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सवाल-

मैं 27 वर्ष की युवती हूं. मेरी पीठ पर अकसर मुंहासे निकल जाते हैं, जिस वजह से मैं अपनी मनपसंद ड्रैस भी नहीं पहन पाती. इस से नजात पाने का कोई उपाय बताएं?

जवाब-

हमारी त्वचा सीबम का प्रौडक्शन करती हैं जिस से त्वचा के रोमछिद्रों में गंदमी जमा हो जाती है और जिस वह से मुंहासे निकलने लगते हैं. अगर आप की पीठ पर मुंहासे हैं तो उस पर एलोवेरा जैल लगाएं. यदि मुंहासे बहुत ज्यादा हैं तो हाइड्रोजन पेरोक्साइड जैल लगाएं. इस से आराम मिलेगा.

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सवाल-

मैं 24 वर्ष की हूं. मेरी कुहनी और घुटने मेरी त्वचा की तुलना में ज्यादा काले हैं. क्या ये कालापन कम हो सकता है?

जवाब-

वैसे तो कुहनी और घुटने हमारी त्वचा की तुलना में थोड़े डार्क ही होते हैं. लेकिन धूलमिट्टी ओर अच्छे से देखभाल न करने के कारण शरीर के कुछ हिस्से काले पड़ने शुरू हो जाते हैं, जो देखने में बहुत गंदे लगते हैं. अगर आप की कुहनी और घुटने ज्यादा काले दिखने लगे हैं, तो आप इस के लिए घरेलू नुसखे अपना सकती हैं. नीबू त्वचा के कालेपन को हलका करने में काफी कारगर साबित होगा. नीबू को काट कर अपनी कुहनी और घुटने पर रगड़ें. ऐसा नियमित रूप से  करने पर आप का कुहनी और घुटने के कालेपन से नजात मिलेगा. आप यहां ब्लीच का भी इस्तेमाल कर सकती हैं. लेकिन ब्लीच का भी इस्तेमाल कर सकती हैं. लेकिन ब्लीच का इस्तेमाल कम मात्रा में ही करें.

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बॉडी और स्किन की कई तरह की समस्याओं को दूर करने के लिए हम घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करते हैं. इसी तरह की एक समस्या है कोहनी और घुटनों का कालापन जो देखने में तो बुरा लगता ही है साथ ही यह स्किन को हार्ड भी बना देता है.

इस समस्या को दूर करने के लिए अगर आप बाजार से लाए क्रीम और लोशन इस्तेमाल कर थक चुकी हैं तो यहां बताए जा रहे उपाय आपकी कुछ मदद जरूर कर सकते हैं.

नींबू

अगर आप रोज रात सोने से पहले नींबू का रस कोहनी और घुटनों पर लगाकर छोड़ दें और सुबह धो लें तो फर्क आपको जरूर नजर आएगा.

खीरा और इमली

एक चम्‍मच खीरे का रस और आधा चम्‍मच इमली का गूदा मिलाएं और फिर इसे कोहनी और घुटनों पर लगाएं और 15 मिनट के बाद धो लें.

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सवाल-

मैं 28 वर्ष की हूं. मेरे हाथ बहुत ज्यादा ड्राई होने लगे हैं. मैं क्या करूं?

जवाब-

कई बार मौसम बदलने, धूलमिट्टी, प्रदूषण के कारण स्किन ड्राई होने लगती है. इस का सब से ज्यादा असर हाथों पर देखा जा सकता है. पूरा दिन काम करने की वजह से हाथ रूखे और खुरदरे होने लगते हैं. लेकिन नैचुरल तरीके से आप अपने हाथों को कोमल बना सकती हैं. इस के लिए निम्न तरीके आजमाएं: शहद: शहद में ऐंटी औक्सिडैंट और ऐंटीबायोटिक गुण पाए जाते हैं, जो बढ़ती उम्र को छिपाने में मदद करते हैं और त्वचा को मुलायम बनाते हैं. शहद को हाथों पर लगाएं और 5 मिनट तक मालिश करें. फिर 15 मिनट बाद हाथों को कुनकुने पानी से धो लें.

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कोरोना वायरस की वजह से लगातार हाथ धोने की सलाह आज सभी को दी जा रही है, क्योंकि रिसर्चर्स ने पाया है कि साबुन या हैंड सेनेटाइजर से इस वायरस को खत्म किया जा सकता है, इसलिए हाथों को बार-बार 20 सेकेण्ड साबुन से धोने पर इस महामारी के संक्रमित होने से बहुत हद तक बचा जा सकता है, लेकिन जब आप साबुन से बार बार हाथ धोते है, तो हाथों की स्किन रुखी और बेजान हो जाती है. खासकर ड्राई स्किन वालों को इस बात का अधिक ध्यान देना पड़ता है, ऐसे में हाथ की स्किन की नमी को बनाये रखने के लिए क्यूटिस स्किन क्लिनिक की डर्मेटोजिस्ट डॉ. अप्रतिम गोयल कहती है कि बार-बार साबुन से हाथ धोने से स्किन रुखी हो जाती है, जिससे इचिंग और कट्स हो जाया करती है, ऐसे में मोयस्चराइजर अधिक लगाने की जरुरत होती है, ताकि किसी भी प्रकार की एलर्जी और इन्फेक्शन से बचा जा सकें.

