अक्सर विद्या बालान मोटापे को लेकर दुहाई देती रहती थी कि उन्हें बॉडी शेमिंग का सामना करना पड़ता है लेकिन अब उन्होंने वजन काफी कम कर लिया है. इससे प्रूव होता है चाहत सुंदर दिखने की हो या फिर बीमारियों से बचने की, मोटापा सही नहीं है. जरनल औफ द नैशनल कैंसर इंस्टीट्यूट की एक स्टडी  के अनुसार जिन महिलाओं ने अपना 5% वजन कम किया, उनमें स्तन कैंसर की आशंका 12 % कम हुई.

 

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जब मोटापे का ताना सुन रो पड़ी थी परिणीता एक्ट्रेस
एक इंटरव्यू में विद्या बालन ने बताया था कि मसाज करनेवाली ने बॉडी शेमिंग की तो वह अपने प्रोड्यूसर हसबैंड सिद्धार्थ रौय कपूर के सामने फूटफूट कर रोयी थी. मसाज करने वाली ने विद्या को कहा था, “अरे फिर से वजन बढ़ा लिया”  कई बार अलगअलग इंटरव्यू में एक्ट्रेस ने यह शेयर किया किउनकी बॉडी शेमिंग की गई.
मूवी डर्टी पिक्चर में उन्होंने साउथ की पोर्न स्टार शकीला का रोल किया था.  इस कैरेक्टर की वजह से ही उन्हें अपना वजन बढ़ाना पड़ा था. इस मूवी के बाद वह सालों तक शेप में नहीं आ पाईं. अब विद्या ने काफी वेट लूज कर लिया है. इसके लिए उन्होंने रेगुलर योगा किया, इसके साथ ही कार्डिओ एक्सरसाइज और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग भी की. एक्ट्रेस ने  डाइट में भी सुधार किया. विद्या ने एक इंटरव्यू में बताया कि उन्होंने वेट लूज करने के लिए ग्लूटन फ्री डाइट लिया और रॉ फूड से खुद को दूर रखा

जब भी लड़कियों के मोटापे की बात आती है, तो बौडी शेमिंग का रोना शुरू हो जाता  है, कई फैमिनिस्ट सोच रखनेवाली महिलाएं पुरुषों से अपनी तुलना करने लग जाती हैं कि लड़कियों पर ही बेबी डॉल बनने का प्रेशर क्यों होता है.  वुमन के लिए यह समझना जरूरी है कि वेट लूज होने से महिलाओं में कौन्फिडेंस बढ़ता है. इसके साथ ही वह कई रोगों से बची रहती हैं जैसे पोलिसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम, जो 15 से 45 साल की महिलाओं में कॉमन है इतना ही नहीं मोटी महिलाओं को ब्रैस्ट कैंसर होने की आशंका अधिक होती है

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