सवाल

मेरी स्किन बहुत डल होती जा रही है. इस में ग्लो बिलकुल नहीं है. प्लीज हैल्प करिए?

जवाब

आप की स्किन में ग्लो नहीं है तो पहले आप अपनी हैल्थ का ध्यान रखें जैसेकि प्रतिदिन कम से कम 8 घंटे की नींद लें. प्रतिदिन कम से कम 8-10 गिलास पानी पीएं. अपनी डाइट में फल और सब्जियां शामिल करें. विटामिन सी और बी युक्त आहार लें. हर दिन नियमित व्यायाम करें जैसे योगा, वाकिंग या जिम. नियमित रूप से अपने चेहरे को कुछ सैकंड्स के लिए स्क्रब करें. इस के लिए आप ओट्स को दही में भिगो दें. उस में 2 चम्मच हनी, 1 चम्मच ऐलोवेरा जैल मिला लें. चुटकीभर हलदी भी मिला सकती हैं. इस से कुछ सैकंड स्क्रब करें और 5 मिनट बाद धो दें. फिर कोई अच्छा मौइस्चराइजर या फेस पैक लगाएं. अपने स्किन केयर प्रोडक्ट्स को स्विच करें और नैचुरल या और्गेनिक प्रोडक्ट्स का उपयोग करें. प्रतिदिन सुबह और शाम में सीटीएम नैचुरल स्किन केयर रूटीन फौलो करें. समयसमय पर फैशियल या स्किन ट्रीटमैंट्स करवाएं जैसे गोल्ड फैशियल या फ्रूट फैशियल आदि.