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सवाल-

मेरी बेटी 17 वर्ष की है. क्या मैं उसकी स्किन पर ब्लीच का इस्तेमाल कर सकती हूं?

जवाब-

बिगड़ती रंगत को सुधारने के लिए ब्लीच का इस्तेमाल सब से बेहतर विकल्प है. लेकिन ब्लीच में कैमिकल्स होते हैं जो त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं. आप की बेटी की त्वचा कोमल और सैंसिटिव होगी. अगर आप ब्लीच का इस्तेमाल करेंगी तो उस की त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है.

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फेस से अतिरिक्त बालों को छिपाने और फेस को खूबसूरत बनाने व  फेस से टैनिंग को कम करने के लिए ब्लीच किया जाता है. ब्लीच करने के लिए  कौस्मेटिक्स ब्लीच का इस्तेमाल करते हैं लेकिन क्या आप जानती हैं कि जरूरत से ज्यादा ब्लीच करना आपकी स्किन के लिए हानिकारक हो सकता है. अगर आप अक्सर ब्लीच का इस्तेमाल करते हैं तो इससे आपकी स्किन को काफी नुकसान पहुंच सकता है. ऐसे में आपको ब्लीच का इस्तेमाल अपनी स्किन पर बहुत कम करना चाहिए. आइए जानते हैं कि ब्लीच करने से कैसे आपकी स्किन पर क्या-क्या दुष्प्रभाव पड़ सकते हैं.

1. जलन

ब्लीच का ज्यादा इस्तेमाल या ज्यादा समय तक इस्तेमाल आप के फेस  के बालों को सुनहरा कलर तो जरूर देगा लेकिन साथ में देगा जलन. जो कि ब्लीच क्रीम में मौजूद केमिकल के कारण होती है, जिससे की स्किन लाल पड़ जाती है और जलन होने लगती है. अगर आपकी स्किन संवेदनशील होती है तो ऐसे में फेस पर जलन और भी तेजी से होगी.

2. आंखों से पानी बहना

ज्यादा ब्लीच का इस्तेमाल या ज्यादा देर तक इसका प्रयोग आपकीी आंखों पर भी बुरा प्रभाव डालताा है क्योंकि इसम मौजूद केमिकल की गंध बहुत तीव्र होती है .जो आंखोंं पर असर करतीी है .जिसकी वजह से  आंखों से पानी गिरना और आंखें लाल पड़ने जैसी समस्याएं पैदा हो जाती है .

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सवाल-

मैं 19 वर्ष की हूं. मेरे बाल बहुत फ्रीजी और ड्राई हैं, जिस वजह से मेरे बालों पर कोई भी हेयरस्टाइल सही ढंग से नहीं बन पाता. बालों को सौफ्ट बनाने के लिए मुझे क्या करना चाहिए?

जवाब-

बालों में रूखापन तब होता है जब आप उन की सही ढंग से देखभाल नहीं करते. इसीलिए जब बाहर जाएं तो बालों को प्रदूषण से बचा कर रखें. बालों से रूखापन हटाने के लिए हलके गरम तेल से चंपी करने के बाद ही शैंपू करें. केले और अंडे का मास्क बना कर हफ्ते में 3 दिन लगाएं. इस से आप के बालों में फर्क देखने को मिलेगा.

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बाजार में आज कई तरह के कंडीशनर मौजूद हैं, जिन्हें आप अपने बालों को धोने से पहले इस्तेमाल करने के लिए छोड़ सकते हैं. इन में लीव-इन-कंडीशनर और रात भर डीप कंडीशनिंग ट्रीटमेंट भी उपलब्ध हैं. ये कंडीशनर बहुत अच्छा काम करते है पर अकसर  जेब पर भारी पड़ जाते है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप घर पर ही अपने बालों के लिए कंडीशनर बना सकते हैं. न केवल इन्हे बनाना सुपर आसान हैं बल्कि ये आप के घर में उपलब्ध चीज़ों से ही सस्ते में बन जाएंगे. साथ ही साथ इन में किसी रसायन का इस्तेमाल न होने से बालों के लिए भी सुरक्षित रहेंगे. हेयर एक्सपर्ट व हेयर ट्रांसप्लांट सर्जन डौ. अरविन्द पोसवाल बताते हैं कि कैसे घर पर बने कंडीशनर आप के लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं :

1. दही, हनी और नारियल के तेल का पेस्ट करें तैयार

ये सभी तत्व ड्राई बालों के लिए बहुत लाभकारी होते हैं क्योंकि वे नमी को बहाल करते हुए आप के बालों को हाइड्रेट करने में मदद करते हैं. यह फ्रिजी हेयर से बहुत अच्छी तरह से निपटते है और आपके बालों को मुलायम और चमकदार बनाए रखते है. दही और हनी का मिश्रण आप के बालों को एक दम अच्छे से कंडीशन और मौइस्चराइज करेगा और दूसरी ओर नारियल का तेल आप के बालों को डीप कंडीशनिंग के साथ पर्याप्त पोषण  पहुंचाएगा.

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