्ट्स से केयर करने की जरूरत होती है. ऐसे में ये माइल्ड जैल फेसवाश, जिसका सोप फ्री फार्मूला स्किन पर बिना कोई साइड इफ़ेक्ट दिए स्किन को स्मूद बनाने का काम करता है. इसकी खास बात यह है ये है कि ये स्किन से सिर्फ गंदगी को रिमूव करता है न कि स्किन के नेचुरल आयल को.

बता दें कि ये जैल moussant नोन कोमेडिक और फ्रैग्रैंस फ्री है. यानि ये पोर्स को क्लोग नहीं करता, साथ ही इससे स्किन पर किसी भी तरह की कोई एलर्जी , जलन नहीं होती है. इसे आप सुबह व शाम इस्तेमाल करके कुछ ही हफ्तों में अपने चेहरे पर बेहतरीन रिजल्ट देख सकते हैं. .

डीएएफ काम्प्लेक्स

इसका डीएएफ काम्प्लेक्स , ऐसे एक्टिव इंग्रेडिएंट्स से मिलकर बना है, जो सेंसिटिव स्किन की टोलरैंस क्षमता को बढ़ाने का काम करते हैं. इसमें है कोको ग्लूकोसीडजैसा एक्टिव इंग्रीडिएंट , जो फोमिंग एजेंट का काम करने के साथ नेचुरल होता है. जो स्किन को किसी भी तरह का कोई नुकसान नहीं पहुंचाता है. यानि हर स्किन के लिए पूरी तरह से सेफ है.

इन बातों का भी रखें ख्याल

– हमेशा ऐसे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें जो जेंटल हो.

– स्किन की क्लींजिंग व मॉइस्चराइजिंग जरूर करें.

– स्किन की बाहर से केयर करने के साथसाथ स्किन को अंदर से भी हैल्दी बनाने के लिए विटामिन्स, मिनरल्स से भरपूर डाइट लें.

– सेंसिटिव स्किन वालों को स्किन को टॉवल से क्लीन करने के बजाह फेसिअल क्लीनिंग वाइप्स से स्किन को क्लीन करने की कोशिश करनी चाहिए.

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