ऐसे बचें डैंड्रफ और ड्राई स्कैल्प से

शरीर की बाकी त्वचा की तुलना में सिर की त्वचा पर सब से ज्यादा औयल ग्लैंड्स होती हैं, फिर भी ड्राई स्कैल्प की समस्या बेहद आम है. इस का मुख्य कारण है बदला हुआ मौसम. कई बार समर सीजन में स्कैल्प पर सनबर्न भी हो जाता है जिस से समर सीजन में भी ड्राई स्कैल्प की समस्या हो जाती है लेकिन विंटर में यह ज्यादा होती है. ड्राई स्कैल्प है तो डैंड्रफ तो आएगा ही यह जरूरी नहीं. दोनों के लक्षणों में कुछ समानता जरूर है लेकिन दोनों से निबटने के तरीकों में थोड़ा अंतर है.

आइए, जानते हैं इन दोनों समस्याओं से निबटने के लिए क्या करें:

•  यदि अचानक आप के बाल और स्कैल्प ड्राई होने लगी है तो या तो आप खुद को ठीक से हाइड्रेट नहीं कर रहीं या फिर आप ने कोई ऐसा कैमिकल वाला उत्पाद सिर या बालों के लिए इस्तेमाल किया है जो आप की त्वचा को सूट नहीं करता.
• ड्राई स्कैल्प की समस्या ज्यादा बढ़ गई है और यीस्ट भी जमा होने लगा है तो डर्मैटोलौजिस्ट से मिलें. यदि सिर्फ मौसम बदलने पर ड्राई स्कैल्प की समस्या होती है तो समयसमय पर अच्छे पार्लर से हेयर स्पा ले सकती हैं या फिर ऐक्सफौलिएट करा सकती हैं. जहां भी ट्रीटमैंट लें यह जरूर देखें कि इस्तेमाल किए जाने वाले रिहाइड्रेटिंग टोनर में सोडियम सैलिसिलेट इनग्रीडिऐंट हो. यह स्कैल्प को धीरेधीरे आराम पहुंचाता है.
• ऐलोवेरा जैल आजकल बाजार में आसानी से उपलब्ध है. इस का सीधे इस्तेमाल कर सकती हैं.
• बाल धोने से 1-2 घंटे पहले जोजोबा या फिर कोकोनट औयल से मालिश करें.
• ऐसे स्कैल्प मास्क जिन में ऐलोवेरा या माइल्ड ऐक्सफौलिएंट हों का इस्तेमाल हफ्ते में 2 बार कर सकती हैं.
• स्कैल्प और बालों को प्रोटैक्शन देने के लिए स्कैल्प नैचुरल औयल प्रोड्यूस करती है लेकिन यदि आप जरूरत से ज्यादा हैड वाश करेंगी तो ड्राईनैस की समस्या और बढ़ेगी.
• ज्यादा कैमिकल्स, सल्फेट्स या फ्रैगरैंस वाले शैंपू स्कैल्प को नुकसान पहुंचाते हैं. इन से बचें.
•  अच्छी कंपनी के हाइड्रेटिंग हेयर सीरम का इस्तेमाल ड्राई स्कैल्प और डैंड्रफ दोनों समस्याओं को कम करेगा.

टिप्स

•  औयल बेस्ड शैंपू चुन सकती हैं. टीट्री औयल बेस्ड शैंपू बिना किसी साइड इफैक्ट के डैंड्रफ की समस्या को कम कर सकता है.
• आजकल बाजार में पाइरिथिऔन इनग्रीडिऐंट वाला शैंपू भी उपलब्ध है. डैंड्रफ की समस्या ज्यादा है तो इसे ट्राई कर सकती हैं.
• डैंड्रफ की समस्या है तो हेयर स्ट्रेटनर और ब्लो ड्रायर का इस्तेमाल बिलकुल न करें. हीटिंग टूल्स स्कैल्प को और भी ड्राई कर सकते हैं जिस से इचिंग बढ़ जाएगी.
• स्कैल्प को नैचुरली हैल्दी बनाना है तो अपनी डाइट में काबुली चने, अदरक, सेब, केला और सनफ्लौवर सीड्स का संतुलित उपयोग करना शुरू कर दें.
• सफेद पास्ता, शुगर कैंडी, पोटैटो चिप्स, कुकीज, मफिंस, फ्लेवर्ड योगर्ट, व्हाइट राइस और ज्यादा मीठी डिशेज हाई कार्ब होती हैं जो डैंड्रफ की समस्या को बढ़ा सकती हैं.
• डेली हेयर औयलिंग से डैंड्रफ खत्म हो जाता है यह एक मिथ है. ऐसा करने से डैंड्रफ स्कैल्प से चिपक जाता है.